• 中島正明

中島正明から学ぶアーサナの基礎< 4回特別ヨガクラス テーマ:呼吸 >

大人気ヨガ講師:中島正明先生からヨガのアーサナの基礎を学び、実践する。テーマは呼吸!

受講料 3,000円(税込)

開催準備中

講座の内容

大人気!中島正明先生のアーサナシリーズ!

大人気ヨガ講師:中島正明先生。中島先生からアーサナの基礎が学べる4回シリーズのクラスが開催されることになりました。

中島先生のオハナスマイルで開催されるレギュラークラスや、不定期で開催される90分の特別クラスはいつも人がいっぱいです。その人気の理由は、中島先生のヴィンヤサフローの気持ちよさです。そして、もう一つは、クラスの前半の中島正明先生のプチ講義です。レギュラークラスでありながら、アーサナや体の使い方を学び、それをクラスの後半のヴィンヤサフローで体感します。

今回、「中島先生からアーサナの基本を学んでみたい!」という声を多くいただき、4回シリーズで開催されることになりました。4回全部受けていただくと、中島先生が最重要視しているアーサナの基本を学ぶことができます。

今更聞けない!?アーサナのポイントを理解しよう!

生徒さんから、「中島先生からアーサナを学んでみたい!」という声を多く頂いていました。中島先生のアーサナは本当に美しく、ヴィンヤサフローは水が流れるように、なんの滞りもなくスムースで、まるで踊っているようです。

この美しさや、スムースさは、体・呼吸・意識の全てが一体となって作り出しているものです。この4回のシリーズでは、その核となるポイント一つづつ学びます。

中島先生は、現在全国を飛び回る大人気のヨガ・瞑想講師です。中島先生からアーサナの基礎を学ぶことは、非常に貴重な機会となっています。

このクラスは、前半で、その日のテーマの最重要ポイントを学び、基本的なテクニックを講師と一緒に実践します。そして、後半は、前半の学んだポイントを活かしたヴィンヤサフローを楽しむことができます。学んだ知識を、自分の体に落とし込める時間になっています。

最初にテーマをしっかり理解することで、その後のヴィンヤサフローが、普段しているヨガよりも、より深まるのを感じて頂けると思います。

ヨガで呼吸が重要なのはなぜ?まずは呼吸に意識を向けてみよう

ヨガで大切と言われる呼吸。「呼吸を意識してみましょう。」とクラス中に言われることも多いと思います。

でも、「自分の呼吸法が合っているのか分からない。」「呼吸を意識するってどういうこと?」と思いながら、ヨガを続けている方も、実は多いようです。

このクラスでは、「呼吸」をテーマにクラスを行います。中島先生に「アーサナで1番重要なことはなんですか?」と聞いたら、「呼吸です。」と即答されました。

「どうしてヨガでは呼吸が大切なのか?」「どうしてヨガは口呼吸ではなく、鼻呼吸なのか?」多くの方がヨガの呼吸について、疑問を抱いているようです。

このクラスでは、ヨガの呼吸法を学び、呼吸法を実践します。その学んだことが後半のヴィンヤサフロークラスで実践します。呼吸の深まりを体験してみてくださいね♪

講座概要

受講料3,000円(税込)
参加対象

アーサナの基礎を学びたい全ての方
※初心者歓迎

持ち物

ヨガウェア
ヨガマット(※300円でレンタルあり)
飲み物

講師紹介

中島正明

中島正明

ヨガ・瞑想を科学的な根拠をもって解説します

開講日 / お申し込み

開催予定はございません

注意事項

  • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
  • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
  • 会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。
  • 録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。

関連講座

インスタグラム

アクセス

住所

〒541-0052 大阪府大阪市中央区安土町2-2-15 ハウザー堺筋本町駅前ビル4F、6F※一階にローソンが入っているビルです

最寄駅

  • 地下鉄堺筋線「堺筋本町」下車、17番出口徒歩30秒
  • 地下鉄御堂筋線、四ツ橋線、中央線「本町」下車、3番出口徒歩8分

電話番号

06-6484-6877

説明会&資料送付のご案内

ヨガアカデミー大阪では随時、無料説明会や体験講座を実施しております。
ご興味を持たれた方は、講座スケジュールや内容がまとめられた資料をお送りさせていただきますので、資料請求フォームの入力をお願い致します。