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女性のためのヨガライフアドバイザー養成講座(3日間)

【開催日時】
<大阪>
2017年11月3日(金)5日(日)9:00 ~ 17:00
【開催場所】

大阪:ヨガアカデミーOSAKA
【受講料】

108,000円(税込)

女性のライフステージに寄り添った3つのヨガで指導の幅が広がる!

ヨガ指導者の皆さん、こんな悩みを抱えていませんか?

「クラスがワンパターンで生徒に飽きられていないか不安」

「女性の生徒さんにヨガで体の不調をケアする方法を聞かれても的確なアドバイスができない」
「生徒も自分も更年期に差し掛かり今までのヨガでは不十分だと感じている」

そこでぜひ知っていただきたいのが本講座!一生の中でダイナミックに変化する女性の体の各ステージに寄り添うための3つのヨガクラス(各60〜90分)が学べます!

<3つのヨガクラスのテーマ>

・強める:背骨と骨盤を意識し、全身の筋力を高める

・回復する:ゆったりとした座位のポーズを中心に、心地よく動き続ける(産後、術後等)

・緩める:正しいアライメントで体内のエネルギーの流れをよくし、体を安定させる

しかも!この3つを学べば工夫次第であらゆるクラスタイトルが可能に!シークエンスのマンネリ化やコンテンツ不足の悩みを解消できます。

<例えばこんなクラスを考え、提供できるように>

・無理をしない産後リカバリーヨガ

・術後の筋力・体力をゆっくり回復させるヨガ

・更年期の症状をやわらげるヨガ

・大人の女性のためのフローヨガ

キャシー講座風景

妊娠・産後、そして更年期の今もヨガと生きている講師だから伝えられる

アシュタンガヨガの正式指導者として資格を持ち、指導者の指導者として知られるキャシー・ルーズ。そんな彼女は3児の母でもあり、20代でヨガを始めてから30年間、常にヨガと共に生きてきました。体が思い通りにいかず心が乱れた時も、とにかく毎日マットに立ち続けたと言います。たとえそれが太陽礼拝とシャバアサナだけ、あるいはシャバアサナだけの日があったとしても。また、50代となった今は更年期の症状もヨガでケア。同年代のヨガをしていない女性よりも症状は軽く済んでいると言います。

ヨガ歴が長いだけでなく、女性の全てのライフステージを経験している彼女だからこそ伝えられる “女性のためのヨガ”があります。

日本中のヨギーニがその時々で自分にとって最適なヨガを選べるようになること。それはすなわち”女性であること”をより楽しむことに繋がります!そんな”ヨガライフ”をアドバイスできるヨガ指導者を目指しませんか?

キャシーアサナ

熟練講師のヨガへの愛と英知が詰まった、明日からすぐ使えるオールインワン講座

輝かしいキャリアを持ち、世界中でヨガ指導をしてきたにも関わらずキャシー・ルイーズは指導者養成講座をしてきませんでした。それほどヨガを大切に思い、指導者を育てることの責任の大きさを認識していたためです。しかし、そんな彼女の心を動かしたのは日本のヨギ・ヨギーニの謙虚で勉強熱心な姿勢でした。

やると決めたからには相手が笑顔になるよう、ベストを尽くすのがキャシー・ルイーズ。本講座は参加者の皆さんがヨガ指導者として確実にステップアップでき、明日からすぐに実践できることばかりです。

ヨガをこれから教えたい方、最近教え始めたばかりの方からキャリアのある方まで、必ず大きな学びがある本講座。教える予定はないけれど自分や周りの方のために女性のためのヨガを学びたい!という方も大歓迎です。

キャシーアップ

<同時期開催!キャシー先生の1day集中講座>

女性のためのヨガ集中講座女性が一生ヨガを楽しむ秘訣を知りたい!というかたへ
キャシー先生による『ライフステージの変化に対応!女性のためのセルフケアヨガ集中講座』
この秋、大阪限定開催!

