• 中島正明

【オンライン】瞑想指導者養成講座(4ヶ月間)

ストレス解消法の1つとして注目される"瞑想"を学び、深め、「伝える」ための80時間。 講師:中島正明

受講料 253,000円(税込)

直近の開講日 開催時間

講座の内容

【ご自宅で受けられる】オンライン開催決定!

この度の新型コロナウィルスの感染予防対策の一環といたしまして、Zoomによるオンラインでの開催となりました!全国からの受講者が多い「瞑想指導者養成講座」がご自宅でご受講できる貴重な機会です!

もともとストレス社会である日本は、今回の新型コロナウイルスの影響でそれに拍車がかかったと言っても、過言ではありません。いつでも・どこでも・誰でもできるストレス解消法である瞑想を、まずは自分で深め、そして人に伝えていけるようになりませんか?

尚、Zoomでのご参加につきましては、Wi-Fiの環境が整っていること、そして繋ぐ機器につきましてはPCやipadなどを使用できる環境をお勧めします。小さな画面では見づらいことも多く、動画データの通信となるため、モバイル通信では追加料金が発生する可能性もございます。

ご参加時に必要なもの
・PC、ipad、タブレット等(スマホでも視聴可能ですが、大きい画面のほうが見やすいです)
・Wi-Fiなどのネット環境(モバイル通信では追加料金が発生する可能性があります)

ますます増える瞑想の需要

ヨガブーム全盛期より、10年以上の月日が経過。2020年までにはヨガをする人の人数は500万人に達すると言われています。今後も増え続けるヨガをする人の数。

ヨガのアーサナ(ポース)はもともと瞑想で座り続けるための身体を作るためのものだと言われています。ヨガをする人やヨガ指導者の間でも、ますます瞑想をする人が増えて行くことは間違いありません。

瞑想を実践したいと思う人が増える中で、瞑想をしっかりとリードできる指導者が現在の日本では足りません。本講座では80時間の学びとご自身の日常のプラクティスとでその力を養っていただきます。

注目されるストレス解消法としての瞑想

厚生労働省が一定規模以上の会社・事業所に対して、”ストレスチェック制度”を義務付けているのをご存知でしょうか?

この制度は、自分のストレスの状態を知ることで、自身でストレスをためすぎないように対処し、職場の環境を改善することを目的としています。この制度が導入されたのも、近年、人々の心や内面により注目が集まっているから。

ビジネスシーンで瞑想が注目されている中、パフォーマンスを上げるためだけでなく、人生をよりよく生きる、快適に日常を過ごすツールとしても、瞑想が注目されていることは間違いありません。

瞑想は、いつでも・どこでもできます。身体を動かすのが大変な方や、ご高齢の方にも取り入れられるものです。

ストレスマネジメントとしての瞑想。それが定着する日も、そう遠いことではありません。

日本には足りない”瞑想をする場所”、"指導できる先生"

瞑想をご自身で実践されている方で、瞑想の効果を確信して、自分の周りの家族や友人、職場の人などに「瞑想の方法を伝えたい!」と思っている方もいらっしゃると思います。

でも、その想いとは逆に、「どうやるのか分からない」、「周りの人に伝える自信がない」と実行に移せない方も多いようです。

目に見えない瞑想。だからこそ、伝え方が分からない。

この講座では、「瞑想とは何であるか?」、「脳・身体・心にはどんな変化があるのか?」ということをヨガ哲学、禅の考え方、また脳科学や心理学からの側面から知識として、しっかりと理解します。

中島正明の強く優しいリード力と参加者全員で作る場・エネルギーが相乗効果となり、自身の瞑想の深まりを体感できるはずです。

そして、瞑想を指導するための、インストラクション・技術をしっかりと身に付け、瞑想指導者として必要な技術を習得できる講座です。

講座概要

受講料253,000円(税込)
参加対象
  • 瞑想をリードできるようになりたい方
  • 瞑想を深めたい方
  • 瞑想についてしっかり学びたい方
  • ヨガのクラスに瞑想を取り入れたい指導者

※瞑想歴は問いません。

持ち物
  • ヨガマット
  • 筆記用具
  • 動きやすい格好のお着替え
  • タオル
割引制度

全米ヨガアライアンス200時間認定(RYT200)ヨガティーチャートレーニング (メイン講師:中島正明)受講生は20,000円割引が御座います。
お申し込みの際、通信欄にご記入下さい。

講師紹介

中島正明

中島正明

ヨガ・瞑想を科学的な根拠をもって解説します

開講日 / お申し込み

オンライン
ZOOM

 ~2020年9月9日(水)

定員 24名

注意事項

  • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
  • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
  • 多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。
  • 会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。
  • 録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。
  • 妊娠中の方のご参加も可能ですが、主治医にご相談の上、ご自身の判断の下でおこなってください。
  • リテイクの方は、お申込みフォームの通信欄に『リテイク』と、過去の参加年月をご記入ください。

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住所

〒541-0052 大阪府大阪市中央区安土町2-2-15 ハウザー堺筋本町駅前ビル4F、6F※一階にローソンが入っているビルです

最寄駅

  • 地下鉄堺筋線「堺筋本町」下車、17番出口徒歩30秒
  • 地下鉄御堂筋線、四ツ橋線、中央線「本町」下車、3番出口徒歩8分

電話番号

06-6484-6877

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