• 30年のヨガ歴キャシー・ルイーズ先生の笑顔

ジャンプバック・ジャンプスルーの極意を体得しよう:集中講座

受講料 8,470円(税込)

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講座の内容

流れるようなジャンプバックとジャンプスルーを

多くのヨガ練習者が憧れる、ジャンプバックやジャンプスルー。立った状態から一気にチャトランガ・ダンダサナ(腕立て伏せの形)になったり、ダウンドッグから一瞬で足を手と手の間に運び、座位の姿勢を作ったりします。上級者のみに許されたテクニックのように見えますが、そのコツはとてもシンプルであることをご存知でしょうか?

そもそもジャンプテクニックはポーズの移行をよりスムーズに行うためのもの。それだけを練習して習得するよりも、前後のポーズをより滑らかに、そして力強くすることで効率的にその技術が向上します。

本講座では、ジャンプポーズが登場する代表格である太陽礼拝を通して、ジャンプを含むあらゆるポーズを流れるように行うために必要な呼吸と、呼吸を利用してポーズを力強く行うコツ、そして最も大切なポーズ時の「マインド」についても触れていきます。

担当するのは、指導歴30年を超えるハワイのカリスマ講師、キャシー・ルイーズ。生徒に合わせたハンズオン・アジャストメントの名手でもある彼女から、1人1人が無理なく効果的に流れるようなジャンプに繋がる方法を学んでみませんか?

講座概要

受講料8,470円(税込)
対象者
  • ジャンプバックやジャンプスルーの上達に悩む方
  • 自分の体に負担をかけずにジャンプが上達するコツを知りたい方
  • キャシー・ルイーズ先生の指導を受けたい方
  • ヨガ初心者から上級者
持ち物
  • 手ぬぐいやフェイスタオル(厚みが薄く、大きすぎないもの)
  • ヨガマット ※300円でレンタル有り
  • 動きやすい格好のお着替え
  • 飲み物など

講師紹介

30年のヨガ歴キャシー・ルイーズ先生の笑顔

キャシー・ルイーズ

いくつになってもキュートなアシュタンギーといえばこの人! "アシュタンガヨガ アジャストメント"

開講日 / お申し込み

大阪
ヨガアカデミー大阪 第1スタジオ
定員 26名

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アクセス

住所

〒541-0052 大阪府大阪市中央区安土町2-2-15 ハウザー堺筋本町駅前ビル4F、6F※一階にローソンが入っているビルです

最寄駅

  • 地下鉄堺筋線「堺筋本町」下車、17番出口徒歩30秒
  • 地下鉄御堂筋線、四ツ橋線、中央線「本町」下車、3番出口徒歩8分

電話番号

06-6484-6877

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