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メンズヨガイベントBeta:第5回8月19日(日)

ベータヨガは「男性が受けたくなる」をコンセプトにしたメンズヨガイベント。

【開催日時】
8月19日(日)
【参加費】1クラス 2,500円(事前お振込み制)

男性にヨガが注目される理由

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近年、ヨガ・瞑想に興味を持つ男性が増えています。世界で活躍するスポーツ選手や経営者、アーティストなどがヨガが成功の一助となったことを公言し、ヨガは男性にも浸透し始めました。

  • イチロー(プロ野球選手)
  • スティーブ・ジョブズ(アップル創始者)
  • 長友佑都(サッカー選手)
  • ジェリー・ロペス(プロサーファー)

男性がヨガを始められない・・その訳は?

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「ヨガを始めたい。」と思っても、男性がヨガを始めることを躊躇する理由があるようです。

  • ヨガは女性の美容法なのでは?と思っている
  • 体が固くてできる気がしない
  • 女性が多数の場所に行くのは気まずい
  • ヨガでは体を鍛えられない気がする

本トレーニングのヨガクラスはそれらのことを一切気にすることなく、ヨガクラスに参加していただけます。各クラスには明確なテーマが決められていますので、自分にぴったりのヨガクラスに参加することが可能です。

ベータヨガトレーニングでヨガを始めよう!

集合写真-yusuke

ベータヨガトレーニングは、男性のためのヨガイベントです。男性がヨガを通して輝いてほしい、そんな想いを込めて開催しています。
ヨガ・瞑想にはさまざまな効果があります。

  • 瞑想をして仕事の集中力が上がる
  • ヨガをしてスポーツのパフォーマンスが上がる
  • 心が落ち着いて、精神が安定する
  • 体を動かして若々しい体を保つ

ヨガ・瞑想の時間を持つことで、仕事・趣味・プライベートをますます充実させてみませんか?ベータヨガトレーニングでヨガを始めましょう。

専用サイトはコチラ⇒「Beta Yoga|ベータヨガ」

講座内容

9:00~10:30「アクティブ男ヨガ」
講師:浅野佑介
【運動量】★★★★☆

このクラスは負けない心を育むクラスです!
勝ち負けがないのがヨガ、ですが自分のことを信じられなくなるときほど、辛いときはないと思います。だからこそ誰かと争うのではない。つい負けそうになる、諦めそうになる自分自身の心身を信じて、後屈・ツイスト・逆転のポーズチャレンジを楽しんでいくクラス。一つ一つ段階を踏みながら深めていくので、初心者の方も大歓迎!
男だけだからこそ、身体を動かしながら交流も深めていきます。朝から心身を目覚めさせて、最高のスタートを切りましょう!!


11:15~12:45「YOGA Workout~男性にこそヨガを!身体を鍛え、心を鍛える~」
講師:NAOKI

【運動量】★★★★☆

一日一汗、身体をしっかりと動かしませんか!?
運動不足解消からスポーツのパフォーマンスUP、集中力UP、ストレス低減等、さまざまな方に満足して頂けるヨガワークアウトをメンズヨガ特別バージョンでお届け。辛い時は、仲間の力を借りよう!!一人だと出来ないこともみんなでやれば楽しく出来る!また、ヨガワークアウトを終えた後には、今回のテーマでもある、「身体を鍛え、心を鍛える」ことを体験出来ることでしょう。仲間を誘って、ふるってご参加下さい!


13:30~15:00「おとこごころヨガ」
講師:珠数孝(じゅずたかし)

【運動量】★★★☆☆

ヨガアサナの完成度を目指すことよりも、身体の変化を感じることの喜びや可能性を感じることを目指すクラスです。
身体の硬さに引け目を感じてしまう男性、ゆるいヨガよりはしっかりと動きたい男性とご一緒したいクラスです。


15:45~17:15「Music flow~YOGA FOR EVERY BODY~」
講師:Maiko

【運動量】★★★★☆

『カラダ硬いからヨガできないかな、、、』
『ヨガって、ちょっと女性的でしょ、、?』

多くの男性が持つそんな『YOGA 』のイメージ、ちょっと手放してみませんか?音楽に合わせて動くMusic flowで『YOGAってええやん!』を体験してみてください。

