ヨーコ・フジワラによるアシュタンガヨガマイソールクラス＆レッドクラス｜オンライン

まとめて申込でお得に受講！

同月に開催される本講座を4回以上セットで受講頂くと1回あたり2000円となります。

また、最初に単発でお申込みして頂き、あとから残りの日程をお申込みする場合、セット割引が適用されます。お申込みの際に通信欄に「〇月〇日申し込み済みのため、セット割希望」とご記載ください。

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ヨーコ・フジワラのマイソール＆レッドクラスが定期開催！

ヨーコ・フジワラのアシュタンガヨガクラスにレッドクラスが加わることになりました！これまでの水曜、金曜のマイソールクラスにプラス、土曜日にレッドクラスが開催されます。

＜お申込みの注意点＞

• 曜日によって、クラス内容と時間が変わります。お申込みの際よくご確認下さい。
• マイソールクラスは、マイソールスタイル経験者のみのご参加をお願いしています。マイソール未経験の方は、マイソール入門コースをご受講してから、ご参加をお願いします。
• レッドクラスは全ての方にご受講頂けます。
• 大きく体を動かすため、アーサナをとる十分なスペースを確保し、講座を受講してください。
• 講師がアーサナをしっかり見るためスマートフォン、タブレットの場合はカメラの向きを横にし、横からご自身を映すようにお願いします。

伝統的なヨガの練習法。アシュタンガヨガマイソールクラス&レッドクラス

アシュタンガヨガとは？

そもそもアシュタンガヨガとは、インド・マイソールの故シュリKパタビジョイス師によって提唱されたヨガのスタイルで、1呼吸ごとにポーズをダイナミックに変化させていくのが特徴です。

マイソールクラス（水曜・金曜日）

5：30～7：50（5：00からミーティングルームオープン）
こちらのクラスは、マイソールクラスの経験者のみのクラスになります。アシュタンガヨガが初めての方は、土曜日に開催されるレッドクラス、もしくは不定期に開催するマイソール入門コースへご参加下さい。

マイソール入門コースはこちらから

マイソールクラスは入退室の時間は自由です。決められたクラス時間の中で好きな時にZoomに入ってきて頂き、練習が終わったら退出頂いて構いません。ミーティングルームは5：00から開けていますが、講師の指導時間は5：30～7：50となります。

フルプライマリーレッドクラス（土曜日）

7：00～8：30（6：30からミーティングルームオープン）
アシュタンガヨガ初心者の方もぜひお越しください。ヨーコ・フジワラのリードで行うクラスです。こちらは7：00から全員でスタートするクラスです。普段はマイソールクラスで練習している皆さんも、レッドクラスで、呼吸やポーズのキープ時間や練習の時間をコントロールする時間を持つことも大切なプラクティスです。

1ヵ月に4回以上お申込みでセット割引有。1クラス2500円→2000円に

本講座は、1ヵ月に4回以上をお申込み頂くと1クラス2500円が2000円となります。（違う月の組み合わせは不可です）

組み合わせは自由です。マイソールクラスとレッドクラスバランス良くお申込み頂いても、マイソールクラスだけ、レッドクラスだけのお申込みでも構いません。

ご自身のライフスタイルや練習のペースに合わせてお申込み下さい。

10月・11月の代行情報

10月の後半から11月の前半にかけて、ヨーコ・フジワラが休暇を頂くため、代行にはヨーコ・フジワラが信頼をおく講師に代行をしてもらうことになります。下記のスケジュールは講師がヨーコ・フジワラではありませんので、ご確認の上、お申込みください。（11月の日程は改めて公開いたします）

マイソール代行：米川まや
日程：10/18（金）10/23（水）10/25（金）

ヨーコ・フジワラより推薦文
サンガワイトレーニング9期卒業のマヤン（米川まや）。当時オンラインクラスもやっていなかった時代、ハワイでの合宿トレーニングを卒業後、地道に一人で練習を続けてきた頑張り屋さん。腰椎滑り症を持ちながらも自分の身体と正面から向き合い練習を続けているからこそ、生徒たちに提案できることが多いと信じています。 アシュタンガ愛はヨーコと横に並ぶほど。ヨーコの元で弟子入りおよびアシスタントを続けているので、指導における根本的な軸は足並み揃っていると同時に、マヤンなりの視点からの指導表現から学べることは多いと思います。 ぜひこの機会にマヤンとの練習を楽しんでみてください！

レッドクラス代行：尾池和恵
日程：10/19日（土）

ヨーコ・フジワラより推薦文
尾池和恵ちゃんとの出会いは2021年。当時バリバリと仕事をしながらアシュタンガを練習していて、RYT200受講する時点でセカンドシリーズを終えていました。私も指導を仰いでいた故ナンシー・ギルゴフ師の流れを組んだ教えを受け継いでおり、いろんな意味で共感できる部分がありました。RYT200修了後、長年働いてきた仕事をアシュタンガヨガの練習と指導のために辞め（この時は本気だな！と確信した！）、その後サンガワイ初開催のRYT500も受講・修了。現在ヨーコの弟子入りとしてさらに指導者として成長しています。 長年練習してきているからこそわかる心と身体のバランスの取り方の難しさ。アシュタンガをやっているからこそ規律正しいながらも、つい型にはまりがちな自分を振り返り、生徒たちと対話しながら指導をする和恵ちゃんのクラス。みなさんも是非体験してみてください！

オンラインでヨーコ・フジワラの指導を受けよう！

今回指導するのは、ヨガジェネレーションのSNSなどではお馴染み、「美しすぎる太陽礼拝」を行う、ヨーコ・フジワラ。

長年、ヨガジェネレーションと共に講座を開催し続けている信頼ある講師の1人です。

ヨーコ・フジワラの指導はすべて、ヨーコ・フジワラ自身の経験に基づく指導です。その指導は的確かつ、精工だという人が後を絶ちません。それはヨーコ・フジワラ自身が練習を欠かさず、体と心で体験してきたことだからです。また、1人ひとりの体や性格を理解した上で指導をしてくれます。

アシュタンガヨガを始めてみたものの、まだ決まった先生がいない人、ヨーコ・フジワラに指導を受けてみたいと思っていらっしゃる方、もちろんヨーコ・フジワラのトレーニングの卒業生の皆さん、定期的に一緒に練習を続けませんか？