ケンハラクマによるアシュタンガヨガ集中基礎講座【4.実践編】

【アーカイブ受講可＆すべての方に録画付き】集中講座の集大成【実践編】

沢山のご要望をいただき今回からご参加いただいた皆様に講座の録画をお渡しさせていただくこととなりました。（スタジオ参加の方も含め／1週間の視聴期限付き）、なおアーカイブでの受講も可能ですので、お時間の合わない方はアーカイブにてご参加ください。

アシュタンガヨガには全部で6つのシリーズがあるのをご存じでしょうか？3rdから6thは上級となっており、多くの方は1st（初級）と2nd（中級）を繰り返し練習しています。本講座は1st（初級）のプライマリーシリーズを丁寧に学んで頂きます。
プライマリーシリーズへの導入、練習方法をケンハラクマ直々に解説しながら、フィニッシングポーズの実践まで親切丁寧にガイドします。アシュタンガヨガはシークエンス（アサナの順番）が決まっているのはご存知の方も多いと思います。完全なプライマリーシリーズは約60種類のアサナが盛り込まれています。決まった軸があるからこそ教える講師の歴史や深み、洗練さなどを感じることができます。
肩立ちや、頭立ちの練習方法の解説を行い、誰でもできる呼吸法と瞑想法で、マインドフルネス・リラクぜーションを体験していただきます。

講師ケンハラクマが最後に語ることとは？

4クラスの最後を締めくくる実践編では、本講座の総まとめと質疑応答の時間を設けます。今回、他の誰でもないケンハラクマを講師に迎え、偉大なる師匠パタビジョイス師より直接学んだ「トラデｨショナルで純粋」なアシュタンガヨガを学ぶ機会が実現しました。学んだことはもちろんのこと、ケンハラクマとともに過ごした時間は、必ず参加される皆さまのヨガライフへ大きな影響をもたらします。
そして、本講座の最後にケンハラクマが何を語るのか。当時のアシュタンガヨガからこれまでの変遷、これからの展望など、貴重なメッセージを受け取れるのは参加される方のみです。
　
ぜひ、現代ヨガの第一人者であるケンハラクマの教えを皆さんのヨガライフに取り入れてください。

ケンハラクマ×ヨガジェネレーションが送る特別プログラム

実現した本講座は、全4クラスで構成されています。一クラスずつご参加いただけるのはもちろんですが、4クラス全て受講頂きますと講師ケンハラクマより修了証が授与されます。
多くのアシュタンガヨガ講師をはじめ、若きヨガインストラクターが活躍できる今の日本のヨガ業界を牽引するケンハラクマだからこそ、伝えることができる4つのクラスは、単に「アシュタンガヨガ」を教えるものではなく、今となっては体験することのできないシュリ・K・パタビジョイス師が行っていたアシュタンガヨガに触れるものです。
　
初めてアシュタンガヨガを学ぶ方にはもちろん、すでに経験のある方まで全ての方の為になる内容となっております。ヨガの知識はもちろん、講師ケンハラクマのヨガ的ライフスタイルの勧めなど、生活に役立つ情報も満載の日本初！？となる集中講座です。

【基礎編】アシュタンガヨガ基本の練習方法の解説と太陽礼拝の実践
【練習編】スタンディングポーズの練習方法。アラインメントとアジャストメントを学ぶ。
【アシュタンガヨガの歴史と哲学編】アシュタンガヨガ哲学、歴史、創設者パタビジョイス師から直接学んだ事のお話。
【実践編】プライマリーシリーズへの導入