• 中島正明

自分の限界を突破する!中島正明2時間のスペシャルヨガクラス

すばらしいヨガティーチャーは、生徒を観て、何がそこで起きるべきなのかを直観的に理解している。中島正明が長年のヨガ指導歴の集大成として送る、アシスト・アジャストメントのスキルが満載!

受講料 4,950円(税込)

直近の開講日 開催時間

講座の内容

こんなヨガの体験は初めて!あなたのヨガの基準が変わる。

生まれたした直後に初めて出会った動く物体を親だと認識する―

これは、鳥類における刷り込みのことですが、同じことがヨガでも云える。とヨガ講師中島正明は言います。つまり、ヨガに例えるならば、一番最初にどんな講師と出会うかで皆さんのヨガライフは大きく変わるということです。

そこで今回のこのスペシャルクラスの企画が決まりました。

「アーサナ、呼吸法、瞑想」

わかりやすい3つのアプローチから、「ヨガライフが180度変わるほどの深いヨガの体験をしてもらう」

皆さんが「これまでのヨガは何だったんだ!」と思ってもらえるほど、脳内記憶を塗り替えるほどのヨガクラスを作ろう。そして、このヨガを受けてもらうことで、もっとヨガを好きに、ヨガで自分の人生を変える経験をしてほしい。そんな想いからこの2時間クラスは出来上がりました。

実践に重きをおく2時間。三位一体。3つの角度からヨガを体験する。

アーサナ=体
呼吸法=エネルギー
瞑想=心

このクラスでは体や心、そしてエネルギーそのものを、その人本来のところに持って行く。つまり、ニュートラルな状況に持って行くことことを目指します。

私たちは日々のストレスや疲労、周りの外部環境などにより、知らず知らずのうちに心や体に歪みを持ってしまっているもの。

その歪みを一度ニュートラルな状態に戻すことで次のステップへ進むことができます。

それには本来肉体が一番わかりやすい。そのためまずは脂肪のリリースワークを行い、そして、アーサナクラスに入っていきます。そこから呼吸法、瞑想と続け、心身共にジ本来の自分を取り戻していきましょう。ワークはわずか15分。残りの105分はとにかく実践し、ヨガを自分自身にしみ込ませていきます。

ニュートラルな状態から。なりたい理想の自分へ

皆さんの中に「なりたい自分像」はありますか?ヨガはヨガをするものだけではありません。本来ヨガは皆さんの人生をより良くするためのツールです。

  • アーサナがうまくなリたい。
  • 基礎体力を上げたい。
  • 苦難を乗り越えられる強さが欲しい
  • たくさんの人にヨガを教えたい
  • 自分のスタジオを持ちたい

生きていれば色々な夢や希望があるはずです。もしくは今はそんな夢や希望さえ見れないほど落ち込んでいる。そんな人もいるかもしれません。

しかし、講師である中島正明は人の可能性を信じて疑いません。「人にはたくさんの可能性がある。それをないものにしているのは自分自身である」ということをこのヨガクラスを通じ、学んでみませんか?
 
ただのヨガクラスではない、中島正明が皆さんの限界突破のお手伝いをします!

講座概要

受講料4,950円(税込)
持ち物
  • 動きやすい格好のお着替え
  • タオル
  • 筆記用具
  • ヨガマット(レンタルご希望の方は300円※要予約)
参加対象

どなたでもご参加いただけますが、特にこんな方にオススメ。

  • 今まで体験したことのない深いフローを体験したい方
  • 中島正明先生のクラスを受けてみたい!と思っていた方
  • ヨガで深く自分を内観したい方
  • ヨガでマインドフルネスを体験したい方
  • 瞑想に興味がある方

講師紹介

中島正明

中島正明

ヨガ・瞑想を科学的な根拠をもって解説します

開講日 / お申し込み

大阪
ヨガアカデミー大阪 第1スタジオ
定員 26名

大阪
ヨガアカデミー大阪 第1スタジオ
定員 26名

注意事項

  • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
  • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。

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アクセス

住所

〒541-0052 大阪府大阪市中央区安土町2-2-15 ハウザー堺筋本町駅前ビル4F、6F※一階にローソンが入っているビルです

最寄駅

  • 地下鉄堺筋線「堺筋本町」下車、17番出口徒歩30秒
  • 地下鉄御堂筋線、四ツ橋線、中央線「本町」下車、3番出口徒歩8分

電話番号

06-6484-6877

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