• 鍼灸師でもあるヨガインストラクターのMiwa先生

miwa「ヨガインストラクターのための勉強会」テーマ3:冷え・むくみ改善編

受講料 5,500円(税込)

直近の開講日 開催時間

講座の内容

女性の約7割が悩んでいる「冷え症」

近年、「冷え症」は女性だけではなく、男性も4割いるそうで、年代別にすると男性は20代、女性は30代の「冷え症」が最も多いようです。「冷え症」の人が最も冷えていると感じる部位は”足先”で男女ともに8割以上が”足先”が冷える「末端冷え症」であることが発覚しています。また、「末端冷え症」の方の約4割が「風邪をひきやすい体質」だと感じているようです。
インストラクターのみなさん、「冷え症がつらくて・・・」と相談してきた生徒さんにどのように応えていますか?

miwa「ヨガインストラクターのための勉強会」テーマ3:冷え・むくみ改善編

3つのタイプから冷えの原因を知る

まずは、冷えの原因とされる主な3つのタイプを学びます。

  • 手や足先の末端が冷えるタイプ
  • 内臓が冷えるタイプ
  • 全身が冷えるタイプ

手や足先の末端が冷える「末端冷え症」の場合、心臓から遠く低い位置にあるので、血液の流れが悪くなり津液(水)(*)が運ばれず、むくみの原因となります。
その他にもストレスや疲労で体温調節機能をもつ自律神経が乱れたりと「冷え」はさまざまな不調だけではなく病気の発症の原因ともなり、未病の為にもヨガが注目されています。

*津液・・・人体中の正常な水液の総称で、唾液、胃液、涙、汗などが含まれます。 津液の主な作用は、潤いを与えること。

miwa「ヨガインストラクターのための勉強会」テーマ3:冷え・むくみ改善編

冷え・むくみの経絡ツボを伝えられるインストラクターに

冷えは”万病の元”とも言われ、今は病気ではない状態でも慢性化すると、より重い病気を引き起こす原因の一つになることもあるようです。生徒さんがどのタイプなのか、どのように指導すればいいか、正確な知識を持って対応できるインストラクターになりましょう!このクラスでは、冷え・むくみに効く経絡ツボも学べます。

講座概要

受講料5,500円(税込)
参加対象
  • ティーチャートレーニングを卒業されたばかりの方
  • 既にヨガのインストラクターとして活動されている方
  • ヨガを日常的に練習されている方で、これからヨガのインストラクターを目指される方
  • 経絡やツボに興味のある方
持ち物
  • ヨガマット(レンタルご希望の方は300円※要予約)
  • 筆記用具
  • 動きやすい格好のお着替え
  • タオル・飲み物
まとめて割引

本講座「冷え・むくみ編」と「腰痛改善編」「首コリ・肩コリ編」をまとめてお申込みいただくとまとめて割引が適用され、3講座で14,850円となります。(1講座あたり4,950円)
まとめてお申込みはこちらから

講師紹介

鍼灸師でもあるヨガインストラクターのMiwa先生

Miwa

鍼灸師の資格を持ち、体の不調をヨガで改善できるスペシャリスト!

開講日 / お申し込み

大阪
ヨガアカデミー大阪 第1スタジオ
定員 26名

関連講座

インスタグラム

アクセス

住所

〒541-0052 大阪府大阪市中央区安土町2-2-15 ハウザー堺筋本町駅前ビル4F、6F※一階にローソンが入っているビルです

最寄駅

  • 地下鉄堺筋線「堺筋本町」下車、17番出口徒歩30秒
  • 地下鉄御堂筋線、四ツ橋線、中央線「本町」下車、3番出口徒歩8分

電話番号

06-6484-6877

説明会&資料送付のご案内

ヨガアカデミー大阪では随時、無料説明会や体験講座を実施しております。
ご興味を持たれた方は、講座スケジュールや内容がまとめられた資料をお送りさせていただきますので、資料請求フォームの入力をお願い致します。