ケンハラクマによるアシュタンガヨガ集中基礎講座【1.基礎編】

日本を代表するヨガの第一人者から学ぶ【基礎編】

ケンハラクマは、シュリ・K・パタビジョイス師より直接指導を受け、長い時間を共に過ごし、日本人初のアシュタンガヨガ正式指導資格者として直接認定を受けた、日本におけるアシュタンガヨガの第一人者。
そのケンハラクマより、アシュタンガヨガの基本と練習方法を解説してもらえる貴重な機会なのがこのクラス。今まで経験したアシュタンガヨガとは何かが違うかもしれません。
「アシュタンガヨガとは？」「アシュタンガヨガの基本って？」そんな素朴な疑問をケンハラクマから学べてしまう最も確実で最短の基礎講座です。

「トラデｨショナルで純粋」なアシュタンガヨガの太陽礼拝

アシュタンガヨガにおいて太陽礼拝は大きな意味を持ちます。60種類ものアーサナがあるアシュタンガヨガにおいて、始めに行うのが太陽礼拝。続いていくアーサナの全ての基礎となる基本中の基本となる一連の動きとなっています。
呼吸法、視点の位置など、アシュタンガヨガの基本と練習方法を学んだあと、太陽礼拝の実践をしていただきます。初めての方でも無理なく行えるよう太陽礼拝を細かく説明しながら行います。
ケンハラクマによる「トラデｨショナルで純粋」なアシュタンガヨガのカウントで行われる太陽礼拝は、味わったことのない貴重な体験となるでしょう。

ケンハラクマ×ヨガジェネレーションが送る特別プログラム

実現した本講座は、全4クラスで構成されています。一クラスずつご参加いただけるのはもちろんですが、4クラス全て受講頂きますと講師ケンハラクマより修了証が授与されます。
多くのアシュタンガヨガ講師をはじめ、若きヨガインストラクターが活躍できる今の日本のヨガ業界を牽引するケンハラクマだからこそ、伝えることができる4つのクラスは、単に「アシュタンガヨガ」を教えるものではなく、今となっては体験することのできないシュリ・K・パタビジョイス師が行っていたアシュタンガヨガに触れるものです。
　
初めてアシュタンガヨガを学ぶ方にはもちろん、すでに経験のある方まで全ての方の為になる内容となっております。ヨガの知識はもちろん、講師ケンハラクマのヨガ的ライフスタイルの勧めなど、生活に役立つ情報も満載の日本初！？となる1日集中講座です。

【基礎編】アシュタンガヨガ基本の練習方法の解説と太陽礼拝の実践
【練習編】スタンディングポーズの練習方法。アラインメントとアジャストメントを学ぶ。
【アシュタンガヨガの歴史と哲学編】アシュタンガヨガ哲学、歴史、創設者パタビジョイス師から直接学んだ事のお話。
【実践編】プライマリーシリーズへの導入