実践ヨガ解剖学講座<基礎編>│オンライン

総受講者数4700人越え！大人気講座がリニューアル！

2010年に「骨って何だろう？筋肉って何だろう？」というタイトルで初開催されたこの講座は、「ヨガ解剖学の入り口」として、これまで4,700人以上（2022年2月現在）のヨガ指導者・ヨガ愛好者が受講しました。

この講座の進め方は、「骨や筋肉の名前は暗記して覚えるもの」という概念をひっくり返す、画期的なものでした。

「楽しくて分かりやすい！」

この新しいヨガ解剖学講座は話題を呼び、リテイクをする受講生が何人も続出しました。2022年3月にリニューアルをして、クイズ形式で答える時間も作られました。自分で考えたことは記憶に残りやすく、6時間で解剖学の基礎がしっかり身につきます。

ヨガ解剖学を楽しく学ぶ2つのポイント

【ポイント①】理想のヨガ指導者になる！その一歩がアライメント分析

大切なことは、骨や筋肉の「名前」ではありません。おそらく、ヨガをしている人の9割以上が実践しているのが、アーサナ（ポーズ）ですよね。

体を使う運動指導をしていく上で大切なのが、正しい関節運動を知り、それをヨガクラスで使いこなせるようになること。そうすることでいいコトがいっぱい！

• 自分が怪我をすることなく、生徒に怪我をさせない指導者になれる。
• 生徒を正しいアライメントに導くことができる
• 痛みを抱えた生徒に的確なアドバイスができる
• 1人ひとりに合ったアライメントを見抜ける指導者になれる
• 適切なアジャストができるようになる

また、大切なのが、勉強方法！

大抵の方が知らない内田式、解剖学の勉強方法それが

【ポイント②】今日で終わらせない！超簡単！解剖学本、逆引きテクニック

せっかく興味を持った解剖学。この講座に来て終わり、ではなく今後も勉強を続けていきたい！そうなったときに家で1人でもできるのが、この勉強法です。

漢字がたくさん並んだ解剖学本、「使い方」が大きな分かれ道となるのをご存知でしょうか。

この勉強法なら、

動きに対して、必要な筋肉がわかるようになります。そのため

• 苦手なアーサナが「なぜできないのか」がわかる！
• 鍛えたい筋肉、ストレッチしたい筋肉がわかる！
• 何をしたときに痛いのかを聞くと、どの筋肉を傷めているのかがわかる

つまり、「先生、〇〇をするときに、肩の付け根が痛いんです…」

と言われたとき、「それは〇〇筋を痛めてるんだね。じゃあ…」と的確なアドバイスができるようになるのです。

継続の秘訣は「楽しい！」「おもしろい！」

せっかくヨガ解剖学を学ぶのに苦手になって欲しくない、そんな想いから出来上がった本講座。「好きこそものの上手なれ」という言葉がありますが、「楽しい！」「おもしろい！」というマインドは、学びの継続の重要ポイント！

もちろん、この先、筋肉の名前、骨の名前を覚えなければならないフェーズは訪れます。しかし、それは「今」じゃない。まずは、ここで基礎固めをし、そして、更に高みを目指しましょう。

クイズもたくさん！？充実のテキストにも「ワクワク」がいっぱい！

今回のリニューアルにあたり、テキストも刷新します。構成やデザインを担当するのは、内田かつのりの一番弟子、アナトミック骨盤ヨガ®ヘッドティーチャーのさかたのりこ。

難しいと思われがちな解剖学を、「ワクワクするもの」に変えてくれる、テキストデザインには定評があります。

目に飛び込んでくるページには、わかりやすさはもちろんのこと、「そうなの！あるある！」というヨガ指導の場面が取り上げられ、「こんなこともできるようになるんだ！」という自分の将来像にワクワクさせてくれるページ構成になっています。

デザイナーとしては勿論、彼女自身が実際に現役のヨガ指導者であり、「こんなテキストがあったら、きっと皆の勉強の役に立つはず」という想いがあるからこそ、作り出せるもの。内田かつのりもの下で修業し、自身が欲しかったテキストを投影させ作り上げています。

12年。長い歴史の中で、内田かつのりが積み上げてきた集大成

解剖学講師はたくさんいます。しかし、ヨガ解剖学を掲げ、そして、ここまでわかりやすく、そして、講座の中に「楽しい！面白い！」を入れて講座をしてくれるヨガ解剖学講師を他に知りません。

数々の講座を企画し、そして裏方でたくさんの講師を見てきた、ヨガジェネレーションが自信を持ってお薦めする解剖学講座が本講座です。

かつて、内田かつのりと、弊社の代表であるMIKIZOは「解剖学をヨガ業界でメジャーなものにしよう」と堅く誓い合ったと云います。

それから12年。

ヨガ業界はコロナ禍で更に変化し、そしてその裾野はどんどん広がり、たくさんの人がヨガを親しむ世の中となりました。だからこそ、今、この時代に合った「ヨガ解剖学」を皆さんにお届けしたいと思います。

■内田かつのり先生のヨガ解剖学講座一覧をチェック＞＞

続きはこちらへ！ヨガ解剖学マスター講座がリリース！

そして、基礎編を学んだら、次は「ヨガ解剖学マスター」へ。全身の解剖学を学び、そしてそれをヨガに取り入れるには、もちろんもっと学びたいことがたくさんあります。基礎編で「面白い」と思ったあなたには、絶対的な才能がある、と思ってください。

基礎編では使わなかった「専門用語」。こちらのマスターコースでは、しっかりと筋肉の名前や形そして働きを覚えて、アーサナにつなげていきます。より分かりやすく、そして、よりアーサナに近い、のが内田かつのりのヨガ解剖学。また、ここ数年、ヨガを親しむ年齢層がぐっと上がってきました。

だからこそ、体のことはしっかりと学び「筋肉や骨の基本」を身に付けておく必要があります。年齢を重ねるにつれて、怪我や疾患が増えてきます。そして、怪我や疾患を学ぶにも体の構造の基本がわかっている必要があるからです。

ぜひ、この次のステップへ。ヨガインストラクターとして更に高みを目指しましょう。

ヨガ解剖学マスターコースはこちらから