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Miwa ヨガインストラクターのための勉強会:3コース

ヨガインストラクターのための勉強会:3コース

ヨガインストラクター、鍼灸師のMiwaから「カラダの悩みを改善できる指導者になる!」コツを伝授。
生徒さんから質問が多い腰痛改善編、首コリ・肩コリ改善編、冷え・むくみ改善編の3つのテーマで開催!

【開催日時】
2019年2月17日(日)10:00~13:00 「腰痛改善編」
2019年2月24日(日)10:00~13:00 「首コリ・肩コリ改善編」
2019年3月3日(日)10:00~13:00 「冷え・むくみ改善編」
【受講料】
各5,400円(税込)
3コース割引:14,580円(税込)
※事前お振込制

講師は鍼灸師の資格を持つMiwa先生

日本人の約4人に1人が悩んでいる「腰痛」、日本人女性の身体の悩み1位の「肩コリ」、女性の約7割が悩んでいる「冷え症」。これらの症状について生徒さんから相談されたときどのように対応していますか?
どんな症状でも、自信を持って応えられるように、予防、改善を促せるインストラクターになりましょう!
このクラスでは、ボールを使ってポーズをしたり、症状に効くツボも学べます。
生徒さんのために、ご自身のために、基本的なところをしっかり学びましょう。
冷え2


こんな悩みがある方へ

・メディカルサポートができるヨガ指導者を目指したい
・身体の不調をヨガで改善したい
・身体の事を基礎から学びたい
・ヨガ指導者として、もっと幅広く活動したい
・経絡やツボ・筋肉をヨガと融合させたい
・自分の為に心と身体のメンテナンスをしたい
腰痛2

講座内容

【腰痛改善編】痛みのある動き方により原因を知る

原因が特定できる腰痛を、3つのポーズでどの動きをしたときに痛みを感じるかで判断します。
・前屈すると痛みを感じる
・後屈すると痛みを感じる
・ねじると痛みを感じる
痛みは感じなくても、動きやすいポーズと少し違和感を感じるポーズに分かれませんか?
身体の構造上、20歳以上では誰でも腰痛になる可能性があると言われています。腰痛ではないと言う生徒さんであっても腰痛予備軍であるという認識をしておくことも大切です。

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【首コリ・肩コリ改善編】肩・首だけが原因ではない可能性を知る

痛みを感じる肩や首を揉んだりほぐしたりしても、一時的には良くなりますが、すぐまた痛みがでてきませんか?
肩コリの4つの原因は一般的に「運動不足、眼精疲労、冷え性、ストレス」と言われていますが、ヨガやストレレッチで治らない場合、原因が筋肉ではなく内臓からくる肩こりの可能性が非常に高いそうです。このクラスでは、一般的に多く見られる症状と原因を学びます。
・首から肩にかけてのコリ
・上背部のコリ(肩甲骨の間)
・肩甲骨のコリ
・ストレートネック
・コリからくる頭痛

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【冷え・むくみ改善編】3つのタイプから冷えの原因を知る

冷えの原因とされる主な3つのタイプを学びます。
・手や足先の末端が冷えるタイプ
・内臓が冷えるタイプ
・全身が冷えるタイプ
・手や足先の末端が冷える「末端冷え症」の場合、心臓から遠く低い位置にあるので、血液の流れが悪くなり津液(水)(*)が運ばれず、むくみの原因となります。その他にもストレスや疲労で体温調節機能をもつ自律神経が乱れたりと「冷え」はさまざまな不調だけではなく病気の発症の原因ともなり、未病の為にもヨガが注目されています。
*津液・・・人体中の正常な水液の総称で、唾液、胃液、涙、汗などが含まれます。 津液の主な作用は、潤いを与えること。

講座情報

日程
2019年2月17日(日)「腰痛改善編」 2019年2月24日(日)「首コリ・肩コリ改善編」 2019年3月3日(日)「冷え・むくみ改善編」
場所
ヨガアカデミー大阪 第2スタジオ
時間
10:00~13:00 
参加費
¥5,400-
定員
20名
参加対象
・ティーチャートレーニングを卒業されたばかりの方 ・既にヨガのインストラクターとして活動されている方 ・ヨガを日常的に練習されている方で、これからヨガのインストラクターを目指される方 ・経絡やツボに興味のある方
持ち物・準備物
・ヨガマット(レンタルご希望の方は300円※要予約) ・筆記用具 ・動きやすい格好のお着替え ・タオル・飲み物
注意事項
3コース「腰痛改善編」、「首コリ・肩コリ改善編」「冷え・むくみ改善編」をまとめてお申込みいただくとまとめて割引が適用され、3講座で14,580円となります。(1講座あたり4,860円) ・当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。 ・レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。 ・多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。 ・会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。 ・録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。

講師紹介

Miwa
Miwa
ヨガインストラクター、鍼灸師。
「穏やかに~気取らずに~ありのまま~」その一瞬一瞬の風を感じるのが大好き!!
24歳の時にプチ留学のはずが、あっという間の4年間...上海を中心に時間がゆるされる限りたくさんの人と文化に出会う旅をしました。自分らしく生きる事の大切さをチベットで学び日本に帰国。
ぷら~っとヨガと出会い、2004年には、28本/1週間のヨガクラスを指導する。「健康で笑顔いっぱいなヨガライフを過ごしたい」と2008年7月大阪北浜に「ミワスタジオ」を開設。

現在は「ヨガ」と「東洋医学」と「西洋医学」を融合させたいという思いから『鍼灸師』となり、「基礎から学べる解剖学」「経絡ツボヨガ」「骨盤リセットヨガ」「美フェイスツボヨガ」などのティーチャーズトレーニングやワークショップ・イベントを開催しています。

【ミワスタジオ】http://www.miwastudio.com/
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