究極の肩甲骨はがしメソッド　肩甲骨ヨガ90分クラス

肩甲骨を使いこなし、身体の不調を取り除く90分間

肩甲骨ヨガの考案者：峯岸道子による90分クラスのオンライン開催が決定しました。

肩甲骨は、重要なパーツでありながら、イマイチ使いこなすのが難しいと感じる事はありませんか？今回の90分クラスでは、肩甲骨を使いこなすことに重点を置き、身体の変化を感じて頂ける90分クラスとなっています。

肩甲骨は驚くほど多くの筋肉と関わり、そして身体の好不調にも直結しています。肩甲骨が使いこなせると、身体の変化を感じると共に、身体にとって、どんな影響を与えているかを体感して頂けることでしょう。クラス終了後には、いつもと違う体に驚くはずです。ぜひ、体験してみてくださいね！

肩こり解消や姿勢改善、アーサナの安定に効く！身体の変化を即効に感じる肩甲骨ヨガ

肩甲骨ヨガが人気の理由の1つに即効性があります。肩甲骨ヨガはクラス中に下記のような効果を実感してもらえます。

＜クラス中にこんな変化が！＞

・肩こりが解消
・姿勢が整う
・肩甲骨はがしが自力でできるようになる
・肩甲骨の可動域が広がることでできなかったポーズが出来るようになる
・届かなかった手が届く
・腕の位置が変わる

決して辛い動作や難しい動作はありません。魔術のような手法は、がちがち背中に表情を生み出してくれます。セオリーに基づいて肩甲骨を動かし滑らせていくだけなのに驚くべき効果を体感いただけるとこでしょう。

ヨガ指導歴45年肩甲骨ヨガ考案者 峯様道子の肩甲骨ヨガを体験しよう！

指導歴45年の峯岸道子、フィットネスエクササイズの草分け的存在として幅広く活躍した後、ヨガに出会い、指導歴が45年を超えます。講師がヨガを始めた時は、「こんな動きを続けていたら、怪我に繋がる・・・」という動きを何度も目の当たりにしたそうです。そこで、「怪我をしないで、安全にヨガを続ける・続けてもらう。そして、体のポテンシャルを上げる」ために、ヨガと解剖学を融合させて、オリジナルのメソッドやテクニックを数多く考案してきました。“肩甲骨ヨガ”もその1つです。”身体のプロフェッショナル”が考案した”肩甲骨ヨガ”というメソッドは、即効性が高く本としても出版されるほどです。

90分の肩甲骨ヨガクラスでも、峯岸流のオリジナルのテクニックが満載になります。ぜひ、直接体験してみてくださいね。