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  • 顔ヨガ、フェイシャルヨガの篠原もとこ先生の笑顔

【オンライン】フェイシャルヨガ(顔ヨガ)指導者養成講座:初級コース(4日間)

講師 : 石川ななこ,、篠原もとこ

受講料 148,500円(税込)

直近の開講日 開催時間

完全オンラインで顔ヨガインストラクターに!
高津文美子式 :TV雑誌で話題の顔ヨガメソッド。フェイシャルヨガ公認の指導者養成講座

講座の内容

フェイシャルヨガ(顔ヨガ)指導者養成講座:初級コース(4日間)

短期間で若顔・小顔に?!フェイシャルヨガとは?

フェイシャルヨガは、ヨガの呼吸法やゆっくりとした動きを取り入れることで、顔の筋肉を刺激し、しなやかな弾力を取り戻し、血行・リンパの流れ・新陳代謝を促進します。
表情筋は使わなければ衰え、同じ表情ばかりを続けていると表情グセがつきます。伸びきって固まった筋肉を伸縮させて弾力を取り戻すことで、むくみやたるみ、目の下のクマ、表情ジワを解消し、引き締まった小顔、リフトアップ、美肌を手にすることができます。
フェイシャルヨガは身体を鍛えるエクササイズと違い「表情(=ポーズ)を作る」という誰にでもできる簡単な動きです。表情筋は小さな筋肉なので効果がでやすく、一日たった3分、1~2週間続けるだけで顔が変わってきます。
※フェイシャルヨガの効果には個人差があります。全ての方に同様の効果をお約束するものではありません。

フェイシャルヨガ(顔ヨガ)指導者養成講座:初級コース(4日間)

フェイシャルヨガの効果

フェイシャルヨガは小顔になれたり、リフトアップしてほうれい線が目立たなくなるなど美容効果も高いですが、豊かな表情と輝く笑顔で、自分だけでなく周りまで幸せにできる効果もあります。「顔は自分の歴史」です。年齢を重ねるとともに、自分らしいステキな笑顔を身につけてください。

本講座では表情筋に関する知識など、フェイシャルヨガの基礎を学び、実践編として基本の10ポーズをマスターします。またポーズの習得のみならず、修了後すぐにレッスンが開始できるよう指導スキルも身につくようデザインされています。
※フェイシャルヨガの効果には個人差があります。全ての方に同様の効果をお約束するものではありません。

講座プログラム

1日目のプログラム

  • 挨拶・自己紹介、カリキュラム概要説明
  • 体験レッスン(フェイスのみ60分)
  • フェイシャルヨガ基礎知識
  • フェイシャルヨガ実践編
  • フェイシャルヨガ講師編
  • フェイスポーズレッスン

2日目のプログラム

  • ポーズレッスン
  • 個別ポーズレッスン(グループワーク)
  • 間違いやすいポーズの実例紹介
  • フェイスポーズ通しレッスン
  • ホームワーク準備、解説

3日目のプログラム

  • ホームワークの発表、総評
  • 顔のポーズにボディポーズを付けるレッスン
  • 生徒に教えるためのレッスン

4日目のプログラム

  • テスト解説
  • 体験レッスン(フェイスのみ60分)
  • 生徒向けレッスン
  • 実技テスト(実技テスト)
  • 総評、レッスンや活動に関する注意事項
  • QA、アドバイス、修了証授与

講座概要

受講料148,500円(税込)
参加対象
  • フェイシャルヨガに興味がある方
  • フェイシャルヨガ指導に興味がある方
  • ヨガのクラスの中で取り入れたい方
  • 医療関係、介護関係、美容関係など、お仕事で取り入れたい方

※ヨガ未経験者、ヨガの指導資格をお持ちでない方でもご参加が可能です
※4日間のうち、参加できない時間がある方は、事前にご相談ください

【外国籍の方へ】
日本語を「読み・書き・話す・聞く」ができる方を対象としております
不安な方はお問い合わせください

ご参加時に必要なもの

・PC、ipad、タブレット等(大きい画面のほうが見やすいです)
・wifiなどのネット環境(モバイル通信では追加料金が発生する可能性があります)
・お顔の変化を撮影する為のカメラ(携帯/スマホ)
 ※Before&Afterを撮影いただき、効果を実感していただきます。
・鏡(10cm×15cm程度、お顔が全て写る鏡が望ましいです。)
・筆記用具・メモ(配布資料はございません。)
・動きやすい服装(上半身のみ少し体を動かします)
・飲み物など

※テキストは事前に発送いたします。

ご参加時のご注意

・ポーズの確認をさせていただくため、画面にお顔を写していただきます。他の参加者の方も見えますのでご了承いただき、ご参加ください。
・顔全体が見えるように顔にかかる髪はまとめていただき、前髪はピンなどで止めていただけますようお願いいたします。
・パソコンはできるだけ、カメラが目の高さにくるように設置をお願いいたします。
・録音・録画は、ご遠慮ください。
・手で顔に触るポーズがありますので、受講される直前に手洗いをお願いします。(PC機器の消毒もオススメします。)

リテイク

卒業生のリテイク(再受講)につきまして
※参加人数により、リテイク受講ができない場合がございます。お問い合わせください。

最小催行人数

6名
※開催1週間前に6名に満たない場合は、中止する可能性がございます。ご了承ください。

講師紹介

石川ななこ先生のプロフィール画像

石川ななこ

顔が変わると心も変わる!あらゆる業界で注目の表情筋トレーニング!

顔ヨガ、フェイシャルヨガの篠原もとこ先生の笑顔

篠原もとこ

日本大学芸術学部卒業 学生時代からの舞台活動を経て、2007年よりヨガインストラクターとして指導を開始。所属スタジオで、高津文美子監修のフェイシャルヨガと出会い、「美しく健康であり続けるためにベストな方法である!」と共感を覚える。 2010年、創始者である高津によるフェイシャルヨガ指導者認定講座を受講。受講者の中で最も高い成績で合格し、その後すぐに、講演やラジオ出演などの仕事の依頼を受ける。 フェイシャルヨガとヨガのポーズ精度、筋肉や身体の知識、教えるセンスなどを買われ、フェイシャルヨガ認定インストラクターを指導・審査する講師としての研修を受け、2013年から、同指導者養成講座の講師を務める。1000本を超えるヨガとフェイシャルヨガのレッスン、講座を担当し分かりやすいと人気を得ている。メディアでも活躍中。 <著書> 「みるみる顔すっきり!温圧サウナマスク」

開講日 / お申し込み

オンライン
ZOOM

 ~2022年7月28日(木)

定員 14名

オンライン
ZOOM

 ~2022年9月18日(日)

定員 14名

注意事項

  • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
  • 会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。
  • 録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。
  • 妊娠中の方のご参加も可能ですが、主治医にご相談の上、ご自身の判断の下でおこなってください。
  • リテイクの方は、お申込みフォームの通信欄に『リテイク』と、過去の参加年月をご記入ください。

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アクセス

住所

〒541-0052 大阪府大阪市中央区安土町2-2-15 ハウザー堺筋本町駅前ビル4F、6F※一階にローソンが入っているビルです

最寄駅

  • 地下鉄堺筋線「堺筋本町」下車、17番出口徒歩30秒
  • 地下鉄御堂筋線、四ツ橋線、中央線「本町」下車、3番出口徒歩8分

電話番号

06-6484-6877

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