講座の詳細はコチラ⇒⇒

講座内容

  • ヨガ指導者として大切な3つのこと
  • 女性のための3つのヨガクラス
  • 3つのクラスに加え、ウォームアップやシャバアサナのテクニックも
  • 意外と知らない!女性の体の変化や女性特有の不調に関する基礎知識
  • 持ち運べるよう、教材とは別に3つのクラスのポーズの写真付き資料
  • 3つのクラスを生徒のレベルに応じて調整する方法
  • ヨガ指導者として押さえておきたい基礎知識も:バンダ、呼吸、ドリシティ、足のポジション、ヨガの八支則、チャクラ

【ヨガ指導者には欠かせない大事な3点が学べる講座】
1.シークエンス
目標:生徒さん1人1人のレベル・体調から動きを提案できるように

  • ポーズの名前(サンスクリット語、英語、日本語)
  • 体の(手足の)置き場所をひとつひとつ説明
  • ポーズのデモをする際、重要なのは指導者本人の安全
  • 練習生も指導者も、両側に楽しく、自由で想像豊かなシークエンスを立てる

2.手で触れるアジャストメント&口頭での説明
目標:安全で、心地よく、生徒さんに分かりやすい明確な説明をできるように

  • 口頭で分かりやすく説明する
  • 手で触れて生徒さんの体を直線上に導く

※キャシールイーズ先生はアジャストをとても重要師されており、それが先生の人気の理由の1つでもあります。各生徒さんに的確で安全なアジャストメントを加えることは、指導者のスキルアップへつながります。

3.ポーズのテクニック(コツ)
目標:さらに良いヨガの練習へと導くためのテクニックを身につけ指導できるように

  • テクニック(コツ)を伝えることで、ヨガから得られる効果が理解できる(健康や活力)
  • 呼吸の質と体内の気の流れがよくなる

講座内では、知っておくと役立つ情報も盛りだくさん!

  • バンダについて(ムラ、ウディアナ、ジハ、ジャランダラ)
  • 呼吸に関するテクニック、流れるような動きのヨガ
  • ヴィンヤサとは何か?またどのようにヴィンヤサをヨガの練習中に利用するのか?
  • 立位のポーズの正しい姿勢
  • ヨガクラスのムードメーキング

講座情報

日程
2017年11月3日(金)~2017年11月5日(日)
場所
ヨガアカデミー大阪
時間
9:00〜17:00
参加費
¥108,000-
定員
26名
参加対象
・ヨガ指導者を目指されている方 ・ヨガで女性をケアする方法を学びたいヨガ指導者 ・ヨガで女性の身体をケアする方法を学びたいヨガ実践者 ・女性の日常や人生をヨガを通してよりよくしていきたいと考える全ての方 ※男性のご参加も心よりお待ちしております!
持ち物・準備物
・ヨガのできる動きやすい格好 ・ヨガマット(レンタルマットは300円※要予約) ・汗ふきタオル ・筆記用具

講師紹介

Cathy Louise Broda
キャシー・ルイーズ・ブローダ
ヨガ指導歴は30年以上。女性でありながら2001年にパタビジョイスよりアシュタンガヨガの正式指導資格を与えられる。ハワイ・ホノルル市で経営するヨガスタジオ、Purple Yoga Hawaiiでは主にアシュタンガヨガ(マイソール)を指導する他、ヴィンヤサ・フローヨガ、マタニティーヨガ、ママ&ベビーヨガ等も担当。自身の3児の妊娠・出産・育児中もヨガを続けた経験から伝えられる、女性のための実践的なヨガ指導が人気。また、生徒のポーズの上達を導く”心地よい”アジャストや遊び心溢れる楽しいヨガ指導でも知られる。ハワイと日本以外でもシンガポールや香港、マニラ、ゴア(インド)での指導経験を持つ。なお、彼女の指導者養成講座「女性のためのヨガライフアドバイザー養成講座」を受けられるのは日本だけである。

~キャシー先生からのメッセージ~
私が教えることは、全て私が実際に経験したことをベースにしています。逆に私が経験したことがないことは教えられません!今回のワークショップではオープンに、私が持っている全てをみなさんとシェアしたいと思っています。また、みなさんにもご自分の経験がいかに重要か、そしてそれを誰かに共有することは相手に希望や愛、自信、そして「あなたは一人ではない」という安心感を与えることなのだということを、ぜひ知っていただきたいと思っています。

アジャストを通して、手で触れることは効果的なだけでなく、”癒やす”サポートだと思っています。ポーズでつまづいている人を一歩前へ進めることができます。私自身、アジャストが大好きですし、迷いながら、模索しながらアジャストをすること自体がとても美しいプロセスだと思っています。この情熱を、日本のみなさんと共有できるのを楽しみにしています!
キャシー ヨガライフアドバイザー養成講座
ジュディ ヨガセラピーWS