• ヨガインストラクターであり、鍼灸師の内田かつのり先生の笑顔

ヨガ解剖学:バランスアーサナクリニック

受講料 7,700円(税込)

開催準備中

講座の内容

内田かつのり先生講座風景

バランス系アーサナが気になるなら「バランスって?」からはじめましょう

バランス系アーサナは、アームバランス・逆転系の2つに分類でき、そこから更に無数の個別アーサナへと繋がります。

ヨガ解剖学から、バランス系アーサナを紐解くと、無数のアーサナが幾つかの接点を持ち、やがて統合し始め、最後にはよりシンプルなアーサナへと収束していきます。

本講座では、今の自分に必要なヨガ解剖学的エッセンスを自ら探しだし、効率良く、痛みや怪我等からかけ離れた身体の使い方を頭に残し、身体で実践していきます。
前半はアームバランス系、後半は逆転系を中心に、確実に「私のバランス力」を上げていく時間にしましょう。

内田かつのり先生講座クラス風景

諦める前に「バランスとは?」からはじめよう!

「バランス系アーサナはやる必要ない」もちろん、それは個々の自由。ただ、この講座で伝えたいのは「どなたでもバランス系アーサナはできる」と可能性です。解剖学に基づいて、人がバランスをとれる不思議を考察したあとは、その不思議をアーサナに置き換えて何をすべきかを明確にします。

バランス系・逆転系をいきなりやろうとしても怪我のリスクをふやすだけ。
必要な筋力や柔軟を見極め、バランスのコツをわかった上で一つ一つ積み重ねるプラクティスが可能になります。

もし、「バランス系が必要ない」の真意が「私には無理だから」という思いが少しでもあれば、ぜひこの講座へお越し下さい。

内田かつのり先生講座中、生徒さんと

テーマに分けて掘り下げるからこそ、すっきりわかる!伝えたくなる情報満載!

「解剖学は座って話を聞く難しいもの」という概念を崩し、身体に触れて、模型に触れて、楽しく学んでいくスタイルで好評を頂いています。骨盤・肩甲骨・膝、ひいてはバランスについてなど、ヨガをする上で気になることだけに時間を割き、正しい情報とヨガでの活用方法を学びます。
 
インストラクターの方は、カラダに対する知識を得ることで、生徒さんが抱えている悩みや不調を解決し、より安全にポーズを深めるお手伝いをすることが可能になります。もちろん、インストラクターの方でなくても、ヨガを練習する中で感じる、身体の不調や疑問を解決できる内容になっています。一度身に付けた知識は一生ものです。

講座概要

受講料7,700円(税込)
参加対象

ヨガ解剖学に興味のある方、身体について学びたい方
※内田かつのり先生の『実践ヨガ解剖学講座 基礎編』等、その他のヨガ解剖学講座を受講されていなくても受講は可能です。

持ち物
  • ヨガのできる動きやすい格好
  • ヨガマット(レンタル300円)
  • 筆記用具
  • 汗ふきタオル

講師紹介

ヨガインストラクターであり、鍼灸師の内田かつのり先生の笑顔

内田かつのり

ヨガ解剖学といえばこの人!

開講日 / お申し込み

開催予定はございません

注意事項

  • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
  • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
  • 多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。
  • 会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。
  • 録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。
  • 妊娠中の方のご参加も可能ですが、主治医にご相談の上、ご自身の判断の下でおこなってください。

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住所

〒541-0052 大阪府大阪市中央区安土町2-2-15 ハウザー堺筋本町駅前ビル4F、6F※一階にローソンが入っているビルです

最寄駅

  • 地下鉄堺筋線「堺筋本町」下車、17番出口徒歩30秒
  • 地下鉄御堂筋線、四ツ橋線、中央線「本町」下車、3番出口徒歩8分

電話番号

06-6484-6877

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