ヨガ解剖学：骨盤セラピーワークショップ

骨盤とは？情報に惑わされない確かな知識を

巷に溢れる情報の“骨盤の歪み”について扱っていきます。 結論から言うと本来、骨盤は歪みません。

医学では骨と骨とを繋ぐ場所を"関節"と定義していますが、骨盤にある関節は2つです。仙骨と腸骨という骨を結ぶ"仙腸関節"と、左右の恥骨を結ぶ"恥骨結合"といわれる関節です。この2つの関節は"あまり動かない関節"というジャンルに定義され、半関節・不動関節という扱いになっているのが解剖学のスタンダードな定義です。

それでは何故“骨盤の歪み”、“骨盤の開閉”などといった言葉が巷では使われているのでしょうか？"骨盤の男女差"や、"筋肉の緊張"など知っているようで知らない医学用語の素朴な疑問を紐解いていきましょう。

「骨盤は歪まない」　正しい情報で正しい骨盤ヨガを

骨盤をテーマにしたヨガのクラスはよく目にしていると思います。この講座ではまず「骨盤ってなんだろう？」を考えることから始めます。
　
骨模型に触れ、からだに触れ、骨盤の形や向き、位置を改めて学びましょう。そこから見えてくる「骨盤は歪まない」という衝撃の真実。
　
世間で言われている「歪む」という表現は結局何を指しているのかをクリアにすることによって、ヨガクラスでもたらす効果と、それを確実なものにするための骨盤へのアプローチを学べます。ヨガに関連付けた情報に加えて、東洋医学、西洋医学の観点から骨盤周りの日常に活かせる情報も豊富にお伝えしています。

テーマに分けて掘り下げるからこそすっきりわかる！すぐに伝えたくなる情報が満載！

「解剖学は座って話を聞く難しいもの」という概念を崩し、からだに触れて、模型に触れて、楽しく学んでいくスタイルで好評を頂いています。骨盤・肩甲骨・膝、ひいてはバランスについてなど、ヨガをする上で気になることだけに時間を割き、正しい情報とヨガでの活用方法を学びます。
　
インストラクターの方は、からだに対する知識を得ることで、生徒さんが抱えている悩みや不調を解決し、より安全にポーズを深めるお手伝いをすることが可能になります。もちろん、インストラクターの方でなくても、ヨガを練習する中で感じる、からだの不調や疑問を解決できる内容になっています。一度身に付けた知識は一生ものです。