• Michiko Minegishi

「肩こり」に迫る:肩甲骨ヨガワークショップ

肩甲骨を正しく動かすことで、「肩こり・四十肩・五十肩」は解消できる。「肩甲骨ヨガ」の効果を実感できる2時間のワークショップ

受講料 4,950円(税込)

開催準備中

講座の内容

現代人の約7割が悩む、肩こり

今や日本人が抱える不調の第1位になってしまった『肩こり』。ひどくなると頭痛や吐き気にもつながる辛い症状です。日本人の約7割が肩こりの症状で悩んでいるというデータもあります。

また肩周りの悩みで多いのが、肩周辺の痛み、腕が上がらないなどの『四十肩・五十肩』。こういった肩周りの不調、不具合は、肩甲骨の位置の異常や動きの悪さ、また筋肉の弱さなどが原因になっています。

これらの原因を取り除くことができるヨガメソッド、それが本講座の講師である峯岸道子が考案した「肩甲骨ヨガ」です。

「肩甲骨ヨガ」で肩周りの不調は自分で改善できる

肩こり・四十肩・五十肩などの肩周りの不調は、自分でも改善できるものです。「肩甲骨ヨガ」では、第三者の手を借りるのではなく、「自ら不調に気づき、自ら体を動かし、改善することを実感する」ということを大切にしています。

本講座の2時間で肩周りを緩めることの大切さ、そして、体の変化をしっかりと体験してみてください。そして、学んだことを、日々の運動やヨガの練習に組み込むことで、「肩甲骨ヨガ」の効果は継続し、不調を根本から取り除くことが期待できます。

「肩甲骨ヨガ」はヨガ指導者にもオススメ

「肩こりをヨガで改善できる」という効果を期待して、ヨガをする人も多いようです。「肩こりに効くポーズはなんですか?」と聞かれ、ヨガ指導者のみなさんは何と答えていますか?

肩こりの原因は人それぞれ違います。生徒さんに的確な答えが返せるように、まずは本講座で「肩甲骨ヨガ」の効果を体験してみましょう。その圧倒的な効果を体験することで、生徒さんの肩こりと向き合う姿勢が変わるはずです。

講座概要

受講料4,950円(税込)
参加対象
  • 肩こりを解消したい方
  • 四十肩・五十肩の症状を軽減したい方
  • 生徒さんの肩周りの症状を改善させたいヨガ指導者

※どなたでもご参加いただけます。

持ち物
  • ヨガマット(レンタルご希望の方は300円※要予約)
  • 筆記用具
  • 動きやすい格好のお着替え
  • タオル

講師紹介

Michiko Minegishi

峯岸道子

指導歴40年のベテラン講師!肩甲骨ヨガ考案者

開講日 / お申し込み

開催予定はございません

注意事項

  • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
  • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
  • 妊娠中の方のご参加も可能ですが、主治医にご相談の上、ご自身の判断の下でおこなってください。

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住所

〒541-0052 大阪府大阪市中央区安土町2-2-15 ハウザー堺筋本町駅前ビル4F、6F※一階にローソンが入っているビルです

最寄駅

  • 地下鉄堺筋線「堺筋本町」下車、17番出口徒歩30秒
  • 地下鉄御堂筋線、四ツ橋線、中央線「本町」下車、3番出口徒歩8分

電話番号

06-6484-6877

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