出口眞喜子先生に学ぶヨガインストラクター(指導者)のための勉強会

出口眞喜子先生に学ぶヨガインストラクター(指導者)のための勉強会

ヨガのブームが訪れて、早数年。

今や多くの人にとってライフスタイルの1つになりつつあるヨガですが、ヨガの勉強を深めていくうちに、「私もこんな素敵なヨガを伝えていきたい」とヨガ講師養成講座を卒業されて、ヨガの先生として活動を始められた方も多いと思います。

しかし、講座が終盤にさしかかった頃、「ヨガって、自分が思っていたよりも、もっともっと深い…」と感じた方も多いのではないでしょうか?
 

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これは、実際、ヨガジェネレーションに届いたお悩みの声の一部です。

みんな基礎の基礎は、しっかりと学んだものの、いざそこから学んだことを実際にどうクラスに活用したら良いのか、これから更に何を学んでいけば良いのかわからない、そんな悩みにお答えするため、出口眞喜子先生と相談して基本を復習しつつ、+アルファの大切な部分を学んで頂ける勉強会の開催が決定!

出口眞喜子先生は、通常のヨガクラス以外にも、ヨガイベントの開催や、ヨガ業界外でも、日産オフィシャルサイトでコンテンツを連載やBeachClean&yogaなど、幅広く活動されている先生。

お話を伺うと、出口眞喜子先生も、ヨガインストラクターとして活動し始めた当初は、いろいろと苦労されてきたそう。それでも、今やヨガインストラクターとして多くの人に支持されるようになったのは、多くの学び、経験があってこそ。

この講座のテーマは、「次のクラスですぐに活かせる!」

今、ヨガインストラクターとして悩みを抱えられている方、今後ヨガのインストラクターとして活動していきたいと考えられている方、出口眞喜子先生の体験談や学びを交えて行う講座の中に、今までの講座で習ってきたことや、今のご自分のスタイルに、すぐに活かせる発見を見つけてもらえるはずです!

※レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。

先生からのメッセージ

出口眞喜子先生クラス風景インストラクターになり 数年経った時期に 、インストラクター向けの講座を受講しました。その時、もっと早くこの知識と経験を知りたかったかった!と思い、私から発信しよう!と 決意して、この講座の開催始めました。

仲間で学ぶ、楽しさや大切さを体験し、インストラクターは、正しい知識と対人資質が重要な事や講師経験から得た視点からの学び。今更、聞けない事。不安の解決。疑問点を一つでも多く解決しましょう。そして、復習しながら、新しい知識を増やして下さい。また、ヨガの練習を繰りかえしする様に何度でも学び続けましょう。

ご参加を 心よりお待ちしてます。ぜひ、一緒に時を過ごし学びましょう。

厳選!初心者インストラクターが必ず覚えておきたい16ポーズ

講座内ではこの16ポーズを使ってシークエンスの組み方やアサナの変形、ティーチングの仕方、アジャスト方法をお伝えして行きます。最も基本的なポーズですので、ぜひ覚えていらしてください。

出口眞喜子先生ポーズ写真1
出口眞喜子先生ポーズ写真2
出口眞喜子先生ポーズ写真3
出口眞喜子先生ポーズ写真4

紙に印刷して持ち歩きたい方にはコチラ(PDF)

出口先生 平日夜スペシャルクラス後屈の苦手を克服したい!というかたへ
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出口先生のレッスンを体験できるチャンスですので、大阪開催の勉強会とぜひセットでご受講ください!
講座の詳細はコチラ⇒⇒


講座内容

シークエンスの組み方とアサナのバリエーション

<こんな悩みがあるかたへ>
・学んだアサナの数が少ないからシークエンスが組めない
・いつも同じシークエンスになってしまう
・難しいポーズをしなければクラスが平凡になる気がする

このクラスでは、課題となっている16の基本アサナを中心に、シークエンスの組み方を学びます。
アサナの変形バージョンも取り入れますので、バリエーション豊かに応用が効くよう解説します。
オープニングからの組み立てもスムーズに行えるようウォーミングアップのショートシークエンスもご紹介します。ペアやグループでシークエンスを作成し、ティーチングの実践を行い、基本的なポーズを使ってのシークエンスの組みかたを学ぶと共に、実際にクラスを体感して身体で覚えることで、学んだ内容を即実践に繋げられます。

 

アジャスト不要のティーチングと、より効果を出すティーチング

<こんな悩みがあるかたへ>
・自分のティーチングで本当に効果があるのか不安
・思ったようにみんなが動いてくれない
・想像していたよりもみんなの身体が硬い
・クラスに流れがない気がする
・ポーズの修正に時間がかかってしまう

このクラスでは2つの「ティーチング」をお伝えします。
1つは「アジャストが不要になるティーチング」。クラスの大半が誤ったアサナを行っていたとすると、1人1人確認して修正していかなければならず時間がかかります。中にはアジャストできずに間違ったアライメントのままポーズを覚えてしまう生徒さんもいるかもしれません。最初のインストラクション(誘導)によって正しいアライメントへと導くことができれば、アサナを直すのではなく深めるためのアジャストに時間を使うことができます。「正しい」だけじゃなく「深い」クラスの方が生徒さんも嬉しいですよね?

