【オンライン】シニア向けチェアヨガ指導者養成講座：ベーシック（2日間）
＼参考図書「座ってできる！シニアヨガ」付き！／

自宅でチェアヨガ指導者を目指す！オンライン向けにリニューアル！

みなさん、お待たせいたしました！

いよいよ、大人気「チェアヨガ指導者養成講座」もオンライン向けにリニューアルいたしました。今まで、遠方で来ることが出来なかった方も、自宅でチェアヨガ講師を目指せます！

わたしたちヨガジェネレーションは、どの講座に対しても思いは1つ。必要なものを、必要としている方に届けたい。

この「チェアヨガ」は、外出を控えなければいけない状況である今、皆さんがおうちでも健康を保つサポートになる、価値ある学びだと考え、山田いずみ先生にオンライン向けにカリキュラムを整えることをお願いしました。

「オンラインだからこそ、できること」を内容に加え、時間も現地開催より短く、かつ価格も改訂し、リニューアルいたしました。

今後、オンライン化の波が加速する時代に向かって対応できる「チェアヨガ」を、オンラインで学んでみませんか？

じつはチェアヨガはオンライン向け！？ハードルの低さがポイント！

政府公認の感染症対策専門家会議から発表された、「人との接触を8割減らす、10のポイント」の中で「筋トレやヨガは自宅で動画を活用」という項目が含まれていたのはご存知でしょうか。

自宅でヨガを！とはいえ、ヨガマットが無い、ヨガをやったことがない！など、若干ハードルが高いな、と感じる方も多くいらっしゃると思います。

この、チェアヨガはいすに座って行うことにより、高齢者の方でも安全に、ヨガの効果をしっかり感じていただけるメソッドです。加えて、ヨガははじめて、という方でも気軽に取り組んで頂ける、実はオンラインに適したメソッドでもあるのです！

講師は著書も出版している山田いずみ

講師は、介護運動指導員として、現場で実際にシニアの方と多く関わってきた山田いずみ。

山田いずみは現在、新聞や雑誌、TVなどメディアでも多数取り上げられており、「座ってできる!シニアヨガ」の著書も出版しています。チェアヨガがここまで注目されている理由は、「取り入れやすい」「簡単に実施できる」「怪我をしにくい」といった点が多くの方に受け入れられたからでしょう。

"シニアのためのチェアヨガ"が注目を浴びるのは需要が高いから！

"日本は65歳以上が人口の約1/4を占める超高齢社会に突入しました。

2016年現在、75歳以上が12.9％を占め、平均寿命は2015年時点で男性80.5歳、女性86.3歳です。長寿であることは喜ばしいことですが、寿命とは別に""健康寿命""という言葉も話題になっています。これは、「健康上に問題がなく、日常生活に制限のない期間」と定義されていますが、健康であるべきは身体だけではありません。事実、心の不調であるうつ病は日本の高齢者の14％が罹患している深刻な疾病です。

シニアが心の病を抱える背景は独居の増加や社会参加率の低さにあり、尊厳ある自立を目指して支え合える安心社会を作ることは、現代社会で急務となっています。それに対し、本講座では「シニアの交流の場を作れる人材を育成」という課題にも取り組んでおり、実際卒業生によるコミュニティで多くの情報交換が行われるなど、修了後に活用できる資格の1つです。"

看護師、介護士、施設従事者、家族のために。そのサポートをヨガで

看護師、介護士、デイケアセンターなどの施設従事者、ご家庭でシニアのケアをされている方などから、「ヨガは知らないのですが受けられますか？」といった質問をよくいただきます。答えはもちろん「はい、大丈夫！」です。

本講座は、ヨガマットも不要、専門的なヨガの道具も不要で、椅子さえあればどこでも気軽に実践できることを大切にしており、本プログラムは、全くのヨガ初心者でも、理論、安全かつ効果的な身体の動き、ケガ予防のための知識といった必須事項を2日間集中して学ぶことで、すぐに実践で活かせることを重視して作成しています。

受講後には、既にヨガインストラクターの方は指導可能な年齢層が広がり、身体が硬い方や怪我をしている方の対応も可能になります。また現在シニアのケアをされている方は、目の前のシニアに「チェアヨガ」という新しい楽しみを提供できるようになります。

これからさらに増えると予想されるシニア層。多くのシニアの方々に居心地のいい暮らしを実現してもらうため、チェアヨガはパワフルなツールになるはずです。