• マリア・カースティン Maria Kirsten

【オンライン】ペインケア ヨガワークショップ〜ストレスによる体の痛みを緩和する〜

講師:マリア・カースティン

受講料 11,000円(税込)

直近の開講日 開催時間

マリア・カースティンによる人気講座が初のオンライン開催!「解剖学」と「脳科学」両方の知見が入った「慢性痛」の科学とヨガでできることを学ぶ!

講座の内容

大人気講座「ペインケアヨガワークショップ」が自宅で学べる!

【Zoomによるオンライン開催決定!】

この度のコロナの影響により、マリア・カースティン先生の来日は見送りとなりましたが、オンラインで講座を開催することが決定しました!

海外にいる、マリアに自宅で会えるチャンスです♪

尚、Zoomでのご参加につきましては、WIFIの環境が整っていること、そして繋ぐ機器につきましてはPCやipadなどを使用できる環境をお勧めします。小さな画面では見づらいことも多く、動画データの通信となるため、モバイル通信では追加料金が発生する可能性もございます。

事前にテスト接続をさせて頂いておりますので、使い方に不安がある方は是非テスト接続にご参加下さいませ。

ご参加時に必要なもの
・PC、ipad、タブレット等(スマホでも視聴可能ですが、大きい画面のほうが見やすいです)
・Wifiなどのネット環境(モバイル通信では追加料金が発生する可能性があります)

原因の分からない痛み、「慢性痛」を緩和するペインケア

「特に異常はないですね」
と病院で言われたけれど、辛い身体の痛みがなくならない。そんな経験をされた方は多いのではないでしょうか?

そのような<慢性痛>が、実は心理的ストレスと深い関係にあると医学界でも注目され始め、一般社会でも浸透しつつあります。
 
<慢性痛とは>
痛みの原因となる怪我や疾患が完治するまでに妥当とされている期間(通常3ヶ月〜6ヶ月)を超えても持続する痛みのこと。正式には慢性疼痛と呼ばれています。製薬会社により行われた大規模な統計によると、現在日本人の成人の22.5%、実に4人に1人が慢性痛を保有しているとの調査結果が出され、話題を呼んでいます。
 
「ずっと痛かった肩がヨガで楽になった」

多くの人がしたこの体験は、ヨガがこうした慢性痛の原因となる心理状況にアプローチし、痛みの緩和に有効であることを示しています。

本講座で学ぶ<ペインケア>は、どのような体の箇所や種類の痛みに対して、どのような心理的な原因が潜んでいるのか?確かな知識と最新の情報を元に、ヨガで痛みが和らぐ体験を増やすことを目的としています。

最新の研究結果。慢性痛と心の科学的な根拠

<慢性痛>の正確な原因は全てがまだ解明されているわけではありません。さらに、痛みが持続すればするほど原因はより複雑化します。そうした理由から、日本の医療機関でも薬学療法、神経療法、心理療法、そして運動療法と様々な角度からアプローチしています。

そんな中で本講座にて学ぶのは、ヨガが担う運動療法を行う上で慢性痛のケアに必要な心理的、社会的な原因と痛みについての基礎知識です。ヨガが心理に与える影響、社会性に与える影響。さらに自律神経が原因となる痛みに対してヨガの与える影響。

それらを知ることは、先述の様々な慢性痛の要因に対してヨガで幅広くアプローチすることが可能となります。

まだまだ研究が続けられている慢性痛の分野。だからこそ現在解明されている事実と、それに則った優しいヨガの方法を知ることは、今痛みに悩む方に少しでも効果的な習慣を提案するために必ず役立つことでしょう。

代表的な痛みの原因をヨガで緩和する方法を知る

実は同じ<慢性痛>でも、痛みの部位と心理状況の関係は大きく異なります。比較の際は大きく以下の3つ分類して統計がされています。

・肩痛群
・腰痛群
・膝痛群
 
ある痛みの種類の時には抑うつ症状が高くなり、またある症状の時には交感神経が過剰に活発になりやすいなど、様々な特徴があります。

こうした様々な心理ストレスを減らし神経系をポジティブに変化させ、体の本来の機能を取り戻しながら痛みの経験を減らす手助けができるのが、マリア・カースティンの伝えるペインケアのためのヨガです。
 
4時間という中に凝縮されたペインケアの基礎知識が、少しでも多くの方の痛みの軽減に役立つことを、マリア・カースティンは心より願っています。

講座概要

受講料11,000円(税込)
参加対象
  • 現在慢性痛に悩まされている方
  • 原因不明の痛みに悩む家族や知人をケアしたい方
  • 心の状態と体の痛みの関係を学びたいインストラクター
ご用意いただくもの
  • ヨガマット
  • 筆記用具
  • タオル等
  • 動きやすい格好のお着替え

講師紹介

マリア・カースティン Maria Kirsten

マリア・カースティン

作業療法士であり、ヨガセラピスト!

開講日 / お申し込み

オンライン
ZOOM
定員 24名

注意事項

  • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
  • 録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。

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住所

〒541-0052 大阪府大阪市中央区安土町2-2-15 ハウザー堺筋本町駅前ビル4F、6F※一階にローソンが入っているビルです

最寄駅

  • 地下鉄堺筋線「堺筋本町」下車、17番出口徒歩30秒
  • 地下鉄御堂筋線、四ツ橋線、中央線「本町」下車、3番出口徒歩8分

電話番号

06-6484-6877

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