こんにちは。ヨガアカデミー大阪のじゅんじゅんこと片山です。
先日、「筋調整ヨガ」で大人気の中井まゆみ先生の師匠、マノージ・タクール先生が約2年振りに来日され、「ヨガセラピー」の講座を開催していただきました。
今回は告知がギリギリだったため、ご都合が合わずにご参加できなかった方、ごめんなさい！
久しぶりにお会いできたマノージ先生は、相変わらず、聡明で優しく笑顔がとても素敵な方でした。
現代医学は85％の病を治せない！？
医療関係のテレビドラマや、ニュースなどで、昔は治せなかった病気が治るようになったと見聞きするたびに、医学は進歩したんだなぁと感じていたので、85％という数字に驚きました！その理由は、”健康の定義”にあるようです。マノージ先生は、講座の冒頭で、「ヨガの健康の定義とWHOの健康の定義は似ている」とおっしゃいました。
～WHO（世界保健機関）の 健康の定義～
「健康とは、肉体的、精神的及社会的に完全に良好な状態であり、単に疾病又は病弱の存在しないことではない。」
現代医学は体のある場所を治すことはできたり、薬を飲んで一時的に良くすることはできます。ですが、過度のストレスなどが原因となる生活習慣病などは、完治することは難しいと言われています。肉体的、精神的に良好な状態というのは、現代においてはなかなか難しいのかもしれません。
85％という数字になるほどと納得すると同時に、やはり日々の生活は大切なのだと思い知りました。
ヨガセラピーで予防することができる
今回も、ストレスや社会的な要因により身体に何らかの症状が出ている病気「心身症」を予防する講座を開催していただきました。多くの症状がある「心身症」の中で、不眠症、喘息、関節炎、偏頭痛、腰痛といった、主だった症状を取り上げて症状別の予防と管理の方法を学びます。
私も最近、腰痛に悩まされていて、昔から通ってる整骨院の先生に「ストレスやな」と言われたので、「まさに心身症だ！」と前のめりで講座を聞かせていただいてました。いろんなポーズがある中で、「腰痛」の人はダメというポーズが多いことが意外でした。
日本人の約4人に1人が悩んでいる「腰痛」。ヨガのインストラクターであれば予防法は知っておきたいですね！
「筋調整ヨガ」の90分クラスで、中井まゆみ先生が行うポーズもたくさんあり、あの動きが予防や緩和に繋がっていたのか！と新しい発見もたくさんありました。
「筋調整ヨガ」に繋がっていること
中井まゆみ先生にとってマノージ先生は、最初に受けたティーチャーズトレーニングの講師で、アーサナに関しては実践はほんの少しで、効果や禁忌などを重点的に指導していただいたそうです。
”日本では「難しいアーサナを出来るようにする」ことばかりがヨガのように思われている節がありますが、そうではなく、病気を予防するためであったり、幸せになるためのヨガを教えてもらえたんじゃないかと勝手に思っています。「アーサナとは快適で安定しているもの」という基本的な考え方が、「筋調整ヨガ」の「痛くない、辛くない」に繋がっていると思います。”
「筋調整ヨガ」はマノージ先生のヨガセラピーの要素が含まれており、WHOの健康の定義に近いかもしれません。私が何度もお会いする中井先生の生徒さんたちは、みなさん明るく健康的です。いろんな先生から学んできたけれど、中井先生に出会えて「初めてこの先生だけでいい、と思えた」とみなさんおっしゃっています。
日々、いろいろなことがある中で、社会的に良好な状態というのは難しいかもしれませんが、「筋調整ヨガ」で肉体的、精神的には良好な状態に近づけるのでなないかな、と、私は思います！
マノージ先生の次回の来日は決まっていません。
中井まゆみ先生の「筋調整ヨガ」の90分の体験クラスで、ヨガセラピー的効果を感じてください♪
クラス中に柔軟性が高まっていることを実感できる！慢性的な肩こりや腰痛にも効果的！
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