タイラー・モンガンによるマインドラボ90分アーサナクラス

ヨガマインドラボを実践する 90分のアーサナ体験クラス〜3ヶ月で夢を叶える〜

ヨガのアーサナであなたのマインドをリセット!

【開催日時】
2月1日(金)16:00~17:30

【受講料】
3,000円(税込)
※事前お振込制

タイラー・モンガン先生の90分のアーサナ体験クラスで生徒さんがダウンドッグをしている様子

夢を叶えるヨガ的ノウハウを90分のクラスで体験

「強く願ったことは叶う」
「引き寄せの法則」

ヨガをしている中でも耳にする機会の多いこれらの言葉に、今科学的な裏付けが取られ始めていることをご存知でしょうか?そしてそのメカニズムを理解して、ヨガで意識的に「願いを実現しやすい状態」に自分を導くことができたとしたら?

ヨガマインドラボは、そうした脳科学や神経学の背景とヨガの繋がりを見出し、効果的に目標の実現を目指すメソッドです。

通常の『3ヶ月で夢を叶えるヨガマインドラボ』では、夢を叶えるまでに至る意識の持ち方や行動の仕方を学ぶことができますが、その中でキーとなるのが、自己のマインドの深部にアクセスするヨガの実践。それを日々繰り返すことで、「3ヶ月で夢を叶える」ための自身の土台を構築することができると言われています。

本講座では、考案者であるタイラー・モンガンが提唱する「夢を叶えるためのヨガ」を90分間じっくり体験することができます。理論だけではなかなか実践しづらい自身の深層部分に触れるヨガを今日から始めてみませんか?

タイラー・モンガン先生が90分のアーサナクラスで笑顔でお話している様子

「あの時ああしていれば…」が少なくなるポイントは神経系の調和

「夢を叶えやすい状態」に導くために、ヨガマインドラボに基づいたクラスで具体的に行うのは<神経系の調和>です。

このように聞くと難しく感じますが、神経系とは私たちの身体の中の様々な情報伝達を担っている組織や細胞のことと考えると分かりやすいです。そこには感情や記憶、思考、判断力やその他多くの精神活動も左右されています。

では「夢を叶えやすい状態」にするためになぜこの神経系が必要となるのでしょう?例えば、

「あの時ああしていれば今頃もっとこうだったのに」

というように、ちょっとしたことが私たちの未来を左右していることはよくありますね。

私たちは普段の生活で無意識の内に様々なことを判断しています。そしてその判断の背景には、自分でも気づかない過去の記憶や無意識の感情、好み、癖などが関係しています。

そして、そんな無意識の判断を、「常に目標に対して有効に働く」ように整えることができたなら、今生きている時間をさらに有意義に過ごすことができます。

本講座では、そんな神経系全体に簡単にアクセスするための日々行いたいプラクティスを練習します。

タイラー・モンガン先生の90分アーサナ体験クラスで生徒さんがプランクをしている様子

ヨガマインドラボに基づいた特別なアサナ、呼吸法、瞑想法

本講座のヨガは、比較的ポピュラーなポーズとユニークなポーズを織り交ぜたフロースタイルで行われます。さらに、優しい感情の流れを生み出すと言われている特殊な呼吸法でマインドの深部へのアクセスを行いやすくし、最後に瞑想法で神経系全体に静けさと集中をもたらします。

そして一連の流れの中で今回フォーカスし続けるのが<ハート/心臓>。

実は、心臓は脳や中枢神経を統合的に整える上で最もパワフルな臓器であると言われています。

心臓の心地の良い音を感じる呼吸法とともに流れるようにポーズを行い、神経全体をクリーニングするようなこれまでにないヨガの実践方法を体感することでしょう。

医学を学んだ背景を持つ提唱者、タイラー・モンガンがヨガと神経科学、心理科学、そして彼自身が創立したヨガ数秘学を通して生み出したヨガマインドラボのクラスが本講座です。

「身体全体のベースとなっている神経系を整えることが、ヨガのベースともなる」と語るタイラー。このヨガが皆さんが元気を取り戻し、さらなる活力をえて、夢への集中力を得られることを願っています。

講座内容

夢を叶えるヨガ的ノウハウを90分のクラスで体験

  • ヨガマインドラボとは?
  • 神経系とヨガの関係
  • 神経系をベースとした身体のバランスを取るアサナ
  • 心臓の音を意識した特徴的な呼吸法
  • マインドの深部にアクセスし、夢への集中力を高める瞑想法

講座情報

日程
2月1日(金)
場所
時間
16:00~17:30
参加費
¥3,000-
定員
26名
参加対象
  • 3ヶ月で夢を叶えるヨガを実践したい方
  • ヨガマインドラボに興味のある方
  • 自身のマインドを深部から整えたい方
  • 神経系を整え、心身の統合を感じたい方
  • 毎日ヨガを行いながら日常生活で効果を実感したい方
  • すべてのレベルの方
持ち物・準備物
  • ヨガマット
  • 動きやすい格好のお着替え
  • 飲み物など
注意事項
  • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
  • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
  • 多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。
  • 会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。
  • 録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。
  • 妊娠中の方のご参加も可能ですが、主治医にご相談の上、ご自身の判断の下でおこなってください。

講師紹介

Tyler Mongan
タイラー・モンガン
タイラー・モンガンは数秘学の専門家で“Ho’olokahi Numerology: a Tool For Simplified, Integrated, and Creative Living.”の著者でもあります。彼はヨガ数秘学を指導する傍ら2008年より個人コンサルタントとしても活動をしています。
タイラーは驚くほど精度が高く正確性のあるヨガ数秘学だけではなく、ビジネスや健康、自己啓発、人間関係など様々な分野で活用しています。また彼はRYT200を有するヨガ指導者でサンガワイではヨガ解剖学の指導を行っており、またSacred Strategyの共同創設者の1人でもあり、企業家の意識改革を目的とした活動を行っています。
さらに理学療法師の博士号を有し、理学療法施設のQuantum Medicine Instituteで医薬調査にも携わっています。
ヨガアカデミー主催 全米ヨガアライアンス認定 RYT200
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