「書く瞑想（ジャーナリング）」と「慈悲の瞑想」で、今年の振り返りと、2026年の目標設定しませんか？ 「書くこと」はかつてより、頭の中を整理する手法として多くの人が取り入れていました。 デジタル化が進む現代においても、「 … 続きを読む 【年末特別イベント】書く瞑想（ジャーナリング）と慈悲の瞑想