52852219_1728414407259588_8267261700575592448_n

中井まゆみ:RYT200全米ヨガアライアンス認定講座(24日間)

大阪・女性限定のRYT200初開催!
「筋調整ヨガ」の中井まゆみ先生による少人数制プログラム。

初開催!! キャンセル待ちとなりました!
【開催日程】2019年7月27日(土)~12月8日(日)全24日間
【時間】10:00~18:00
【受講料】388,800円(税込) ※事前お振込み制

nakai-ryt-1

【ポイント1】年齢・経験問わず全ての女性を応援!女性限定!

数々のヨガ指導者養成講座で、お問い合わせが多い内容は、こちらの5つです。
・体が硬いけど大丈夫ですか? 
・ヨガを始めてまだ数ヶ月ですが、受講できますか?
・40歳を過ぎていますが、年齢制限はありますか?
・ヨガインストラクターを目指すというよりもヨガをしっかり学びたいのですが、可能ですか?
・全日程、参加できるか自信がありません。

全ての質問に対して、答えは「問題ありません!」です。

中井まゆみ先生もヨガインストラクターになる前は、パートをしながら4人のお子さんを育てる主婦でした。現在は、日本全国で声がかかる人気講師の一人です。

「私でもヨガインストラクターになれたのだから、悩んでる人の何か踏み出すきっかけになれば嬉しい」

中井先生ご自身も、30歳を過ぎてから指導を始めています。年齢・ヨガの経験は関係ありません。やりたいと思ったら、いつでもできることを多くの方に伝えていきたいという想いから、このヨガ指導者養成講座は誕生しています。

また、女性特有の悩みなど、いろんなことを話しやすいように、女性限定にこだわりました。

nakai-ryt-2

【ポイント2】一人ひとりに寄り添う少人数制、サポート体制が充実

年齢やヨガ歴、職業や家庭環境など、いろんな方が参加される中で、約6ヶ月通い続けることができるのだろうかと、不安に思う方は多いと思います。

この講座の中では、グループワークや質問・復習の時間も大切にします。中井先生は、一人ひとりがしっかり理解できるように、誰にでもわかりやすい言葉を選び、丁寧に指導をします。
アイソメトリック、PNFストレッチ、操体法の理論を融合したヨガメソッド「筋調整ヨガ」を取り入れることにより、体への効果・変化も体感できます。日々、練習を積み重ねることにより、さらに柔軟性が高まり、肩こりや腰痛なども緩和していくことも実感できます。

また、講座中に中井まゆみ先生との個人面談を行うなど、きめ細やかなサポートを実現します。

中井まゆみ先生が考案された「筋調整ヨガ」の体験クラスは、毎月開催しているため、予習・復習に役立てることができます。

nakai-ryt-3

【ポイント3】専門分野も充実

この講座は、ヨガ専門の学校「ヨガアカデミー大阪」、2018年12月にオープンした第2スタジオ限定開催となります。
何を学ぶかと同じくらい、誰から学ぶかを重要視している学校ですので、専門分野に関しても、「この先生だから学びたい!」という講師の方々に担当していただいています。

ヨガ解剖学:MAKI
アーユルヴェーダ:浅貝賢司
ヨガビジネス:酒造博明
マタニティヨガや、現役の医師から学ぶ時間など、特別な内容も盛りだくさんです。

ヨガインストラクターのみなさんから、「やっとなりたい先生像に出会えた」と声の多い中井先生。
約6ヶ月、自分の頭で考え、自分の言葉で相手に伝えることができるようになる、やりたいことを実現できる私になるトレーニングを、第1期生として学んでみませんか?

講座内容

ヨーガの歴史・ヨーガ哲学

・古代ヨーガから現代ヨーガまでヨガの歴史を振り返る
・ヨーガ・スートラやバガヴァッド・ギータに代表されるヨーガ哲学の考察

アーサナ

・アーサナの意味
・アーサナの効果及び禁忌
・適切なアジャスト&アシスト
・フィットネスとヨーガの違い
・怪我をしないための身体操作法

解剖学・生理学

ヨガで必要な身体のつくりやしくみを知る
・人の身体の成り立ち
・骨、関節
・筋肉
・神経系
・血流
・ケガについて…等、知識とアーサナで経験していきます。

呼吸法

・呼吸法の意味と効果
・呼吸の身体に及ぼす影響
・エネルギー循環

指導者としての心構え

・コミュニケーション
・言葉選び
・観察力
・クラス運営

アーユルヴェーダ

・アーユルヴェーダとは?
・アーユルヴェーダの目的
・アーユルヴェーダの食事理論
・アーユルヴェーダ的ライフスタイル
・ヘッドマッサージの理論と実技
・体質論
・心と健康

