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高津文美子 式 フェイシャルヨガ(顔ヨガ)
特別クラス<3回コース>

ヨガジェネレーション主催
2時間×3回 計6時間のレッスンと自宅練習で理想の顔に近づく!!

【開催日時】2018年開催決定!
10月23日(火)、30日(火)、11月6日(火)
13:00~15:00 スタジオグリーン
【受講料】
12,960円(事前お振込み制)


大人気!結果が出る3回コースがリニューアル!
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『フェイシャルヨガ』はその名の通り、顔のヨガなので、全身を使ってポーズをとるヨガが未経験の方でも、どなたでもすぐに始められます。もちろん、運動するのがどうも苦手、という方でもまったく問題ありません。しかも、なんといっても嬉しいのは、顔の筋肉は小さいので、短時間で効果が出るところです!

新しいポーズも増え、お家で練習しやすいように『シークエンス顔ヨガ(一連の流れでポーズをする)』が、新たに加わったことにより、さらに効果が出るコースにリニューアルいたしました!

3回コースは1回2時間のクラスを計3回通っていただき、自宅でも自主練習をしていただきながらみるみる顔が変わるという企画です。毎回のレッスンでご自分の顔を写真に撮って、Before and Afterを比較してみましょう。

フェイシャルヨガでご自身のお顔がどのくらい変わるのか、なりたい理想の顔をイメージして、“わくわく、ドキドキ”、楽しみながらご参加くださいね。

フェイシャルヨガの効果
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・小顔になる
・リフトアップする
・ほうれい線が目立たなくなる
こういった効果がフェイシャルヨガにはあります。そして豊かな表情と輝く笑顔は、自分だけでなく周りまで幸せにできる効果があります。「顔は自分の歴史」です。年齢を重ねるとともに、自分らしいステキな笑顔を身につけてください。

顔ヨガは人生まで変える
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顔ヨガの始まりは美容目的だっとしても、始めてみればそこから人生が変わります。顔の筋肉を動かしやすくなれば、表情も作りやすくなり、表情が豊かになることで印象が変わり、周りの反応も変わってくる。そして、自分の内面も変わってきます。

例えば、心理学では「フェイシャル・フィードバック」と呼ぶ現象があります。脳は主語を認識しないので、笑顔をつくっていると、幸せじゃなくても脳が幸せだと勘違いして、幸せな気持ちになるんだそう。そうやって顔ヨガを日常に取り入れることにより、その人らしさがより研ぎ澄まされて、より魅力が引き出されていくのが顔ヨガです。

<関連講座紹介>
◆2時間で劇的に顔が変わる!?体験イベント
◆顔ヨガの先生になろう!4日間の指導者養成講座

講座内容

・フェイシャルヨガについて
・現在の自分の顔を知ろう
・表情の大切さの実験
・フェイシャルヨガポーズレッスン
(小顔、頬のリフトアップ、ほうれい線の解消、目元のむくみたるみ解消、
デトックス、肌のターンオーバー促進、まぶたのたるみ解消、目力UP、艶やかな唇など)
・フェイシャルヨガ+ボディポーズの実践

講座情報

日程
10月23日(火)、30日(火)、11月6日(火)
場所
スタジオグリーン
時間
13:00~15:00  ※スタジオグリーンの受付は20分前からとなります。
参加費
¥12,960-
定員
26名
参加対象
フェイシャルヨガを体験して小顔、若顔を目指したいすべての方 ヨガ未経験者大歓迎!
持ち物・準備物
・動きやすい格好のお着替え ・ヨガマット(当日受付にてお申し付けください) ・携帯・デジカメなどのカメラ機能のあるもの ・筆記用具 ※体を動かすポーズも行うため、ヨガマットを使います。

講師紹介

Nanako Ishikawa
石川ななこ
20代に持病改善の手術を数回受け、自身だけではなく「健康であること」を考えながら過ごす。健康のために様々なスポーツを行うなか、ヨガと出会い、身体だけではなく心の変化を感じる。ヨガの哲学を学ぶことで身体と心の健康やバランスを整えることが出来るようになる。
ヨガを通してみんなが健康で毎日をより心地良く過ごせるお手伝いをしたい。老若男女問わず色んな方が色んなヨガを楽しめるスタジオ作りたい。そんな想いで2010年大阪市天王寺区に本格的な常温ヨガスタジオ「スタジオグリーン」を創立。「みんながハッピーにつながる場所」をコンセプトにアットホームで親しみやすいスタジオとして、自身のヨガ講座以外にも国内外の講師による様々なヨガ関連講座を開催。
2014年、高津文美子式フェイシャルヨガ指導者養成講座を修了。顔が鍛えられること、フェイシャルヨガで顔が変わることに感激する。顔が変わることで気持ちも明るくなり、フェイシャルヨガ創始者・高津文美子の「表情が変わると人生が変わる」との哲学に共感し、フェイシャルヨガインストラクターとして活動。2014年より講師資格取得のため研修を重ね、2016年フェイシャルヨガ・アシスタント講師、2017年より正式なフェイシャルヨガ講師として活動を開始。
受講者の方々がレッスン以外でも毎日を快適に過ごせるよう、ヨガ・フェイシャルヨガの素晴らしさを伝えるクラスを行い、着実な指導力やポーズの美しさが大変好評を博している。
ななこのブログ⇒http://ameblo.jp/green-7ko

【主な資格】
全米ヨガアライアンス E-RYT 取得
・ヴィクター・チャンによるyin yoga理論と実践 修了
・ヴィクター・チャンによるyin yoga メリディアンシリーズ 修了
・ポールグリレイ・スージーグリレイによるyin yoga ティーチャーズトレーニング Anatomy and Theory 修了
・ポールグリレイ・スージーグリレイによるyin yoga ティーチャーズトレーニング Chakras and Meridians 修了
・内田かつのり考案 アナトミック骨盤ヨガ ティーチャーズトレーニング 修了
・高津文美子式 フェイシャルヨガ ティーチャーズトレーニング 修了
・高津文美子式 フェイシャルヨガ アドバンスコース 修了
・フェイシャルヨガ講師研修 修了
中井まゆみ考案「筋調整ヨガ」指導者養成講座、開催決定!!
FACIAL YOGA 高津文美子式 顔ヨガ|フェイシャルヨガ 指導者養成講座