そしてもう1つは、「より効果を出すティーチング」です。ヨガのクラスは呼吸法、アサナ、クールダウン、瞑想とセクションが別れていたとしても、それらは個別にやるものではなく、始めから終わりまでひとつながりになっているものです。「クラスの最初にどんな始め方をすれば、みんなの意識を1つにすることができるのか」、「クラス中にどんな声かけをすればヨガの効果がより深まるのか」といったことを考えたことはありますか?ここでは、ヨガクラス全体を1つのものとして組み立てていくためのティーチング法も伝えます。

 

「修正する」だけじゃないアジャストメント

<こんな悩みがあるかたへ>

・アジャストのやり方をあまり知らない
・アジャストをするのが怖い
・どんな風に触れたら良いのかわからない
・ポーズを修正するアジャスト以外知らない

アジャストは「アサナ直すためのもの」だと思っていませんか?
もちろんその意味もありますが、アジャストにはもっと様々な種類があります。
アジャストの定義・種類、注意点や接し方を元に課題の16ポーズについて基本的なアジャスト方法をいろいろ学びます。その後、ペアワークで実践を重ねながら、「修正する」に限らないアジャスト方法をいろいろ学び、生徒さんの身体に「心地よく触れる」方法を身に付けます。

講座情報

日程
※大好評につき追加開催決定! アサナとシークエンス 2017年5月24日(水)14:00〜17:00 ティーチング 2017年5月25日(木)10:00〜13:00 アジャストメント 2017年5月25日(木)14:30〜17:30
場所
ヨガアカデミー大阪
参加費
¥5,400-
定員
24名
参加対象
・ティーチャートレーニングを卒業されたばかりの方 ・ヨガインストラクターを目指し、ティーチャートレーニングを受講された経験のある方 ・今後ヨガインストラクターを目指されている方 ・ヨガインストラクターとして活動されている方 ※参加資格に関して不安な方はお気軽にご相談ください。 ※単発でもご受講頂けますが、前の回に学んだ知識を活用していくような内容になっていますので、 できれば3回通してご受講されることをおすすめします。 ※講座内で使用するポーズ:「初心者インストラクターが覚えておくべき16ポーズ」をなるべく覚えてきてください。
持ち物・準備物
筆記用具 動きやすい格好のお着替え タオル ヨガマット(レンタルご希望の方は300円※要予約) ※アーサナ集などの本をお持ちの方は当日ご持参ください。 ※多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。 各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。
注意事項
<受講料について> 1クラスあたり:5,400円(税込) ※事前お振込み制 ※同じ月・同じ開催場所に限り3回セットでお申し込みの方は3クラスで14,580円(1クラスあたり4,860円)) 【リテイク制度のご案内】 この講座ではリテイク制度を設けています。 同じ講座を2回目以降、再受講される際はリテイク価格にてご参加頂けます。 1クラス3,780円(税込) ※リテイクの方は、お申込みフォームの通信欄に『リテイク』とご記入ください。

講師紹介

Makiko Deguchi
出口眞喜子
1991年、ヨガに出逢いヨガの持つ奥深さに大きく魂を揺さぶられ、本格的に学び始める。その後、自分らしく生きたいとの思いからアパレルの会社を退職し、時を同じくしてこの頃離婚。決意を固めヨガの講師となる。
ヨガの素晴らしさを人に伝えるべく指導者の道を追求。元々はアウトドアが好きな活動的なタイプであり、妊娠時にはマタニティスイミングやマタニティービクスを習得しビデオ出演も果たす。2人の息子の母でもある。

現在は、ヨガの学びを深めると共に「老けない、錆びない、輝く身体と心」という永遠のテーマを探求中。
クラスでは、ヨガに留まらず身体に関する話や日常に落とし込んだ哲学の話を取り入れ、マットの上の学びだけではない、人生経験を活かした指導をおこなう。しなやかな身体が生み出す流麗なポーズと繊細なアジャストが人気。

ヨガ指導者の育成にも力を入れており、ヨガ指導者養成講座、初心者ヨガインストラクターのための勉強会を開催している。
オハナスマイル ヨガスタジオでもクラスを担当中。

Shri heart yoga 主宰
全米ヨガアライアンス認定(RYT200)
Amy ippoliti TeacherTraining 100h 修了
スタジオヨギー公認インストラクター
骨ナビ指導者養成コースBH 修了

公式サイト:https://exitus.jp/
shriheartyoga協会サイト:https://shriheartyoga.com/
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