• タイラー・モンガン

ヨガマインドラボを実践する 90分のアーサナ体験クラス〜3ヶ月で夢を叶える〜

参加費 3,000円(税込)

直近の開講日 開催時間

講座の内容

夢を叶えるヨガ的ノウハウを90分のクラスで体験

夢を叶えるヨガ的ノウハウを90分のクラスで体験

「強く願ったことは叶う」
「引き寄せの法則」

ヨガをしている中でも耳にする機会の多いこれらの言葉に、今科学的な裏付けが取られ始めていることをご存知でしょうか?そしてそのメカニズムを理解して、ヨガで意識的に「願いを実現しやすい状態」に自分を導くことができたとしたら?

ヨガマインドラボは、そうした脳科学や神経学の背景とヨガの繋がりを見出し、効果的に目標の実現を目指すメソッドです。
 
通常の『3ヶ月で夢を叶えるヨガマインドラボ』では、夢を叶えるまでに至る意識の持ち方や行動の仕方を学ぶことができますが、その中でキーとなるのが、自己のマインドの深部にアクセスするヨガの実践。それを日々繰り返すことで、「3ヶ月で夢を叶える」ための自身の土台を構築することができると言われています。

本講座では、考案者であるタイラー・モンガンが提唱する「夢を叶えるためのヨガ」を90分間じっくり体験することができます。理論だけではなかなか実践しづらい自身の深層部分に触れるヨガを今日から始めてみませんか?

ヨガマインドラボを実践する 90分のアーサナ体験クラス〜3ヶ月で夢を叶える〜

「あの時ああしていれば…」が少なくなるポイントは神経系の調和

「夢を叶えやすい状態」に導くために、ヨガマインドラボに基づいたクラスで具体的に行うのは<神経系の調和>です。

このように聞くと難しく感じますが、神経系とは私たちの身体の中の様々な情報伝達を担っている組織や細胞のことと考えると分かりやすいです。そこには感情や記憶、思考、判断力やその他多くの精神活動も左右されています。

では「夢を叶えやすい状態」にするためになぜこの神経系が必要となるのでしょう?例えば、

「あの時ああしていれば今頃もっとこうだったのに」

というように、ちょっとしたことが私たちの未来を左右していることはよくありますね。

私たちは普段の生活で無意識の内に様々なことを判断しています。そしてその判断の背景には、自分でも気づかない過去の記憶や無意識の感情、好み、癖などが関係しています。

そして、そんな無意識の判断を、「常に目標に対して有効に働く」ように整えることができたなら、今生きている時間をさらに有意義に過ごすことができます。

本講座では、そんな神経系全体に簡単にアクセスするための日々行いたいプラクティスを練習します。

ヨガマインドラボを実践する 90分のアーサナ体験クラス〜3ヶ月で夢を叶える〜

ヨガマインドラボに基づいた特別なアサナ、呼吸法、瞑想法

本講座のヨガは、比較的ポピュラーなポーズとユニークなポーズを織り交ぜたフロースタイルで行われます。さらに、優しい感情の流れを生み出すと言われている特殊な呼吸法でマインドの深部へのアクセスを行いやすくし、最後に瞑想法で神経系全体に静けさと集中をもたらします。

そして一連の流れの中で今回フォーカスし続けるのが<ハート/心臓>。

実は、心臓は脳や中枢神経を統合的に整える上で最もパワフルな臓器であると言われています。

心臓の心地の良い音を感じる呼吸法とともに流れるようにポーズを行い、神経全体をクリーニングするようなこれまでにないヨガの実践方法を体感することでしょう。

医学を学んだ背景を持つ提唱者、タイラー・モンガンがヨガと神経科学、心理科学、そして彼自身が創立したヨガ数秘学を通して生み出したヨガマインドラボのクラスが本講座です。

「身体全体のベースとなっている神経系を整えることが、ヨガのベースともなる」と語るタイラー。このヨガが皆さんが元気を取り戻し、さらなる活力をえて、夢への集中力を得られることを願っています。

講座概要

参加費3,000円(税込)
参加対象
  • 3ヶ月で夢を叶えるヨガを実践したい方
  • ヨガマインドラボに興味のある方
  • 自身のマインドを深部から整えたい方
  • 神経系を整え、心身の統合を感じたい方
  • 毎日ヨガを行いながら日常生活で効果を実感したい方
  • すべてのレベルの方
持ち物
  • ヨガマット
  • 動きやすい格好のお着替え
  • 飲み物など

講師紹介

開講日 / お申し込み

大阪
ヨガアカデミー大阪 第2スタジオ
定員 20名

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住所

〒541-0052 大阪府大阪市中央区安土町2-2-15 ハウザー堺筋本町駅前ビル4F、6F※一階にローソンが入っているビルです

最寄駅

  • 地下鉄堺筋線「堺筋本町」下車、17番出口徒歩30秒
  • 地下鉄御堂筋線、四ツ橋線、中央線「本町」下車、3番出口徒歩8分

電話番号

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