クンダリーニヨガで【自分の進むべき道】がみえる!その3つのポイントとは?!

– Kundalini Yoga for Everybody –
誰もができるクンダリーニヨガクラス

【開催日時】
2019年
4月12日(金)
5月10日(金)
6月7日(金)
7月7日(日)
8月9日(金)
9月6日(金)

【時間】
19:00~20:30
※7月7日(日)のみ 17:00~18:30
【受講料】
3,000円(税込)※事前お振込制
会場:ヨガアカデミー大阪第1スタジオ

新感覚のヨガ、MAIKO先生による【クンダリーニヨガ】。あなたは体験したことがありますか??
少し難しい、踏み込みにくいイメージのあるクンダリーニヨガに「FUN」の要素を取り入れ、誰もが参加できる内容にアレンジしたものがMAIKO先生による新しいクンダリーニヨガです。
楽しい要素があるといっても、体験されたことのない方にとってはクンダリーニヨガではいったいどんなことをするのか?どんな効果が味わえるのか?気になりますよね。
まず、結論からお伝えすると
「クラスのあとは、爽快感、達成感に満たされます!」
「心のモヤモヤが晴れ、クリアになります!」
通常のハタヨガのクラスでもこういった感覚は味わえることもありますが、雑念がぬぐえなかったり、他のことが気になり集中できない、ということもありますよね。
このクンダリーニヨガでは完全に「無」になれるということが特徴。
では、その「無になるためのアプローチ」を3つご紹介しましょう!!

①薄暗いスタジオでのヨガクラス

この「薄暗い」という点が、ひとつめの大きなポイントなのです!
ほかの事に意識が向きにくいので(他人の目が気になったり、、、)自身の内側に完全に集中することができます。

②簡単な動きを何度もひたすら繰り返す

たとえばスクワットのような動きをただただ繰り返す、力強い呼吸を繰り返す。この「淡々と繰り返す」という作業も、内側にアクセスするためのとても良い材料となります。クラス中にふと、「完全に今に集中している自分」に気がつくはずです。

③集中状態の中でMAIKO先生が届けてくれるたくさんの「問いかけ」

心がクリアな状態で内側に問いかけることによって「自分が本当に求めていたもの」「したかったこと」が見えてくるのです。

MAIKO先生のクンダリーニヨガは
「自分の本当の気持ちを知り、人生をより充実したものにするためのヨガ」
なのです。
【– Kundalini Yoga for Everybody – 誰もができるクンダリーニヨガクラス】は半年間の継続講座として開催されています。(もちろん単発のご参加もOKです!)
次回は4月から前期講座がスタート!
4月のテーマは、「– Re-set and re-start」
4月は新学期、新年度など、1月同様新しいスタートのタイミング。残りの2019年をどう過ごしていくのか、改めて確認してみる。今、あなたがやりたい事は何ですか?本当の自分とは?あなたらしい人生とは?第一チャクラの活性を中心に、自己確認、自分らしく生きていく為の第一歩を踏み出します。

別れと出会いの季節。何かから卒業したり、新しい環境に飛び込む方もたくさんいらっしゃるとか思います。このタイミングに「ご自身の本当の気持ちを確認する時間」をもうけてみませんか?より有意義な人生を送るために。MAIKO先生のクンダリーニヨガ、とってもおススメです!!!

◆講座の詳細、お申し込みは、コチラをクリック◆

MAIKO先生が大好きなあなたには、こちらもおススメ!!!
「YOGA PARTY ~クンダリーニヨガ体験イベント~」
【日程】2019年5月17日(金)
【時間】19:00~20:30
まずは身体を動かす!呼吸をする!余計なことを忘れる!ヨガの固定概念は捨てて、「楽しむ」に没頭することからはじめられる初心者大歓迎イベント開催!
◆講座の詳細、お申し込みは、コチラをクリック◆

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