川原朋子先生によるヨガインストラクターのための勉強会

川原朋子「ヨガインストラクターの勉強会」

「ハートオブヨガ&リストラティブヨガ」の川原朋子先生が伝えるヨガインストラクターの勉強会:3コース

【開催日時】
2018年
9月5日(水)09:30~12:30 「アーサナPlus呼吸法編」
9月5日(水)14:00~17:00 「アーサナPlusマントラ編」
9月6日(木)09:30~12:30 「アーサナPlusプロップ編」
【受講料】
各5,400円(税込)
3コース割引:14,580円(税込)
※事前お振込制

普段のヨガクラスにプラスワンの要素で、今のヨガクラスをよりリラックス効果の高いヨガクラスにしませんか?テーマは3つ。テーマ1はアーサナPlus呼吸法、テーマ2はアーサナPlusマントラ、テーマ3はアーサナPlusプロップ。3つセットで受けて頂くと、掛け算で知識やスキルの応用ができるようになります。日本人唯一のハートオブヨガシニアティーチャーであり、リストラティブヨガセラピューテック講師である川原朋子先生の知識やスキルを習得しませんか?

川原朋子先生の戦士のポーズ1

ストレスの多い現代人にセラピューティックなヨガを。

何かとストレスに晒されることが多い現代人。ともすれば自律神経がアンバランスな状態になりやすいと言われています。特に忙しい現代人はこの自律神経のアンバランスが原因で、様々な不調を抱えていると言われています。そんな生徒さんたちを目の前にしているインストラクターさんも多いのではないでしょうか?
たとえば、生徒さんにこんな方はいらっしゃいませんか?

  • 夜寝付きが悪い。
  • 肩こりや背中のハリに悩まされている
  • 慢性的な頭痛がある
  • 倦怠感や食欲不振などの症状がある
  • すぐにイライラしてしまう

これらの症状を緩和させるお手伝いができるのが『呼吸』です。ご自身のヨガクラスに呼吸法を取り入れていらっしゃる方は多いかと思います。しかし今回学んで頂くのは、そのクラスを更にセラピューテックなクラスにする方法です。
川原朋子先生が呼吸を感じている様子

呼吸を深め、セラピューティックなヨガクラスを作る方法を学ぶ!

上記の不調に深く関係していると言われているのが自律神経の乱れです。自律神経とは人間の体内の中に無数にある神経のひとつで交感神経と副交感神経、相反する2つの神経から成り立っています。交感神経は、活動、緊張、ストレスを受けているときなどに優位になり、副交感神経は就寝時やリラックスしているときに優位になります。この2つの自律神経のオンオフは本来、無意識のうちに行われていますが、現代人は交感神経が優位な状態が長く続くことで、心身の不調をきたしていることが多いと言われています。

この自律神経の乱れを整える方法を各テーマごとに学びます。3つのテーマはセットで学んでいただくことで、より理解が深まるように構成されています。また、かけ算で効果が期待できるものとなっていますので、是非3つセットで学ぶことをオススメしています。

川原朋子先生の橋のポーズ

アーサナ+αで生徒さんの笑顔を増やすヨガクラス作りを!

  • 自律神経のメカニズムを理解し、生徒さんに呼吸の重要性を伝えていきたい
  • 呼吸によって生徒さんの体を緩ませることができるクラスを作りたい
  • マントラをクラスに取り入れたい
  • プロップスの使い方を学びたい
  • リラクゼーションの重要性を知り、ヨガクラスに取り入れたい
  • 今行っているヨガクラスを更にセラピューティックなクラスにしたい

普段のアーサナクラスに、呼吸法を取り入れ、あなたのクラスをよりセラピー効果の高いクラスにしませんか?生徒さんの笑顔を増やせるインストラクターになりましょう。

講座情報

日程
9月5日(水)09:30~12:30 「アーサナPlus呼吸法編」 9月5日(水)14:00~17:00 「アーサナPlusマントラ編」 9月6日(木)09:30~12:30 「アーサナPlusプロップ編」
場所
ヨガアカデミー大阪
参加費
¥5,400-
定員
26名
参加対象
  • リラックスできるヨガクラス作りを行いたい方
  • ティーチャートレーニングを卒業されたばかりでまだ継続学習を続けたい方
  • 今後ヨガインストラクターを目指されている方
  • ヨガインストラクターとして活動されている方
  • ヨガインストラクターとしてしばらく活動されていない方
※参加資格に関して不安な方はお気軽にご相談ください。
持ち物・準備物
  • ヨガマット(レンタルご希望の方は300円※要予約)
  • 筆記用具
注意事項
  • 3コース「アーサナPlus呼吸法編」、「アーサナPlusマントラ編」、「アーサナPlusプロップ編」をまとめてお申込みいただくとまとめて割引が適用され、3講座で14,580円となります。(1講座あたり4,860円)
  • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
  • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
  • 多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。
  • 会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。
  • 録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。

講師紹介

Tomoko Kawahara
川原朋子
リストラティブヨガ ティーチャー。ハートオブヨガ シニア・ティーチャー。
ヨガ専門のフリーランス通訳・翻訳者としても活躍中。東日本大震災の復興地にリストラティブ・ヨガの輪を広げるチャリティ”Breathe for Peace(B4P)”を展開するなど、マットを超えたヨガの普及に力を注ぎつつ、ヨガが身近でない場所にヨガを届けることをライフワークとしている。
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