川原朋子先生によるハートオブヨガワークショップ

ハートオブヨガワークショップ

現代ヨガの父と言われる、T.クリシュナマチャリア氏の弟子、マーク・ウィットウェルが提唱するハートオブヨガを体験!”本当に”自分に合ったヨガを見つけに来ませんか?

【日程】
<大阪>
開催日程未定。決まり次第公開いたします
【時間】
未定
【受講料】

5,400円(税込)※事前お振込制

川原朋子先生が笑顔で微笑んでいる様子

自分に合ったヨガを見つけるためにハートオブヨガを

今やヨガの種類は数多あります。「自分に合ったヨガってどれだろう?」と思ったことはありませんか?

現在、ヨガはグループレッスンで行われるのが一般的ですが、近年までおこなわれていた伝統的なスタイルは、指導者と生徒が一対一でおこなうものでした。そのため、指導者は目の前の生徒がどのようなヨガを必要としているかを見極めることができ、その生徒に合ったヨガを伝えることができました。

グループレッスンが主流になった現代ですが、ヨガを楽しむ方であれば、今も昔も「自分に合ったヨガを見つけたい」との想いは同じですよね?では、どうすればグループレッスンでも、自分に合ったヨガを見つけることができるのか。

その答えを導き出すのが、マーク・ウィットウェルが提唱するの”ハートオブヨガ”です。

ハートオブヨガワークショップの講座風景

マーク・ウィットウェルとは?

ハートオブヨガの提唱者であるマーク・ウィットウェルは、世界中でヨガを伝え続けており、今やヨガ業界のレジェンドと崇められているヨガ指導者です。

彼がヨガの魅力を知ったのは、20歳でインドに渡り、”現代ヨガの父”と呼ばれるクリシュナマチャリヤ氏の教えに出会った時。クリシュナマチャリヤ氏は、当時、何十年もかけて古典的なヨガを研究し、その魅力を伝えるヨガを実践していました。それが、生徒に本当に合ったヨガを見つけ出すヨガであり、ハートオブヨガの原点となったヨガです。

そのヨガのに触れた時、マークは「衝撃的な体験でした。自分自身の生きているという感覚に初めて触れて、まさに心が震えるのを感じました。」と語っています。

ハートオブヨガとは?

本来ヨガは、ありのままの自分で、人生をより良く生きていくためのツールです。周りに合わせたり比較したりする必要はありません。

ハートオブヨガは1人1人が自分に合うヨガを見つけられるようにと考えられており、年齢・性別はもちろん、体格・体力・文化的な背景などを問わず、どんな人でも「自分のヨガ」を見つけることができます。

では、通常のグループクラスの中で、どうすれば本当に自分に合ったヨガを見つけることができるのでか?その第一歩は、”自分の呼吸”に意識を向けること。呼吸と身体の動きを一つに合わせ、呼吸をするために動くことが鍵となります。

川原朋子先生が捻じって頭を膝に付けるポーズをしている様子

講師は日本で唯一のハートオブヨガ シニア・ティーチャー

講師は、ハートオブヨガ提唱者であるマークから、定期的に海外で直接指導を受けている川原朋子。日本でただ一人のハートオブヨガ シニア・ティーチャーです。わかりやすく、そしてやさしく、ハートオブヨガの真髄をアーサナの指導と講義を通して伝えています。

ハートオブヨガの効果

本クラス受講後には、下記のような体験をしていただけます。

  • 本当に自分に合ったヨガが見つかる
  • 自分の人生により親しくアプローチできるようになる
  • 自然と毎日続けたくなるヨガに出会える
  • ヨガの本質に繋がる体験ができる

あなたに本当に合ったヨガを見つけに来ませんか?

講師メッセージ

川原朋子先生が合掌している様子 kawahara-message-200

大切なのは、自分の呼吸のペースに合わせて、ゆったりとシンプルなポーズを取ること。自分をヨガに合わせるのではなく、ヨガを自分に合わせること。そうすることで、他の誰でもない、自分のためのヨガが見つかります。

※レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。

講座情報

日程
開催日程未定。決まり次第公開いたします
場所
ヨガアカデミー大阪 第1スタジオ
時間
開催日程未定。決まり次第公開いたします
参加費
¥5,400-
定員
26名
参加対象
どなたでもご参加いただけます。 ※ヨガ初心者の方からインストラクターの方まで。
持ち物・準備物
動きやすい格好のお着替え、タオル、 ヨガマット(レンタルご希望の方は300円※要予約)、筆記用具等 ※多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。 各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。

講師紹介

Tomoko Kawahara
川原朋子
リストラティブヨガ ティーチャー。ハートオブヨガ シニア・ティーチャー。
ヨガ専門のフリーランス通訳・翻訳者としても活躍中。東日本大震災の復興地にリストラティブ・ヨガの輪を広げるチャリティ”Breathe for Peace(B4P)”を展開するなど、マットを超えたヨガの普及に力を注ぎつつ、ヨガが身近でない場所にヨガを届けることをライフワークとしている。
FACIAL YOGA 高津文美子式 顔ヨガ|フェイシャルヨガ 指導者養成講座
福田真理RYT