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ヨガって楽しい! マキノカオリによるアシュタンガヨガ90分クラス

ストイックなイメージを吹き飛ばす!とにかく楽しいアシュタンガヨガをマキノカオリがお伝えします。

【開催日時】
2019年10月10日(木) 13:00~14:30
【参加費】3,000円(税込・事前振込制)

ストイックなイメージを持っていない?!アシュタンガヨガは誰にでもできるもの!

皆さん、アシュタンガヨガと聞いて想像するのはどんなイメージでしょうか?

  • 毎日きちんと練習をしなければならない
  • 体が柔らかくないと出来なさそう…
  • 運動神経が良くないとできないんじゃない?

こんなイメージを持っていませんか?ヨガをする人の中でも「一度は挑戦してみたい!だけどハードルが高そう…」と考えるのがアシュタンガヨガのイメージです。

しかし、どんなに体が硬くても、どんなに運動するのが苦手な人でも、「毎日続けたい!」と思えるほど楽しい練習方法があったとしたらどうでしょう?

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元々男性のプラクティスだったアシュタンガヨガを現代の女性へ

現代では女性の練習生が多いのがヨガ業界。アシュタンガヨガも例外ではありません。しかし、男性が行っていた練習をそのまま女性が練習を続けるには、体や心、そして生活にも無理が出てきます。特に母親であるマキノカオリ先生はこう語ります。

「決められた内容をコンスタントに続けていくには、身近な誰かを犠牲にするか、一人で生きていくことを選ばざるを得ない現実を抱えている多くの練習生がいるのではないでしょうか?

しかし、現代に生きる人のヨガは、まずは自分を大切にし、そこから生まれたエネルギーを一番大切な場所、環境、そして身近な人に注いでいくことだと思います。」

マキノカオリから、生活に無理がない程度のヨガの取り組み方や、練習自体を楽しめるもの、身近なものにするポイントを学んでみませんか?

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ヨガを毎日続けるには?ヨガと一緒に生きていく方法を伝授。

「楽しいと思える方がいいよね。それはヨガだけじゃなくて何でもそう!」

ヨガはまず健康に、生活を快適にしていくためにあります。もちろん体が健康であれば、心も踊り出します。
頭で色々かんがえたり、知識を身につける、その前にまずは体を動かしてみませんか?

だからこそのアーサナプラクティスでもあります。

まずは90分間、マキノカオリのインストラクションに合わせて練習をしてみませんか?

講座情報

日程
10月10日(木)
場所
ヨガアカデミー大阪 第1スタジオ
時間
13:00~14:30
参加費
¥3,000-
定員
26名
持ち物・準備物
•ヨガマット •動きやすい格好のお着替え •飲み物など
注意事項
•当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。 •レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。 •録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。

講師紹介

Kaori Makino
マキノカオリ
KPJAYI 正式資格指導者level.2
YOGAブランドsuria アンバサダー
日本女子体育大学卒業
2児の母
初めての出会いから大好きが止まないアシュタンガヨガ。
以来、よりよい人生のエッセンスとして練習の経験を重ねる。

2008年よりインドマイソールのSri.K.Pattabhi Jois Ashtanga yoga instituteでSharath Jois師の継続修行を続け、正式資格指導者level.2として認められる。
東京池袋 極真会館総本部での早朝マイソールクラス、UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOLを中心に、日本各地、海外でも日本人に限らず外国人にもアシュタンガヨガをシェアしている。
また恵愛病院でのマタニティヨガ、産後のヨガクラスは8年にもなる。

長年練習されている方から初心者、カラダの硬い方まで、相手の意識や呼吸を観て的確に指導する才能に非常に優れている。
また、今ここにある人生に喜びをもてるヨガ指導は、ヨガとともに生きてきた、自身の経験の全てである。
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