• クンダリーニヨガ、ハタヨガのMaiko Kurata 先生の笑顔

【オンライン】- Kundalini Yoga for Everybody –
誰もができるクンダリーニヨガ 90分クラス

【自宅でクンダリーニヨガをしよう!】全国から、全世界からオンラインで参加可能!クンダリーニヨガは「自分を見つめる作業」ご自宅でも練習ができるように、Maiko先生が導きます。 講師:Maiko Kurata

参加費 3,000円(税込)

直近の開講日 開催時間

講座の内容

【Zoomによるオンライン開催限定!】自宅でクンダリーニヨガが受けられる!

全国から、全世界から、オンラインでMaiko先生のクンダリーニヨガを受けよう!

この度の新型コロナウイルスの影響を受け、ヨガジェネレーションで開催する「誰もができるクンダリーニヨガ」を完全オンライン開催のみとさせていただくことになりました。

現地で、みんなで行うクンダリーニヨガの良さももちろんあります。しかし、中止にしてしまうよりは、少しでも皆さんがクンダリーニヨガを練習できる道を、との想いで、オンラインで開催することに決定しました。

事前にテスト接続をさせて頂いておりますので、使い方に不安がある方は是非テスト接続にご参加下さいませ。

尚、Zoomでのご参加につきましては、WIFIの環境が整っていること、そして繋ぐ機器につきましてはPCやipadなどを使用できる環境をお勧めします。小さな画面では見づらいことも多く、動画データの通信となるため、モバイル通信では追加料金が発生する可能性もございます。

ご参加時に必要なもの
・PC、ipad、タブレット等(スマホでも視聴可能ですが、大きい画面のほうが見やすいです)
・Wifiなどのネット環境(モバイル通信では追加料金が発生する可能性があります)

maiko先生のクンダリーニヨガクラス風景

「日々の豊さへ繋げたい」講師Maikoがクンダリーニヨガに懸ける想い

クンダリーヨガを体験したことはありますか?
クンダリーニヨガは「気づき(awareness)のヨガ」と呼ばれているほど、「体験」することが重要です。動き・マントラ・呼吸法がバランスよく組み合わされており、完成度の高いヨガの一つと言われています。

日本で数少ない、クンダリーニヨガのクラスを受けられるのが、講師Maikoによる「誰もが出来るクンダリーニヨガ 90分クラス」

クンダリーニヨガを通じて講師Maikoが伝えたいのは、日々の豊さへ繋げる「気づき」です。シンプルな動きと呼吸で行うクンダリーニヨガは、ヨガの経験・未経験は関係なく効果を実感して頂けます。
人生に迷っていたり、変化したいのに出来ずにいたり、過去に縛られてしまい、自分らしさを見失ってしまったり…小さな悩み、大きな悩みそれぞれの日々のモヤモヤをクンダリーニヨガで解消しませんか?

【全6回、毎回異なるテーマで異なる気づきを】
東京1月/大阪1月: 自分を受け入れる
東京2月/大阪1月: 自分の可能性を見い出す
東京3月/大阪3月: 行動する
以下、Zoomでのオンライン開催
5月: 心を開く
6月: 伝える
7月: あなたの内なる声を聴く

あぐらで座り、手のひらを上に向ける複数の生徒さん

誰でも自宅で出来るようにアレンジ!
講師Maikoが伝えるクンダリーニヨガクラスとは?

なぜ誰にでも出来て、効果を感じられるのか?
・誰にでもできるシンプルな動き
・人と比べる必要がない
・動き・呼吸に集中できる
・効果の即効性がある

クンダリーニヨガでは、ヨガのポーズをほとんど行いません。スクワットの動き、体を左右にねじる動きなど、シンプルな動きに呼吸法を合わせて行うのが特徴です。
  
インターネットで調べてみると、チャクラやマントラなどの言葉が並び、上級者向けのイメージを持たれている方は多いかもしれません。
 
伝統的なクンダリーニヨガの手法に、準備運動を加えることや、生徒さんに適した運動量で安全に配慮すること、そして、今回自宅でも練習ができるようにアレンジを加えお届けする新しいクンダリーニヨガです。

たくさんのシャバアサナをする生徒さんとマイコ先生

【朝練に変更!】朝のクレンジングで1日のパフォーマンスを上げる!!