ヨーガの身体観

・五層の身体

ムドラー

・解説と実践

バンダ

・解説と実践

指導実習及びデモクラスの実践

・30分クラス、60分クラスの実践

講座情報

日程
<大阪:土日開催>第1期 【2019年】 ■ 7月 27日(土)&28日(日) ■ 8月 10日(土)&11日(日)、17日(土)&18日(日)、31日(土) ■ 9月 1日(日)、21日(土)&22日(日)、28日(土)&29日(日) ■10月 19日(土)&20日(日)、26日(土)&27日(日) ■11月 9日(土)&10日(日)、16日(土)&17日(日)、30日(土) ■12月 1日(日)、7日(土)&8日(日) ※合計24日間(すべて土日開催)
場所
ヨガアカデミー大阪 第2スタジオ
時間
10:00〜18:00(途中1時間の休憩の実質1日7時間) ※最終日のみ終了時間が異なります。卒業パーティを開催予定。
参加費
¥388,800-
定員
14名
参加対象
・全てのヨガ練習者・指導者 ・ヨガ初心者の方、体が硬い方 ・ヨガをゆっくりしっかり学びたい方 ・女性限定、少人数制の講座を探していた方 ・ヨガで体質改善、肩こりや腰痛を緩和したい方
持ち物・準備物
・ヨガウェア ・ヨガマット(レンタルご希望の方は1日300円※要予約) ・汗ふきタオル ・筆記用具 ・飲み物など 【解剖学の時間に2冊必要となります。】
ぜんぶわかる人体解剖図―系統別・部位別にわかりやすくビジュアル解説 (amazon) 著者:坂井 建雄 , 橋本 尚詞 2,052円(税込)
プロが教える 筋肉のしくみ・はたらきパーフェクト事典(amazon) 著者:荒川 裕志 ,監修:石井 直方 1,620円(税込)
※開講前までにご自身でご用意下さい。
注意事項
・当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。 ・レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。 ・多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。 ・会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。 ・録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。 ・妊娠中の方のご参加も可能ですが、主治医にご相談の上、ご自身の判断の下でおこなってください。

講師紹介

Mayumi Nakai
中井まゆみ
<経歴>
2004年、夫の転勤に伴いシンガポールに移り住む。これを機にヨガを始め、アシュタンガヴィンヤサ、アイアンガー、パワーヨガ等の練習を積み、先生の勧めにより指導を始める。その後、シンガポール・ヴィヴェカナンダヨガにてティーチャーズトレーニングを受ける。2007年、家族とともに帰国。帰国後すぐに地元淡路島にてヨガ教室を開き、現在は主に神戸と淡路島でインストラクターとして活躍しつつ、後進指導のための活動もしている。

<筋調整ヨガのきっかけ>
地元淡路島での一般向けのクラスで指導を続ける中で、「頑張らなくてもいいですよ」と言いつつ頑張らせるしかない自分に気づいたが、それ以外の指導方法を知らなかった。目の前の生徒が出来ないが故につまらなさそうに待っているのを見ているしかない自分に無力さを感じ、今までの指導法ではどうしても限界があると悟る。そこでヨガの世界を飛び出し、外からもう一度ヨガを見直す。その結果、周りの協力もあり、筋調整ヨガが生まれる。

<指導のテーマ>
指導は「小さいことからコツコツと、おもしろおかしくわかりやすく!」モットーに難しいことを噛み砕いて簡単に教えている。クラスのテーマは「痛くて辛いことはせずにより楽なことだけやりましょう!」

Institute of Vivekananda Yoga and Research Development TTC 修了
RYT200h 修了
RYT200h トレーナー
ヨガアカデミー主催 全米ヨガアライアンス認定 RYT200
中井まゆみ考案「筋調整ヨガ」指導者養成講座、開催決定!!