• 高尾美穂 Miho Takao

女性のカラダの基礎知識:2.月経周期とそれに伴う症状

受講料 11,000円(税込)

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オンラインで開催

〝女性の体×ヨガ〟を熟知した産婦人科医から学ぼう!テーマ2:月経周期とそれに伴う症状について~女性ホルモンのダイナミックな変化を知ろう~

講座の内容

医師から学ぶ「新しくて正しい女性のカラダの知識」

本講座は医師をお招きしての専門知識からヨガにアプローチする講座です。インターネットで検索すれば、なんでも調べることが出来るいま、なにが正しい情報か判断するのが難しくなっていると感じる方もいらっしゃると思います。

産婦人科医として現場に立ち続け、ヨガ指導者としても活躍中の講師高尾美穂が、現役のヨガ指導者やこれから指導者を目指される方にぜひ知っておいてほしいこと、それが「女性のカラダの基礎知識」です。何となくヨガ業界で見聞きして知っているぼんやりとした知識や噂話ではなく、医学を元に、その専門家である医師から学ぶ新しくて正しい知識。

例えば、そもそも生理のつらさについては、子宮内膜症などの病気があるのか、正常な範囲での痛みなのかクリアに分ける必要があります。このようにヨガでアプローチが可能な範囲についても学んでいただけます。

ヨガと西洋医学の上手な活用法

女性特有の痛みや不調に対してヨガができる事、西洋医学ができる事はそれぞれ。そのことを理解し、ヨガと西洋医学のそれぞれを上手く活用していくこと、痛みや不快感の原因を知った上で使い分けていくことが大切です。

これらの前提のもとで、

  • 生理不順とは具体的に何日を超えると生理不順の範疇になるのか
  • 生理痛にも重い・軽いがあるけれど、どこからは正常範囲を超えていることになるか
  • 生理痛の際の薬との付き合い方
  • ホルモン療法(低用量ピル・ホルモン補充療法)に関する正しい知識・理解
  • 骨盤底筋、女性ホルモン、ホルモンバランスといったヨガ業界でもキーワードのとなっている言葉の正しい知識

こういった質問されることの多い疑問に対して、指導者としてぜひ知っておきたい知識を学びます。

女性特有の悩みに応える4つのテーマ

本講座はテーマ1からテーマ4まであります。

本講座はテーマ2:月経周期とそれに伴う症状について。ヨガ指導の幅をグッと広げ、ヨガ指導者としてさらに成長するために、以下のようなことができるようになります。

  • PMS(月経前症候群)の基礎知識を学び、効果的なポーズを指導できる
  • 生理痛についての基礎知識を学び、ヨガで症状を緩和する方法を指導できる

<その他のテーマ>
テーマ1:女性ホルモンの基礎知識と更年期について
テーマ3:女性特有の病気を知ろう
テーマ4:自律神経×ヨガを科学する

※全4回シリーズですが、どのテーマからご受講いただいてもわかる内容となっております。
※同じテーマで定期的に開催しておりますが、医学の進歩により内容は随時アップデートされておりますので、何度参加いただいても新しい学びを得ていただける内容です。

講座概要

受講料11,000円(税込)
参加対象
  • 女性に特化したヨガクラスを提供したいヨガ指導者の方
  • 月経に関する症状の予防・緩和を提案できるヨガ指導者を目指している方
  • 女性の身体のリズムやライフステージの変化に寄り添うヨガ、及びライフスタイルの提案ができるヨガ指導者を目指している方
  • ご自身の生活の中にライフステージの変化に寄り添うヨガを取り入れていきたい方
持ち物
  • ヨガマット
  • (ご持参が厳しい方はバスタオルで代用して頂いても結構です。持参が難しくレンタルをご希望の方はお申し込みの際、通信欄にその旨ご記入下さい。※レンタル300円 ※要予約)

  • 筆記用具
  • 動きやすい格好のお着替え
  • タオル

講師紹介

高尾美穂 Miho Takao

高尾美穂

TV・ラジオ・・メディアでも話題の産婦人科医から直接学ぶ

開講日 / お申し込み

オンライン
ZOOM
定員 40名

オンライン
ZOOM
定員 40名

注意事項

  • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
  • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
  • 多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。
  • 会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。
  • 録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。
  • 妊娠中の方のご参加も可能ですが、主治医にご相談の上、ご自身の判断の下でおこなってください。

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アクセス

住所

〒541-0052 大阪府大阪市中央区安土町2-2-15 ハウザー堺筋本町駅前ビル4F、6F※一階にローソンが入っているビルです

最寄駅

  • 地下鉄堺筋線「堺筋本町」下車、17番出口徒歩30秒
  • 地下鉄御堂筋線、四ツ橋線、中央線「本町」下車、3番出口徒歩8分

電話番号

06-6484-6877

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