• 佐久間涼子プロフィール

佐久間涼子:90分のハタヨガクラス

受講料 3,000円(税込)

開催準備中

講座の内容

佐久間涼子:90分のハタヨガクラス

ヨガ講師として、女性として。節目を迎えた佐久間涼子。

大人気ヨガ講師であり鍼灸師の佐久間涼子。東京のヨガスタジオ:オハナスマイルで生徒さんから絶大なる支持を集めています。

30代前半にして、ヨガ指導者歴13年の経歴をもつ講師。2017年春には鍼灸の国家資格を取得しました。2018年3月より産休に入っていました。5月に女児を出産し、ヨガ指導者としての活動を9月から再開することとなりました。

講師の復活を心待ちにしていた方も多いと思います。初めての方も、リピーターの方も、ぜひ講師のヨガを体験してみてください!

佐久間涼子:90分のハタヨガクラス

シンプルだからこそ、自分・呼吸と向き合う。

その人気の秘密は講師の生徒さんと真摯に向き合う性格と、クラスの完成度の高さです。

生徒さんの1人1人の体の状態、呼吸の深さ、アライメントなどをしっかり見定め、本当に必要なインストラクション・呼吸の誘導・アジャストメントを行います。

生徒さんに干渉しすぎず、しっかり見守る。ヨガのマットの上で生徒さんが自立できるよう、クラスをリードします。生徒の意識は内側に向き、ヨガをしている自分・呼吸としっかりと向き合うことができます。

講師はクラス中に音楽もかけません。そこに響くのはシンプルで分かりやすいインストラクションと、呼吸の音。

シンプルな空間で際立ってくるのは、ただヨガと呼吸をする自分です。

自分のヨガの練習を毎日欠かさない講師。講師はクラスをリードする際、あまり自分ではヨガのポーズをとりません。クラスを言葉でリードするだけで、体がどのような状態になるか詳細に体に組み込まれています。だからこそ、生徒が今どんな状態であるかを一緒に体感しつつ、生徒をしっかり見守ります。

佐久間涼子:90分のハタヨガクラス

東洋医学も取り入れた、体が変わるシークエンス

2018年の春に鍼灸師の国家資格も取得した講師。現在は研修生として大学病院に勤務しています。医療現場でさまざまな症例に対し、鍼灸で何ができるのか?を医師とともに議論を交わしています。

そういった症例を見れば見るほど、自分のヨガクラスも変わってくると、講師は言っていました。

季節や時間、生徒の不調や体・ライフスタイルを見極めて、必要な部位をしっかりと動かすように組まれます。

  • ぐっすり眠れるようになった
  • むくまない体になった
  • 風邪をひかなくなった
  • 筋肉がしっかりついた

などなど、参加された方は、体の不調を改善できているのも事実です。

東洋医学の知識に裏付けされた根拠のあるシークエンスは体を健康な状態に導きます。

ぜひ、終わった後の体の変化を実感してみてください。

講座概要

受講料3,000円(税込)
その他のお支払方法

オハナスマイルの回数券(4回券・10回券)の1回消化でも、ご参加頂けます。通信欄にその旨、ご記載ください。その場合は当日に回数券を受付でご提示ください。

参加対象

全ての方にご参加いただけます。
※初心者の方も大歓迎です。

持ち物
  • ヨガウェア
  • ヨガマット(※レンタルマット300円※要予約)
  • タオル

講師紹介

佐久間涼子プロフィール

佐久間涼子

鍼灸師でもあり、体が変わるヨガを伝える。

開講日 / お申し込み

開催予定はございません

注意事項

  • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
  • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
  • 多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。
  • 会場の受付は講座開始20分前からとなりますのでご注意ください。
  • 安定期に入った妊娠中の方のご参加も可能ですが、必ず主治医にご相談の上、ご自身の判断の下でおこなってください。

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住所

〒541-0052 大阪府大阪市中央区安土町2-2-15 ハウザー堺筋本町駅前ビル4F、6F※一階にローソンが入っているビルです

最寄駅

  • 地下鉄堺筋線「堺筋本町」下車、17番出口徒歩30秒
  • 地下鉄御堂筋線、四ツ橋線、中央線「本町」下車、3番出口徒歩8分

電話番号

06-6484-6877

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