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中島正明先生のヨガが分かる。
アーサナクラス開催<大阪>

中島正明先生のヨガの世界観に触れる。
90分のアーサナクラス
『ディープ ヴィンヤサ フロー』大好評開催中!

<大阪>
10月29日(月)19:00-20:30
10月30日(火)12:45-14:15
11月20日(火)10:00-11:30
1月16日(水)16:00-17:30

【場所】
大阪:ヨガアカデミーOSAKA

 

日本全国を飛び回り、
ヨガや瞑想のワークショップやティーチャートレーニングを
開催する大人気ヨガ・瞑想講師の中島正明先生。

この度、ヨガジェネレーションでは、
中島正明先生のアーサナのクラスを開催することになりました!
・・・というのも、全国をまさにヨガ・瞑想の伝道師のように
飛び回る中島正明先生のいわゆる”レギュラーレッスン”を
受講できる機会が近年は、稀になってしまいました。

でも!中島正明先生のアーサナは本当に本当に気持ちがいいんです。
この気持ちよさを一人でも多くの人に体験してもらいたい!
と思い、90分のスペシャルクラスを開催することになりました。

ディープ ヴィンヤサ フローとは?

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ヴィンヤサ・フローとは一呼吸一動作で、
流れるように動き続けるスタイルです。
アサナを呼吸の流れに合わせて繋げることに重点を置いたヨガのスタイルである。
力強く、瞑想的で、連続的にアサナを行うので集中力が高まるとともに、
深いリラックス効果も得られ、血流やリンパの流れを促して、
インナーマッスルを鍛える効果もあると言われています。

中島正明先生のこのクラスで体験できるのは、
そこにマインドフルネスの要素が加わり、
より繊細に丁寧に自分の身体に何が起こっているのかを
感じ取り、深く自分自身を見つめることができるようになります。

中島正明先生のクラスはどんなクラス?

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中島正明先生のシンプルで的確なインストラクションは、
身体や呼吸への感覚を高め、繰り返し同じ動きを繰り返すことで、
ヨガに没頭させてくれます。
意識が『今、ヨガをしている』ということだけに向かい、
過去や未来から切り離された感覚を味わえると思います。
今、話題の”マインドフルネス”も体感できるかもしれません。

こんな方にオススメです!

どなたでもご参加いただけますが、特にこんな方にオススメです。
・今まで体験したことのない深いフローを体験したい方
・中島正明先生のクラスを受けてみたい!と思っていた方
・ヨガで深く自分を内観したい方
・ヨガでマインドフルネスを体験したい方

講座情報

日程
10月29日(月) 10月30日(火) 11月20日(火) 2019年 1月16日(水)
場所
ヨガアカデミー大阪 第1スタジオ
時間
10月29日(月)19:00-20:30 10月30日(火)12:45-14:15 11月20日(火)10:00-11:30 2019年 1月16日(水)16:00-17:30
参加費
¥3,000-
定員
26名
参加対象
全ての方 ※ヨガ初心者の方もご参加頂けます。
持ち物・準備物
ヨガウェア・ヨガマット・タオル ※ヨガマットはレンタル(¥300)もあります。

講師紹介

Nakajima Masaaki
中島正明
通訳/翻訳家として文化の架け橋になるべく活動を行いながら、世の中のゆがみに気付き始め、NGO活動を始める。
テーマは地球温暖化の防止。いわゆるスローライフを地で送っているツバルやサモアなど南太平洋の島々、貧困と富のギャップが大きい南アフリカ、お金やものはなくとも子供たちの笑顔がとってもキラキラしていたフィリピンやタイ、インドネシアなど、30カ国以上を歴訪。その現状を日本国内に伝えたり、国連温暖化会議などの国際会議で活動する。
そうして活動をする傍ら、ナチュラルなライフスタイルを模索して、ヨガに出逢う。
個人的な生きる指針としてのヨガの奥深さに引かれ、自己探求を深めるうち、NGO活動を通して目指していた平和につながる個人のあり方や自然とつながる感覚を醸成するヨガの可能性に気付く。これが現在社会の抱える様々な問題の解決に貢献すると考え、ヨガを通した社会貢献をライフワークとすることを決意。
様々なヨガスタイルを自由に取り入れ、生きていることの豊かさやいのちのつながりを気持ちよく感じられるようなヨガを提供することを模索している。

米国ヨガ研究所認定「チベット・ハート・ヨガ」ティーチャー
米国クリパルセンター/全米ヨガアライアンス公認クリパルヨガ・ティーチャー。
公認シバナンダヨガ・ティーチャー。
カリフォルニア州ロイオラ・メアリーマウント大学認定グリーンヨガ指導者
自然体験活動推進協議会認定自然体験活動リーダー、オーガニックコンシェルジェ、通訳翻訳家。
ヨガインストラクターのための実践ヨガビジネス講座
FACIAL YOGA 高津文美子式 顔ヨガ|フェイシャルヨガ 指導者養成講座