• 中島正明

ヨガ・瞑想講師 中島正明 2020新春限定 ヨガ集中講座(アーサナ編・瞑想編)

受講料 4,950円(税込)

直近の開講日 開催時間

講座の内容

2020年、新春!中島正明先生による特別ワークショップを開催!東京・大阪

近年、企業などのビジネスの現場でヨガや瞑想が取り入れられています。それはなぜでしょうか?その理由はヨガや瞑想の以下の効果が注目を集めているためです。

  • 集中力が上がる
  • 生産性が上がる
  • ストレス低減
  • アイデアが生まれやすくなる

ヨガや瞑想には、自分が本来持っている力をさらに引き出す力があると言っていいかもしれません。

2020年1月にヨガ・瞑想講師:中島正明による新春限定の特別講座を開催することになりました。テーマは、「心と体を目指す」です。

毎年、新しい年を迎えると「今年はこんな年にしたい!」と、目標を掲げる方も多いかと思います。目標を掲げた時は希望に満ちていますが、実際に実現できている方はそう多くないのではないでしょうか?

2020年はこの講座で、心と体をエネルギーでいっぱいにして、快適なスタートを切ってみませんか?

テーマは「体と心を満たす」新年に自分を信じる力を手に入れませんか?

目標を掲げた時は、「私はできる!」と信じていてます。でも、何か思い通りにいかないことがあると「私はダメなんだ」と自信を失うことはありませんか?

講師は、「(特に現代人は)考え方や環境、ストレスなどによって、なかなか自分の可能性を気づけない、そして、発揮できない」といいます。「誰もが自分が力を持っている存在であることに気づいて欲しい」とも。

本講座では、「満たす」ということにフォーカスして、ワークショップを開催します。体と心が軽くなり、自分の力を信じられるようなプログラムになっています。今回の講座のために講師が考え抜いたプログラムを、ぜひ体験してみましょう。

生徒の力を信じる中島正明が講師

「人は誰でも天才である」ということを心底信じている講師。講座中に、生徒が人生の本質的な気づきを得て、自分に触れるという場面を見ると、自分のことのように感動し、喜びます。ヨガや瞑想は現代を生きる上ではツールとして、

  • 自分をもっと輝かせるために
  • 自分らしく生きていくために
  • ワクワクしたことに挑戦するために

活用して欲しい。講師はそう考えています。

そのために講師は講座中は「安心して学び、ヨガ・瞑想ができる場所を作る」という、本来の自分を出せる環境づくりことにも注力しています。大人になると、なかなか安心できる環境はないと思います。その環境でこそ出逢うことのできる自分の力。

2020年は、本講座で自分を信じ、願いを叶える力を本講座で見つけてみましょう。

体の力を引き出す!アーサナ新春ワークショップ

ワークで体の秘めている力を引き出します。そして、今まで気付かなかった体のポテンシャルを十分理解した上でアーサナを行います。

  • 体の機能を一気に飛躍させるアナトミートレイン筋膜リリース
  • 体を目覚めさせる体幹アクティベーション&ストレッチ
  • 体の細かい筋肉を目覚めさせるモーターコントロール
  • 最高のシークエンスへと駆け上がっていくヴィンヤサヨガシークエンス
  • 極上の癒しを提供するヨガニードラ
  • プラーナをコントロールし、メディテーションへの準備を整えるプラーナヤーマ
  • 感謝の気持ちがあふれる縁起の瞑想
  • 2020年を見通してしまうタントラ瞑想

2020年なりたい自分になる!サンカルパ瞑想 新春ワークショップ

願いが叶いやすくなると言われるサンカルパ瞑想を中心に行います。

  • 自分のやりたいことを理解する
  • 自分のやりたいことを実践する勇気を持つ
  • 瞑想すると脳はどんな状態になる?
  • サンカルパ瞑想の知識を学ぶ
  • サンカルパ瞑想の実践

クラス内容

  • 2020年1月04日

2020年1月4日(土)

体の力を引き出す!アーサナ新春ワークショップ

2020年なりたい自分になる!サンカルパ瞑想 新春ワークショップ

講座概要

受講料4,950円(税込)
持ち物
  • 筆記用具
  • 動きやすい格好のお着替え
  • タオル
  • ヨガマット
  • (※300円でレンタルもあります。)

参加対象

全ての方
※ヨガ・瞑想が初心者の方でもご参加いただけます。

講師紹介

中島正明

中島正明

ヨガ・瞑想を科学的な根拠をもって解説します

開講日 / お申し込み

  • 2020年1月04日

2020年1月4日(土)

※キャンセル待ちとなっている講座をお申込みされた場合、「販売を終了した商品が含まれています。」とメッセージが出ますので、その際は各講座の個別ページより空き状況をご確認ください。

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住所

〒541-0052 大阪府大阪市中央区安土町2-2-15 ハウザー堺筋本町駅前ビル4F、6F※一階にローソンが入っているビルです

最寄駅

  • 地下鉄堺筋線「堺筋本町」下車、17番出口徒歩30秒
  • 地下鉄御堂筋線、四ツ橋線、中央線「本町」下車、3番出口徒歩8分

電話番号

06-6484-6877

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