ナヴァカラナヴィンヤサ満員の様子

夏だ!ヨガだ!いい汗をかく準備は出来ていますか?

こんにちは、YAO東京スタッフの樋口です!
いよいよ7月も終わり夏本番ですね!みなさん、いい汗をかく準備はできていますか?!

来たる8月7日~8日、ダリオ・カルヴァルーゾ先生がヨガアカデミー大阪にやってきます!前回(2019年2月)に開催したときは満員御礼となり、急遽追加開催をした ”あの” 講座を、再び開催いたします!

その名は、「ナヴァカラナ・ヴィンヤサ 90分体験クラス」。知る人ぞ知る、アジアやヨーロッパで注目されているヨガメソッドです。

インドのヒマラヤ山脈で本格的にヨガを学び、その後もインド舞踊などヨガ以外の分野も学び体得したダリオ先生が考案した、ダイナミックかつ繊細なユニークなシークエンスが特徴です。

「ナヴァカラナ・ヴィンヤサ」は、気持ちのいい汗をかいて、マインドをスッキリさせたい方に超オススメです!

なぜ「ナヴァカラナ・ヴィンヤサ」がこんなにも気持ちいいのか?

ナヴァカラナヴィンヤサのクラス風景とダリオ先生
サンスクリット語で、ナヴァは「9」という意味を持ち、カラナは「動き」という意味を持ちます。つまり、ナヴァカラナ・ヴィンヤサとは、「9つの動き」で構成されたヴィンヤサ。全身をまんべんなく動かすことを意味します。

ダリオ先生曰く、この9つの動きを取ることによって心身のバランスを保ち、「(過去にとらわれない)新しい自分に生まれ変わる」ことができるようになるそうです。

このヴィンヤサは初心者から上級者までウェルカムなメソッドですが、9つの動きを通してまんべんなく身体を動かしていくため、運動量は多めとなっています。

そのため、終わった後の達成感と爽快感は言うまでもなく、何よりもマインドがクリアになり、やる気に満ち溢れたような気持ちになれる、まさに病みつきになってしまうメソッドなのです!

ぜひこの機会に、世界中のヨギーを魅了し続けているナヴァカラナ・ヴィンヤサを体験しに来てくださいね!

ダリオナヴァカラナヴィンヤサ90分体験クラス
『ナヴァカラナ・ヴィンヤサ 90分体験クラス』
・日時:8月7日(水)19:00-20:30、8月8日(木)10:30-12:00
・会場:ヨガアカデミー大阪
・参加費:3,000円
・お申込み:https://shop.yoga-gene.com/program/13724/

FACIAL YOGA 高津文美子式 顔ヨガ|フェイシャルヨガ 指導者養成講座
福田真理RYT