インストラクターMaiko とのコラボクラス『YOGA PARTY』や、国内外のYOGAイベントでも活躍中DJ Satoshi Miyaがこの日のためにセレクト&作成したHouse,Hip hopなどをメインに、ジャンルの垣根を越えた『男ヨガMix』に合わせて、しっかりカラダを動かしていくフロースタイルのクラスです。クラスの後半は、ゆったりした呼吸と共にカラダを緩める『Yin yoga』の要素も取り入れ、日ごろ頑張っているカラダ&忙しい意識を休める時間を作っていきます。『動と静』『陽と陰』をバランスよく取り入れたMusic flow、ヨガ未経験の方から経験者のみなさままで、どなたでもご参加いただける内容です。


18:00~19:30「真実のコア(体幹)トレーニング~エクスパンショナルピラティス~」
講師:葉坂太軌

【運動量】★★★★☆

進化するピラティス、エクスパンショナルピラティスの男性限定クラスです。雑誌Tarzanでも紹介され、最近では東京丸の内のエグゼクティブメインのフィットネスクラブでも話題のエクスパンショナルピラティス。その創始者によるグループレッスンが、「男のヨガ」で初登場します。

「ヨガやトレーニングを始めて、筋肉量は増えているのに腰痛や身体の不快感は変わらない」「ピラティスやヨガなどをすると、首が痛くなる」といったように「体幹(コア)を強化しているつもりでトレーニングを続けているのに、体幹が鍛えられておらず、身体のリラックスさせたい部分をより緊張させてしまっていることは少なくありません。エクスパンショナルピラティスで身体の伸びやかさ・しなやかさを手に入れながら、真実のコア(体幹)を感じられると身体がどのような変化をするのかを経験しましょう。その経験を手掛かりに、チャレンジングな動きに挑戦していきましょう!

講座情報

日程
2018年8月19日(日)
場所
ヨガアカデミー大阪
時間
9:00~10:30「アクティブ男ヨガ」浅野佑介 11:15~12:45「YOGA Workout~男性にこそヨガを!身体を鍛え、心を鍛える~」NAOKI 13:30~15:00「おとこごころヨガ」珠数孝(じゅずたかし) 15:45~17:15「Music flow~YOGA FOR EVERY BODY~」Maiko 18:00~19:30「真実のコア(体幹)トレーニング~エクスパンショナルピラティス~」葉坂太軌
参加費
¥2,500-
定員
26名
参加対象
・ヨガを始めてみたい男性 ・ヨガで鍛えてみたい男性 ・ご自身のトレーニングに活かしたい男性 ・リラックスしたい男性 ・ストレスを解消したい男性 男性ならどなたでもご参加可能です。
持ち物・準備物
・ヨガマット(レンタル無料。数に限りがございますため、ご希望の方は通信欄に「マットレンタル希望」と記載をお願いします) ・動きやすい格好のお着替え(複数参加される場合は、汗をかくことを踏まえて、上着だけでも参加クラス分お持ちなることをお勧めします) ・飲み物 ・タオル
注意事項
・当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。 ・レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。 ・多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。 ・会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。

講師紹介

Maiko Kurata
Maiko Kurata
カナダ・バンクーバー”Semperviva Yoga Studio”インストラクター、トレーニングトレーナー。全米ヨガアライアンス認定ERYT500、BRIGHTON Studio DAIKANYAMA ディレクター、lululemon Harajuku Showroom アンバサダー。
現在は都内を中心にクンダリーニヨガ、ハタヨガなど指導。日本、台湾、中国などアジアにてクンダリーニヨガと音楽のコラボクラス【YOGA PARTY】を展開。自身の師であるGloria Lathamの通訳&Co-Teacherとしてヨガフェスタなどの国内イベント&WSにも多数参加。
 
全ての人にヨガを楽しんでもらうプロジェクト"YOGA FOR EVERY BODY-ヨガはみんなのためのもの”を始め、自身のクラスやイベントを通じて、『誰もが楽しめるYOGAを、日々を自分らしく生きていく事の素晴らしさ』を多くの人とシェアしている。

