• ヨガインストラクターであり、鍼灸師の内田かつのり先生の笑顔

シニアヨガ指導者養成講座(3日間)

受講料 101,200円(税込)

開催準備中

講座の内容

シニアヨガ指導者養成講座(3日間)

ヨガ解剖学を活かしたシニアヨガは、ここが違う!

シニアヨガ指導者養成講座(3日間)

【 ポイント1 】毎日、たった5秒でも効果が得られる!

シニア世代の健康作りには、まずは「毎日続けてもらう」ことが大切です。

5秒でも効果が得られる!短時間だから無理なく続けられる!そして、確実に効果を実感できるからこそ、日々楽しく続けられる!!

解剖学をベースにしたシニアヨガだからこそ、実現するアプローチです。

シニアヨガ指導者養成講座(3日間)

【 ポイント2 】シニア特有の体を理解し、安全な指導を学べる!

体がかたい傾向にあるシニアの皆さん。しかし、「シニアにストレッチは危険!」ということを皆さんはご存知でしょうか?

あまり一般的には知られていませんが、実は体をかたくして命を守っているシニアの体。そのため安易にストレッチをすることはおすすめできません。

シニアの体を理解したうえで、安全で正しい筋肉のほぐし方学びましょう!

シニアヨガ指導者養成講座(3日間)

【 ポイント3 】リハビリエリアに踏み込むシニアヨガが学べる!

本講座で学べるシニアヨガのアプローチを実際に続けた女性の体の変化。説明する必要が無いくらい、その効果は一目瞭然!

いわゆる健康作りのヨガクラスの範囲を超え、リハビリエリアに踏み込むほど確実な効果を提供できるのは、医療との共通言語である解剖学を駆使したシニアヨガだからこそ!!

シニアヨガ指導者養成講座(3日間)

日常動作が変わる!効率的に動ける体作り

運動機能の向上のために、筋トレのような筋肉を育てるアプローチも大切!ですが、シニアには適切でない場合があります。

そのため、本講座では今ある筋肉を効率的に動かせる体作りに重点をおき、日常生活の質(QOL)の向上に役立つ体作りを行っていきます。

日常動作をスムーズにする体作りは、シニアの方々ご自身がその変化を日々実感できるため、やる気を引き出すことにも繋がります!

また、脳にも良い刺激を与えることが期待できるので、体・心・脳にまで効果のあるシニアヨガの知識を身に付けることができます。

シニアヨガ指導者養成講座(3日間)

ヨガ解剖学のプロフェッショナルが考案したシニアヨガメソッド

本講座を担当するのは、鍼灸師でありヨガ指導者である内田かつのり。

ヨガに特化した解剖学を、暗記ではなく体験から楽しく学び、その知識が実際にヨガクラスに活かせるよう、より実践的な内容で講座を開催しています。

その指導力と深い知識から、ヨガ指導者だけでなく柔道整復師や整体師、パーソナルトレーナーなど、体を扱う幅広い職業の方々が講座を受講しています。

ヨガ×解剖学のプロフェッショナルが考案したシニアヨガメソッド。シニアの生活を変えることができる、より確実な効果が期待できるシニアヨガを学びたい方におすすめの講座です。

講座概要

受講料101,200円(税込)
参加対象
  • ヨガ解剖学に興味のある方、またはヨガを日常的にされている方
  • 看護職・介護職の方
  • シニア向けヨガに興味がある方
  • 予防医療としてのヨガに興味がある方
持ち物
  • 筆記用具
  • 動きやすいウェア
  • タオル
  • ヨガマット
参考図書

※こちらの本をご持参いただくと講座内容の理解がより深まります

カラー図解 筋肉のしくみ・はたらき事典(Amazon)
※kindle版ではなく、単行本をオススメいたします

リテイク

リテイク(再受講)価格 54,000円(3日間)
※リテイクされる場合にも3日間通しでのご参加とさせて頂いております。
※リテイクの方はお申込み時に通信欄に前回受講された年月と「リテイク」とご記入ください。

講師紹介

ヨガインストラクターであり、鍼灸師の内田かつのり先生の笑顔

内田かつのり

ヨガ解剖学といえばこの人!

開講日 / お申し込み

開催予定はございません

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住所

〒541-0052 大阪府大阪市中央区安土町2-2-15 ハウザー堺筋本町駅前ビル4F、6F※一階にローソンが入っているビルです

最寄駅

  • 地下鉄堺筋線「堺筋本町」下車、17番出口徒歩30秒
  • 地下鉄御堂筋線、四ツ橋線、中央線「本町」下車、3番出口徒歩8分

電話番号

06-6484-6877

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