• しなやかな身体が生み出す流麗なポーズと繊細なアジャストが人気の出口眞喜子先生

初心者ヨガインストラクターのための勉強会:アジャスト

講師 : 出口眞喜子

受講料 5,500円(税込)

開催準備中

講座の内容

初心者ヨガインストラクターのための勉強会:アジャスト

勉強会テーマ2では、アジャストメントの基本に立ち返る

アジャストメントに自信が持てないという悩みを抱えてはいませんか?本講座はアジャストメントの基本を学べる内容となっています。悩みを抱えている方はもちろん、改めて学びたいと感じている方にぜひ安心してお越し頂きたいと思っています。

講師によってアジャストメントの目的は異なる点はありますが「生徒さんとってアサナが有効な状態」を目指すという点では大きな違いはありません。この講座では「修正する」アジャストメントではなく、「心地よく安定する」アジャストメントを有効な状態とし、基本の16ポーズを軸に考察・実践して頂きます。

「正しいアライメントに修正する」と考えると、自分自身が緊張状態となってしまい、アジャストメントに自信を失ってしまいます。今を否定するような "修正" ではなく、怪我への配慮や触れることでの心地よさ、意識づけというような安定するための手助けとなるアジャストメントを、基本に立ち返って学んで頂けます。

初心者ヨガインストラクターのための勉強会:アジャスト

こんな悩みがある方へ

  • アジャストメントのやり方をあまり知らない
  • アジャストメントをするのが怖い
  • どんな風に触れたら良いのかわからない
  • アライメントを修正するアジャスト以外知らない

こうした悩みを抱えてアジャストメントの敷居を自ら高くしてしまってはいないでしょうか?アメリカのアンケート結果ではありますが、満足度の高いクラスでは「気持ちよくアジャストメントをしてくれる先生」が上位に挙がっているようです。

スキンシップの多い外国に比べ、日本では人に触れる・触れられるというのは少し躊躇してしまいがちですが、ヨガクラスにおいて先生からアジャストメントしてもらうことは、単純に嬉しい人も多いはず。コミュニケーションの一つとして、生徒さんの為のアジャストメントなら、自信を持って行えると思います。本講座に参加することによって、アジャストメントの敷居を下げるきっかけとして頂ければと思います。

初心者ヨガインストラクターのための勉強会:アジャスト

「修正する」だけじゃないアジャストメントを技術を学ぶ

アジャストメントは「アライメントを直すためのもの」というのは間違いではありません。解剖学的に怪我の危険が及ぶほど頑張りすぎている生徒さんがいれば、それは「直す」必要もあるでしょう。しかし、アジャストメントの方法は一つではありません。

もし、苦手意識や悩みを抱えているなら、今一度アジャストメントの定義、種類、注意点や接し方といった基本に立ち返りませんか?

本講座では、16ポーズを参考資料をもとに基本的なアジャスト方法を学びます。ペアワークで実践を重ねながら「修正」ではアジャストメント体感します。気負いすることなく安心して生徒さんの身体に触れることで、「心地よいと感じてもらえる」アジャスト方法を身に付けて頂きます。
コチラのPDFを参考にしてください。

講座概要

受講料5,500円(税込)
参加対象 (こんな方にオススメ)
  • 基本的な知識を学びなおしたい方
  • ティーチャートレーニングを卒業されたばかりの方
  • 今後ヨガインストラクターを目指されている方
  • ヨガインストラクターとして活動されている方
  • ヨガインストラクターとしてうしばらく活動されていない方

※参加資格に関して不安な方はお気軽にご相談ください。

持ち物
  • 筆記用具
  • 動きやすい格好のお着替え
  • タオル
  • ヨガマット(レンタルご希望の方は300円※要予約)
  • アーサナ集などの本をお持ちの方はご持参ください
宿題

講座内で使用するポーズ「初心者インストラクターが覚えておくべき16ポーズ」をなるべく覚えてきてください。
コチラのPDFを参考にしてください。

まとめて割引

本講座「アサナ+ティーチング」と「アジャスト」「シークエンス」の同エリア・同月での開催をまとめてお申込みいただくとまとめて割引が適用され、3講座で14,850円となります。(1講座あたり4,950円)
まとめてお申込みはこちらから

リテイク

リテイク(再受講)価格 3,850円
※リテイクの方はお申込み時に通信欄に前回受講された年月と「リテイク」とご記入ください。

講師紹介

しなやかな身体が生み出す流麗なポーズと繊細なアジャストが人気の出口眞喜子先生

出口眞喜子

優しさと厳しさをもつ、母のようなヨガ指導者

開講日 / お申し込み

開催予定はございません

注意事項

  • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
  • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
  • 多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。
  • 会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。
  • 録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。
  • リテイクの方は、お申込みフォームの通信欄に『リテイク』と、過去の参加年月をご記入ください。

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住所

〒541-0052 大阪府大阪市中央区安土町2-2-15 ハウザー堺筋本町駅前ビル4F、6F※一階にローソンが入っているビルです

最寄駅

  • 地下鉄堺筋線「堺筋本町」下車、17番出口徒歩30秒
  • 地下鉄御堂筋線、四ツ橋線、中央線「本町」下車、3番出口徒歩8分

電話番号

06-6484-6877

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