完全オンラインで顔ヨガインストラクターに!
高津文美子式 :TV雑誌で話題の顔ヨガメソッド。フェイシャルヨガ公認の指導者養成講座
講座の内容

アフターコロナで再注目! 5期連続満員御礼の顔ヨガ指導者養成講座<初級コース>
5期連続で、キャンセル待ちが続出してる「顔ヨガ指導者養成講座:初級コース」マスクをするのが当然だったこの3年間。マスクを外す時期が来て、特に多くの女性は焦りを感じているようです。そんな社会情勢もあり、顔ヨガが再注目されています。その理由は、確実に顔が変わるから!
- たるみ
- ほうれい線
- 目尻のシワ
- まぶたの下垂
- 口角が下がっている
- 左右が非対称
女性は様々な顔の悩みを抱えています。これらは顔ヨガで解決できると言っても過言ではありません。本講座伝えている高津文美子式 顔ヨガは、世界147カ国、1億人以上が体験した実績があります。
本講座では、4日間で未経験から効果の出せる顔ヨガを伝えられるようになります。ぜひ、スケジュールをチェックしてみてくださいね。
■10月週末コース:東京・対面開催
10月6日(金)〜9日(月・祝)の4日間
約4年ぶりのスタジオ開催決定!
■11月平日コース:オンライン開催
11月7日(火)・14日(火)・21日(火)・28日(火)
平日コース、開催決定!

9月は50代・60代限定コースを開催!セカンドキャリアは、顔ヨガインストラクターとして、輝いてみませんか?
「何歳になっても顔は変わる!」「高級な美容液は要らない!」「エステよりも効果がある!」と話題沸騰の顔ヨガ。女性を美しくして、自信を持ってもらえる顔ヨガインストラクターになりませんか?幅広い年代の女性が、この講座をきっかけに顔ヨガインストラクターとしてデビューしています。
現在、2023年11月までのスケジュールを公開しています。9月の週末コースは、50代・60代限定での開催が決定しました。
■9月週末コース:オンライン開催
9月2日・3日・9日・10日
※キャンセル待ちにつき、2名増席しました!
専業主婦の方が顔ヨガインストラクターとして活躍したり、セカンドキャリアで顔ヨガインストラクターを選択する方が続出しています。指導するために必要な知識・スキルはこの講座で全て学ぶことができます。本講座をきっかけに、顔ヨガインストラクターとしてデビューしませんか?

短期間で若顔・小顔に?!フェイシャルヨガとは?
フェイシャルヨガは、ヨガの呼吸法やゆっくりとした動きを取り入れることで、顔の筋肉を刺激し、しなやかな弾力を取り戻し、血行・リンパの流れ・新陳代謝を促進します。
表情筋は使わなければ衰え、同じ表情ばかりを続けていると表情グセがつきます。伸びきって固まった筋肉を伸縮させて弾力を取り戻すことで、むくみやたるみ、目の下のクマ、表情ジワを解消し、引き締まった小顔、リフトアップ、美肌を手にすることができます。
フェイシャルヨガは身体を鍛えるエクササイズと違い「表情(=ポーズ)を作る」という誰にでもできる簡単な動きです。表情筋は小さな筋肉なので効果がでやすく、一日たった3分、1~2週間続けるだけで顔が変わってきます。
※フェイシャルヨガの効果には個人差があります。全ての方に同様の効果をお約束するものではありません。

フェイシャルヨガの効果
フェイシャルヨガは小顔になれたり、リフトアップしてほうれい線が目立たなくなるなど美容効果も高いですが、豊かな表情と輝く笑顔で、自分だけでなく周りまで幸せにできる効果もあります。「顔は自分の歴史」です。年齢を重ねるとともに、自分らしいステキな笑顔を身につけてください。
本講座では表情筋に関する知識など、フェイシャルヨガの基礎を学び、実践編として基本の10ポーズをマスターします。またポーズの習得のみならず、修了後すぐにレッスンが開始できるよう指導スキルも身につくようデザインされています。
※フェイシャルヨガの効果には個人差があります。全ての方に同様の効果をお約束するものではありません。
講座プログラム
1日目のプログラム
- 挨拶・自己紹介、カリキュラム概要説明
- 体験レッスン(フェイスのみ60分)
- フェイシャルヨガ基礎知識
- フェイシャルヨガ実践編
- フェイシャルヨガ講師編
- フェイスポーズレッスン
2日目のプログラム
- ポーズレッスン
- 個別ポーズレッスン(グループワーク)
- 間違いやすいポーズの実例紹介
- フェイスポーズ通しレッスン
- ホームワーク準備、解説
3日目のプログラム
- ホームワークの発表、総評
- 顔のポーズにボディポーズを付けるレッスン
- 生徒に教えるためのレッスン
4日目のプログラム
- テスト解説
- 体験レッスン(フェイスのみ60分)
- 生徒向けレッスン
- 実技テスト(実技テスト)
- 総評、レッスンや活動に関する注意事項
- QA、アドバイス、修了証授与
講座概要
受講料 | 148,500円(税込) |
---|---|
参加対象 |
※ヨガ未経験者、ヨガの指導資格をお持ちでない方でもご参加が可能です 【外国籍の方へ】 |
ご参加時に必要なもの | ・PC、ipad、タブレット等(大きい画面のほうが見やすいです) ※テキストは事前に発送いたします。 |
ご参加時のご注意 | ・ポーズの確認をさせていただくため、画面にお顔を写していただきます。他の参加者の方も見えますのでご了承いただき、ご参加ください。 |
リテイク | 卒業生のリテイク(再受講)につきまして |
最小催行人数 | 6名 |
講師紹介

石川ななこ
顔が変わると心も変わる!あらゆる業界で注目の表情筋トレーニング!

篠原もとこ
日本大学芸術学部卒業 学生時代からの舞台活動を経て、2007年よりヨガインストラクターとして指導を開始。所属スタジオで、高津文美子監修のフェイシャルヨガと出会い、「美しく健康であり続けるためにベストな方法である!」と共感を覚える。 2010年、創始者である高津によるフェイシャルヨガ指導者認定講座を受講。受講者の中で最も高い成績で合格し、その後すぐに、講演やラジオ出演などの仕事の依頼を受ける。 フェイシャルヨガとヨガのポーズ精度、筋肉や身体の知識、教えるセンスなどを買われ、フェイシャルヨガ認定インストラクターを指導・審査する講師としての研修を受け、2013年から、同指導者養成講座の講師を務める。1000本を超えるヨガとフェイシャルヨガのレッスン、講座を担当し分かりやすいと人気を得ている。メディアでも活躍中。 <著書> 「みるみる顔すっきり!温圧サウナマスク」
開講日 / お申し込み
注意事項
- レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
- 会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。
- 録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。
- 妊娠中の方のご参加も可能ですが、主治医にご相談の上、ご自身の判断の下でおこなってください。
- リテイクの方は、お申込みフォームの通信欄に『リテイク』と、過去の参加年月をご記入ください。