Semperviva Yoga College 500H Teacher Training 修了
Gloria Latham 200H Kundalini Teacher Training 修了
Seane Corn Vinyasa Teacher Training 修了
Max Strom Intensive Teacher Training 修了
Bernie Clark Yin yoga Teacher Training修了
Naoki
NAOKI
YOGA STUDIO BASE代表
次世代ヨガティーチャー。
消防士として長年、消火・救急・救助活動に携わる異色の経歴を持つ。バイクで交通事故に遭い、怪我のリハビリでヨガに出会い、心身共に救わる。その体験からヨガに魅了され、学びを深める内に、指導者としての道を志す。
2015年、ホットでもない常温でもない新感覚、ローホットヨガスタジオ「YOGA STUDIO BASE」設立し、大阪から元気になるヨガを発信、指導中。男性にもヨガをもっと知ってもらいたい想いから、大阪市内や自身のスタジオで男性限定ヨガイベントを定期的に開催。
Yusuke Asano
浅野佑介
茨城の海の近くで育ち、学生時代は水泳・サッカー・ボクシング、現在はサーフィン・スノーボードと自然を愛するスポーツマン。サーフィンでの腰痛がきっかけで、ヨガに出会い、リハビリも兼ねて実践するようになる。症状の改善、そしてヨガの素晴らしさに気づき、頻繁にプラクティスを行うと同時に指導の機会に恵まれる。

その後、ヨガスタジオを併設したデイサービスの立ち上げに携わり、要介護、要支援者に対してのヨガプログラムの開発、ヨガ指導を行う。男性ならではのパワフルなレッスンだけでなく、自身も腰痛、坐骨神経痛を患った経験から痛みと身体に寄り添ったレッスンも得意とする。海外ではヨガ=女性というイメージはなく、男女の比率は半々。より沢山の男性の方にヨガを知ってほしいという思いから、男性のみのヨガクラス「男ヨガ」を定期的に開催している。

・シャンティプルナ指導者養成コース修了
・IYCキレイになるヨガ指導者養成コース修了
Takashi Jyuzu
珠数孝(じゅずたかし)
両親もヨガの指導者という稀な家庭に生れ、15年ほどの建設業界のサラリーマン生活にピリオド。
現在は「働く力を応援したい」とヨガ活動をしています。 生活ヨガ研究所設立当初から「おとこのヨガ」クラスを開設しています。
樹木医や森林インストラクターでもあり、アウトドアで過ごすのが好き。リバーサイドヨガというレギュラーのアウトドアヨガクラスをやっています。

▲樹木医
▲森林インストラクター
▲小学校長期自然体験
▲リハビリテーション大学非常勤講師(園芸療法担当)

生活ヨガ研究所  HP:http://seikatuyoga.com/ 
Taiki Hasaka
葉坂太軌
1977年生まれ。大阪市出身。
関西学院大学文学部心理学科卒。
エクスパンショナルピラティス協会代表、株式会社ダゴバボディワークス代表取締役。

アメリカ西海岸スタイルのピラティスを学び、複数の資格団体で指導者認定を受ける。ピラティスを深めながら、複数のボディワークや治療技術(フランクリンメソッド、ヤムナボディローリング、クラシカルオステオパシー、オーストラリアン徒手療法、その他ディープティシューワークなど)経験。
また、ロルフィングの創始者アイダ・ロルフの高弟、最年長ロルファーであるエド・モーピン博士をメンター(師)として指導を受け、博士から ロルフ・ストラクチュアル・インテグレーション・ プラクティショナーとして認定される。
2015年に進化するピラティス「エクスパンショナル・ピラティス」を創始し、協会を立ち上げる。現在は指導者の育成・メソッドの普及に東京と大阪の行き来を続けている。

Pilates Expansion by Taiki Hasaka  HP:http://www.hasakataiki.com/
ヨガ&ピラティススタジオ ダゴバボディワークス HP:http://dagobahbodyworks.com/specialpromotion/
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