【オンライン開催】ダンカン・ウォン「ヨギック アーツ|ディープ プラクティス」150分

講師 : ダンカン・ウォン

受講料 5,500円(税込)

開催準備中

世界中で大人気のヨギックアーツ。創始者のダンカン・ウォン先生からアーサナのコツを学び、その実践を行い、極上のリラクゼーションが味わえる150分。

講座の内容

ダンカン・ウォン「ヨギック アーツ|ディープ プラクティス」150分

動と静の共存。世界中で大人気のヨギックアーツを深く体験できる!

約30年前に、アメリカ・カリフォルニアで誕生したヨギックアーツ。創始者はダンカン・ウォン先生です。

マドンナのヨガの指導の経験もあるダンカンは、その後、世界中でヨギックアーツを伝えています。

現在は京都を拠点としながら、アメリカ・メキシコ・フィンランド・スイス・中国・タイなど様々な国でヨギックアーツの指導や指導者育成にあたっています。

初めて日本に紹介されたのは2005年。日本国内にも多くのヨギックアーツ、及び、ダンカン先生のファンがいます。

ヨガジェネレーションでは、「ヨギックアーツ90分の体験クラス」を開催しています。そこに通ってくださる生徒さんから、「もっとヨギックアーツを練習したい!」という声を頂きまして、この度150分のワークショップを開催することになりました。

ヨギックアーツの醍醐味は、「楽しく動くこと」と「深いリラクゼーションを味わうこと」の2つです。その両方をたっぷり体験できるワークショップです。

■□■ヨギックアーツってこんなヨガ。まずは体験してみませんか! ダンカン先生による、ヨギックアーツのYouTube動画はこちら!□■□

ダンカン・ウォン「ヨギック アーツ|ディープ プラクティス」150分

アーサナの解説とワークで理解。そしてフローを楽しむ!

ヨギックアーツを深く体験できる150分の流れはこのようになっています。

最初の30分|テーマに沿ったアーサナ・呼吸・バンダ・ムドラー・マントラなどのポイント解説
次の60分|アーサナ(フロー)を体験
次の30分|アーサナとタイマッサージをミックスしたボディセラピー
最後の30分|呼吸法の練習とオリジナル座禅ワーク

※時間は前後する場合があります。

10月25日(日)のテーマは「Detox Flow〜滝汗かいて体内クリーニング〜」です。

最初の30分では、その日のテーマである「体内浄化」のためのヨガ的アプローチを解説し、ポイントを学びます。「思い切り体を動かしてデトックスしたい!」「ただアーサナするだけではなく真のヨガを学びたい」という方、ぜひ、ご参加ください。

アーサナと合わせて、呼吸・バンダ・ムドラーの使い方を学び、マントラを取り入れることで一気にプラクティスが深まっていくのを感じて頂けます。

その後の60分は、頭を空っぽにして楽しく動き、滝汗をかいてヨギックアーツのフローを楽しみましょう!

きっと、体を動かすことで自分に秘められていた力を感じることができるはずです。

ダンカン・ウォン「ヨギック アーツ|ディープ プラクティス」150分

癒しのトリートメントも。最後は極上のリラクゼーションを味わえる

最後の60分は贅沢なリラクゼーションの時間になります。

ダンカン先生は、タイマッサージのスペシャリストでもあります。そのダンカン先生からシンプルなタイマッサージの知識・スキルを学び、実践します。

そして、たっぷりと時間をとるシャバーサナはダンカン先生のアロマオイルを使ったマッサージが一人一人丁寧に施されます。

楽しく動いた後のこの極上のリラクゼーションは至福の時間になることは間違いありません。

ヨギックアーツを150分で存分に味わってみてくださいね!ヨギックアーツが初めての方も大歓迎です。

講座概要

受講料5,500円(税込)
参加対象

どなたでもご参加頂けます。
※初心者の方も大歓迎です。

特にこんな方にオススメです。

  • ストレス発散したい方
  • 心も体もスッキリしたい方
  • 楽しく動きたい方
  • 疲れがなかなか取れない方
  • 極上の癒しを求めている方
  • タイマッサージに興味のある方
持ち物
  • ヨガマット(※300円でレンタルもあります。)
  • 筆記用具
  • 動きやすい格好のお着替え
  • 飲み物など

講師紹介

ダンカン・ウォン

マドンナに指導した経験もあり!世界中で人気のヨギックアーツ創設者

開講日 / お申し込み

開催予定はございません

注意事項

  • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
  • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
  • 多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。
  • 会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。
  • 録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。

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電話番号

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