オンラインでお届けするクンダリーニヨガは、8:00-9:30の朝練に変更しました。浄化作用のあるクンダリーニヨガを朝行うことで、頭の中がクリアになり、充実した一日を送っていただけることと思います。

講師Maikoが伝えたいのは「日々の豊さへ繋げる」こと。

毎回異なるテーマを設けて、さまざまな気づきを感じて頂ける内容になっています。
 
テーマはクンダリーニヨガの特徴であるチャクラ活性などをもとにした、日常に活かせる内容です。

まずは体験、そして日々に繋げてもらいたい。そんな思いで出来た講座です。

お気軽にご参加下さい!

<2020クンダリーニヨガ継続講座 - KUNDALINI YOGA FOR EVERYBODY ->

5月 オンライン開催:Heart opening
不安や心配事、内側に溜め込んできた不要なもの手放しココロとカラダの解放を行います。スペースのできた内側には、幸せや喜び、愛といった「人生を豊かにするもの」が入っていく。第4チャクラのバランスを整える事で自身や他者に対する感謝を感じ、広げていきましょう。

6月 オンライン開催: Communication
あなたの伝えたい事、やりたい事は何ですか?「言葉にする、声に出す」事をためらわずに行う事が、目標達成への第一歩です。「目標」を明確にし、それを実現化させる為にコミュニケーション能力に深い繋がりのある第5チャクラのバランスを整え、目標の実現化に近づきます。

7月 オンライン開催: Listen to your inner voice
情報、雑音の多い日常生活では聞こえにくい自分自身の本当の声。何がやりたいのか、何を求めているのか。全ての答えは外側では無く内側にある。洞察力や直観力の強化、潜在能力の活性により聞こえてくる本当の声。第6チャクラのバランスを整え、自分自身の思い描く人生に向かって進んでいきます。

講座概要

参加費3,000円(税込)
参加対象
  • 全てのヨガ練習者
  • 日々の生活の中で何か変化を求めている方
  • 人生をもっと豊かに、意味のあるものにしたいと思っている方

※ヨガ未経験者~中上級者、ヨガインストラクターの方まで、どなたでも大歓迎です。

ご用意いただくもの
  • ヨガマット(なければ座るのに痛くないタオルや座布団など)
  • 動きやすい格好のお着替え
  • タオル
  • 飲み物
  • 筆記用具
Zoomでのご参加時に必要なもの
  • PC、ipad、タブレット等(スマホでも視聴可能ですが、大きい画面のほうが見やすいです)
  • Wifiなどのネット環境(モバイル通信では追加料金が発生する可能性があります)

講師紹介

クンダリーニヨガ、ハタヨガのMaiko Kurata 先生の笑顔

Maiko Kurata

カナダ、バンクーバーのSempaviva Yoga にて長年コアティーチャーを務める唯一の日本人講師! "クンダリーニヨガ YOGA PARTY"

参加者へのメッセージ

クンダリーニヨガを含めたすべてのヨガが、マットの上だけでなく、自分自身の人生を豊かにします。その中でもクンダリーニヨガは、ポーズの見た目で比べることがなく、『内観視』の要素が強くなります。外に向きがちな意識を内側に向けて、自己発見、自己成長に繋げて頂けたらと思います。未経験の方も大歓迎です!

開講日 / お申し込み

オンライン
ZOOM
定員 24名

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注意事項

  • 会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。
  • 録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。
  • 録音・録画・撮影は講師が許可した時のみ可能です。ご協力、お願いいたします。

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