肩の専門医から学ぶ「 五十肩 」理論と運動療法 [ヨガ・ピラティス] 整形外科医:小林尚史

9月7日（日）初開催！肩の専門医から、わかりやすく学ぶ「五十肩」

40歳を超えた頃から、耳にするようになる五十肩。正式な疾患名を「肩関節周囲炎（かたかんせつしゅういえん）」と言います。日本人口の約5％がかかるといわれています。スマホやパソコンを多用する現代で、今後はますますその割合は増えると予測されます。

主な症状は、「肩の痛み」と「可動域の制限」。日常生活で支障をきたしながらも、根本的な改善がなく長期化する場合も多くあります。

整形外科の領域で、ヨガ・ピラティスは運動療法として有効である

株式会社E.M.I.が主催する「スポーツ医学アカデミー」そこに登壇する世界的権威である整形外科医も、運動療法としてのヨガ・ピラティスの有用性を認めています。

ヨガジェネレーションが行ったアンケートでは、「肩・腕・手」の部位で、学びたい疾患として圧倒的な1位だった「五十肩」。この「五十肩」をテーマに理論と運動療法を学べる講座を初開催することになりました！

講師としてお迎えするのは、肩の専門医である小林尚史医師です。きちんと理論を理解して、有効な運動療法を習得しませんか？年齢だから仕方ない・・・、とあきらめる必要はありません！

五十肩とは、どんな状態？まずはメカニズムを理解する

「肩が痛いのですが、ヨガをしても大丈夫でしょうか？」ヨガ指導者なら、一度は聞かれたことがあるのではないでしょうか？肩の痛みは、特に40歳を過ぎると、「五十肩かな？」と大きく括ってしまう方も多いようです。

でも、それは本当に五十肩でしょうか？

肩の痛みは、大きく下記の3つに分けられます。

• 医師の診断が必要なもの
• 運動療法をやった方がいいもの
• 運動療法をやらない方がいいもの

五十肩は運動療法をやった方がいい痛みに分類されます。そもそも、肩の痛みに対して運動療法をした方がいいのか？しない方がいいのか？まずは見極めるポイントを学び、その後、具体的に筋肉や関節がどんな状態なのかを学びます。

上段で、「整形外科の領域で、ヨガ・ピラティスは運動療法として有効である」とありますが、これは理論を理解することが必須です。疾患がどのように発生して、どんな状態になっているか？これをまずは頭で理解しないことには、安全な運動療法を実践・提供することはできません。

本講座の前半は、日々、肩の疾患を抱える患者さんと向き合っている小林医師が、五十肩について、分かりやすく丁寧に解説します。

体幹・肋骨・背骨も深い関連が！五十肩に効く運動療法とは？

五十肩の運動療法と聞くと、肩甲骨を中心とした、肩回りの運動を想像する方も多いのではないでしょうか？もちろん、肩の動きも本講座では、実践します。でも、それだけではありません。

肩関節周りがスムースに動くための条件があります。

• 体幹が安定している
• 肋骨・背骨がしっかり動く状態

この2つの条件が整うと、五十肩で可動域が狭まった肩回りが動きやすくなります。

肩専門の整形外科医であり、ヨガ・ピラティス指導者でもある小林医師から、実際に医療の現場で行われている運動療法を学びませんか？

小林医師は患者さんのリハビリにもヨガ・ピラティスを積極的に取り入れています。五十肩に有効なポーズ・アライメント・注意点を、この機会に学んでみませんか？

肩の専門医で、ヨガ・ピラティス指導者でもある小林尚史医師から学ぶ！

本講座の講師を務めるのは、整形外科医である小林尚史医師です。医師をしながら、ヨガ・ピラティスの指導もしています。株式会社E.M.I.主催「スポーツ医学アカデミー」では、運動療法のパートを担当。ヨガジェネレーションで開催している「ヨガ指導者のためのピラティスインストラクター養成講座」では、本橋恵美先生とともにメイン講師を務めています。

その優しい語り口が大好評で、生徒さんからの質問が後を絶ちません。そして、丁寧に答えながらも、「生徒さん自身に考えてもらう」というスタイル。答えをただ教えるのではなく、考え方を教えることで、様々なパターンに応用できるようになります。

この機会に、しっかり学んでみませんか？五十肩について学ぶにあたり、これ以上の講師はいないと言っても過言ではありません。

アーカイブ受講もOK！受講方法は2パターン

本講座は、「リアルタイム参加＋アーカイブ」と「アーカイブのみ」の2パターンから、受講方法を選ぶことができます。当日、ご参加できる方は、講師とコミュニケーションをとりながら受講できるリアルタイム参加と復習用のアーカイブで。当日、ご都合が悪い方は、アーカイブのみでご受講ください。

リアルタイム参加＋アーカイブの方は「オンライン」のカートから、アーカイブのみの方は「録画」のカートからお申し込みください。