講師 ほうじょうなお

Nao Hojo
ほうじょうなお

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プロフィール

大阪・本町と中崎町にあるヨガスペース「Yoga mitra(ヨガミトラ)」代表
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士/ヨーガ教師
アナトミック骨盤ヨガ(R)正式指導者

6歳からダンスをはじめ、18歳から指導にあたる。バックダンサーやミュージカル、オペラ等の舞台出演を経験。19歳からはストリートダンサーとしてコンテストやバトルに出場。チームとしてコンテスト優勝、個人ではバトルBEST4入賞を果たす。ショウケースにゲストとして出演。ダンススタジオにてインストラクターとして指導。毎日のように練習を続けていたため怪我に悩まされることが多く、自分でも改善していきたいと身体についての知識を身につけるため、整体師認定を取得。整体院やスポーツクラブ、ダンススタジオにて施術を行い経験と知識を深める。
25歳で娘を出産。産後の職探しをきっかけにヨガに出会い、指導を開始。はじめはエクササイズとしか思っていなかったヨガを深く学びたいと思い始め、机上ではない「実践的な」解剖学と共に、身体に備えられている本来の動きを丁寧に感じ、無理なく自然にアーサナへと導いてくれるフリースタイルヨガ(主宰David France氏)を学ぶ。

さらに体についての知識を深め、ストリートダンスの専門学校にて、ヨガのアーサナや呼吸法、哲学などを取り入れ、ダンサーのパフォーマンス向上の手段として、年間を通じて授業を担当している。
ただ、シンプルにニヤニヤワクワクしたい。
からだとこころと寄り添いながら、毎日をしっかり感じたい。
そう決めて、今を過ごしています。
学ばせてもらったこと、気付いたことをみなさんにもシェアし、おひとりおひとりの毎日に活きるヨガをお伝えしています。
みなさんとお会い出来ることを楽しみにしています!
ヨガインストラクターのための実践ヨガビジネス講座
ヨガアカデミー主催 全米ヨガアライアンス認定 RYT200