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「筋調整ヨガ」90分の特別クラス

ヨガジェネレーション主催
クラス中に身体の変化を即実感!話題の魔法のメソッド「筋調整ヨガ」を体験!

【開催日時・場所】
3月22日(金) 10:30~12:00 ヨガアカデミー大阪 第2スタジオ
4月06日(土) 10:30~12:00 ヨガアカデミー大阪 第2スタジオ
5月03日(金・祝) 10:30~12:00 ヨガアカデミー大阪 第1スタジオ
【参加費】3,000円(税込) ※事前お振込み制

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効果を即実感できる「筋調整ヨガ」

「筋調整ヨガ」の最大の魅力は、クラス中に柔軟性が高まっていることを実感できるところです。身体の動かしかたを少し変えるだけで、今まで痛みや辛さを感じていたポーズが、とても気持ちよくとれるようになります。
「筋調整ヨガ」は、筋肉の特性を活かして動いていくだけではなく、カイロプラクティックや操体法といった治療法から派生しているので、整体効果が高く、骨盤の傾きや体の捻じれを正すことができます。慢性的な肩こりや腰痛にも効果的です。

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要望多数につき開催決定!90分の体験クラス

「筋調整ヨガ」は指導者対象のスキルアップ講座として3時間のワークショップをスタートしました。講座開催決定から瞬く間にキャンセル待ちの人気講座となり、リピーターも多く、2016年夏には「筋調整ヨガ」指導者養成講座もスタート。
一方で卒業生や参加者から、「筋調整ヨガの普通のクラスを受けてみたい!」との要望が多く、2016年12月、東京・大阪で90分の特別クラスを開催することになりました。

講座内容

「筋調整ヨガ」考案者中井まゆみ直接指導による「筋調整ヨガ」の90分体験クラス。90分間でみるみる変わる身体と、筋調整ヨガの魔法のような不思議を体感していただけます!

講座情報

日程
3月22日(金) 10:30~12:00 ヨガアカデミー大阪 第2スタジオ 4月06日(土) 10:30~12:00 ヨガアカデミー大阪 第2スタジオ 5月03日(金・祝) 10:30~12:00 ヨガアカデミー大阪 第1スタジオ
場所
ヨガアカデミー大阪 第2スタジオ
時間
10:30~12:00
参加費
¥3,000-
定員
20名
参加対象
・体が超硬い方 ・「筋調整ヨガ」を一度受けてみたいと思っていた方 ・肩こり・腰痛をお持ちの方 ・柔軟性を高めたい方 ・気持ちよく身体を動かしたい方 ※ヨガ初心者の方もご参加頂けます。
持ち物・準備物
・ヨガマット(レンタルご希望の方は300円※要予約) ・動きやすい格好のお着替え ・タオル
注意事項
・当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。 ・レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。 ・多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。 ・会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。 ・録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。 ・妊娠中の方のご参加も可能ですが、主治医にご相談の上、ご自身の判断の下でおこなってください。

講師紹介

Mayumi Nakai
中井まゆみ
<経歴>
2004年、夫の転勤に伴いシンガポールに移り住む。これを機にヨガを始め、アシュタンガヴィンヤサ、アイアンガー、パワーヨガ等の練習を積み、先生の勧めにより指導を始める。その後、シンガポール・ヴィヴェカナンダヨガにてティーチャーズトレーニングを受ける。2007年、家族とともに帰国。帰国後すぐに地元淡路島にてヨガ教室を開き、現在は主に神戸と淡路島でインストラクターとして活躍しつつ、後進指導のための活動もしている。

<筋調整ヨガのきっかけ>
地元淡路島での一般向けのクラスで指導を続ける中で、「頑張らなくてもいいですよ」と言いつつ頑張らせるしかない自分に気づいたが、それ以外の指導方法を知らなかった。目の前の生徒が出来ないが故につまらなさそうに待っているのを見ているしかない自分に無力さを感じ、今までの指導法ではどうしても限界があると悟る。そこでヨガの世界を飛び出し、外からもう一度ヨガを見直す。その結果、周りの協力もあり、筋調整ヨガが生まれる。

<指導のテーマ>
指導は「小さいことからコツコツと、おもしろおかしくわかりやすく!」モットーに難しいことを噛み砕いて簡単に教えている。クラスのテーマは「痛くて辛いことはせずにより楽なことだけやりましょう!」

Institute of Vivekananda Yoga and Research Development TTC 修了
RYT200h 修了
RYT200h トレーナー
FACIAL YOGA 高津文美子式 顔ヨガ|フェイシャルヨガ 指導者養成講座
ヨガインストラクターのための実践ヨガビジネス講座