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見た目改革!峯岸道子 2019夏 特別ヨガワークショップ

【1回限りの開催】ヨガで、見た目改革!「二の腕&背中を引き締める肩甲骨ヨガ」開催!夏の体を作りませんか?

【開催日時】
2019年8月24日(土) 18:30~20:30※2019夏 特別開催!!
【参加費】4,860円(税込・事前振込制)

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見た目改革!二の腕・背中を引き締めるヨガを体験しませんか?

肩甲骨ヨガ考案者である峯岸道子先生による一度限りの特別ワークショップを開催します!

開催されるテーマは、「二の腕と背中の引き締め」にフォーカスしています。

引き締めに関しては、二の腕と背中に特化したシークエンスを行います。峯岸道子先生が伝え続けている「肩甲骨ヨガ」。肩こりなどに効かせる場合は肩甲骨周りの筋肉を緩めるシークエンスを行いますが、今回は肩甲骨の可動域を広げ、周りの筋肉を引き締める動きを行います。この機会でしか披露されないシークエンスをお見逃しなく。

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[大阪|8月24日(土)夜開催]一度限りの開催をお見逃しなく!

「見た目改革!峯岸道子 特別ワークショップ」は東京でGWに開催されてすぐにキャンセル待ちになりました。

夏場に特に気になる二の腕・背中のたるみ!峯岸道子先生が長年伝え続けていて、ブラッシュアップを続けている「肩甲骨ヨガ」で、引き締めに特化して開催します。

一度限りの開催をお見逃しなく!この日のために作られる峯岸先生の渾身のシークエンスを体験しましょう。

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効果を体現している峯岸道子が根拠を持ってお伝えします。

峯岸先生は20代のころから全く体のラインが変わっていません。峯岸先生は現在60代半ば。その美しさからは、その年齢にはとても見えません。

峯岸先生はヨガやエクササイズの指導を初めて38年が経っています。「常に生徒さんから見られている。」という意識を途切れさせたことがないそうです。

その若さと美しさは、日々のヨガやエクササイズの積み重ねによって作られたことは間違いありません。

そして、指導するためにが裏付けられたエビデンスまでをしっかり学ぶ必要があると、体やそれにまつわる学びも続けてきました。今回、披露するシークエンスは、裏付けられた知識から作られるものです。

ぜひ、体験してみてくださいね♪

講座内容

二の腕・背中を引き締める肩甲骨ヨガ

  • 肩甲骨の可動域を広げるためのシークエンス
  • 肩甲骨周りの筋肉を引き締めるためのシークエンス

講座情報

日程
2019年8月24日(土)
場所
ヨガアカデミー大阪 第1スタジオ
時間
18:30~20:30
参加費
¥4,860-
定員
26名
参加対象
どなたでもご参加頂けます。 ※初心者の方も歓迎です。
持ち物・準備物
• ヨガマット(レンタルご希望の方は300円※要予約) • 筆記用具 • 動きやすい格好のお着替え • タオル
注意事項
• 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。 • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。 • 多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。 • 会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。 • 録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。

講師紹介

Michiko Minegishi
峯岸道子
Body & Mind Yoga 主催
メンタルケアスペシャリスト
パーソナルトレーナー
障害者スポーツ指導員など

25年間、フィットネスエクササイズの草分け的存在として幅広く活躍、2000年沖ヨガ指導者認定を受けて後、現在は自らのヨガスタイルをヴィンヤサフローのスタイルに移行させている。心身が望む方向へ自由に組み立てるシークエンスは人々の可能性を無限に引き出してくれると確信し、大勢の生徒達と変化/進化する喜びを分かち合うことが原動力。

雑誌や書籍、ヨガフェスタでも毎年人気の講師としてお馴染み。ヨガエイドチャレンジでは日本の代表指導者の一人として役目を果たす。年間を通して解剖学上からの理論と実践を駆使しての各地ワークショップやセミナーを実施し、主催しているBody & Mind Yogaスタジオでは初心者もほっとする空間を、そしてコアなファンは虜になるようなエッセンスを!と心を尽くす。雑誌監修、メディア取材も多数あり。

2012年6月には自ら開発したヨガ棒のプレゼンクラスとデモを香港アジアカンファレンスにて実施。2013年バリフェスティバルでは日本人でははじめて三日間通しての セッションを担当。全国各地での指導の様子画像毎年開催されるヨガフェスタでは、音楽とヨガ、人を調和させた日本初のグループデモの創作と演出を手掛け、年々その評価を高めている。峯岸のティーチャートレーニングでは、毎回指導力の高い指導者を排出している。

開発したプログラム:「ハンディキャップヨガ」「ヨガウェイトロス」「肩甲骨ヨガ」 「アサナアジャストメント」「ダンサブルシークエンス」等多数
ヨガグッズ開発・監修:ヨガ棒
著書:「30代40代 自宅でできる年をとらない体づくり」「冷えないからだ」「笑顔の未来へ」等多数
福田真理RYT
FACIAL YOGA 高津文美子式 顔ヨガ|フェイシャルヨガ 指導者養成講座