• アシュタンガヨガ、サンガワイ、ヨーコフジワラ先生の笑顔

【初心者大歓迎】オンライン: ヨーコ・フジワラによるアシュタンガヨガマイソール入門コース(全4回)

講師:ヨーコ・フジワラ

受講料 8,000円(税込)

直近の開講日 開催時間

あのヨーコ・フジワラのオンラインマイソールクラス開催!アシュタンガヨガ:マイソール初心者はまずはこのレッスンで基礎を身に付けましょう!

講座の内容

待望のヨーコ・フジワラのオンラインマイソール入門コースが開催!

【Zoom参加条件】

  • 本講座はマイソール未経験の方でも参加可能です。
  • Wi-Fiの環境が整っていること。動画データ通信となるため、モバイル通信では追加料金が発生する可能性もございます。
  • 推奨機器について:繋ぐ機器につきましてはパソコンやタブレット端末などの使用がお薦めです。小さな画面では見づらいことも多いためです。
  • 大きく体を動かすため、アーサナをとる十分なスペースを確保し、講座を受講してください。
  • ヨーコ・フジワラの講座については講師がアーサナを見るためカメラの向きを横にし、横からご自身を映すようにお願いします。

【お申込み期限】
各クラス前日14:00までのお申し込み、お振込みをお願いします。

アシュタンガヨガマイソールクラス未経験者大歓迎!

伝統的なアシュタンガヨガの練習スタイルである、マイソールクラス。これまで経験者のみを対象としてきたクラスに、ついにヨーコ・フジワラが指導する未経験者歓迎!入門コースができました!ヨーコ・フジワラのマイソールクラスを受けたい方はまずはこのクラスをご受講ください。0からヨーコ・フジワラが皆さんにアシュタンガヨガの基礎をお伝えします。

アシュタンガヨガマイソールクラスとは?

故シュリ・K・パタピジョイス師によって考案された、アシュタンガヨガは呼吸とアーサナを連動させて行う、ヴィンヤサスタイルのヨガです。運動量が多く、動く瞑想とも呼ばれます。通常、アシュタンガヨガの練習スタイルは2つ。1つ目は先生のリード(インストラクション)に合わせて行われる、レッドクラス。そして2つ目が今日ご紹介するマイソールスタイルの練習方法です。

マイソールクラスでは、先生のカウントはありません。決められたポーズを自分の呼吸に合わせ、自分のペースで練習を行います。私たちは1人ひとり骨格や体力も違います。そのためマイソールスタイルでは自分に合ったヨガの指導を受けることができます。

初心者の方にとっては、「マイソールクラスは敷居が高い」「マンツーマンは緊張する」などの理由からマイソールクラスよりもレッドクラス出た方がいいとイメージされる方が多いかもしれませんが、今回のオンラインでは、ご自宅で自分のスペースで練習することができるため、そういった敷居の高さを感じることなく練習することが可能です。

また、自分にあったペースでポーズを先生から手渡されるため、「マイソールクラス」こそ初心者の方には練習して頂きたい練習方法です。

4回コースでマイソールクラスデビューしよう!

本コースは4回コースでのセット受講となります。(※下記のプログラムは多少変更になる可能性がございます。)

1日目:太陽礼拝〜トリコナーサナまで
2回目:パリヴリッタ・トリコナーサナ~プラサリータ・パードッターナアーサナ
3回目:スタンディングポーズ終了
4回目:シッティングポーズなど

4回のコースを通して、スタンディングポーズまでは1人で練習できるようになってマイソールクラスデビューをして頂きます。

マイソールクラスは、個別指導。ヨーコ・フジワラの指導は、基礎からしっかりと学ぶことができます。未経験の方はもちろん、すでにアシュタンガを練習している人でも、マイソール入門コースで基礎となる太陽礼拝とスタンディングポーズをしっかりと学んでみましょう。基礎を学び直すことで、とその後のプラクティスの上達も早くなるはずです!

アシュタンガヨガは特にマインドの忙しい現代人におススメのプラクティス。あれもこれもとタスクだらけの毎日を送っている、あなた。集中力を高め、マインドをクリアにしてくれるアシュタンガヨガを始めてみませんか?

講座概要

受講料8,000円(税込)
持ち物
  • Wi-Fiなどのネット環境(モバイル通信では追加料金が発生する可能性があります)
  • パソコン、iPad、タブレット等(スマホでも視聴可能ですが、大きい画面のほうが見やすくご受講いただけます)
  • ヨガマット
参加対象
  • マイソールクラスに興味のある方
  • アシュタンガヨガを体験したい方
  • 毎朝ヨガをする習慣を身につけたい方
  • ヨーコ・フジワラのヨガを体験したい方

※ヨガのレベルや経験年数は問いません

講師紹介

アシュタンガヨガ、サンガワイ、ヨーコフジワラ先生の笑顔

ヨーコ・フジワラ

美しすぎる太陽礼拝の人。ハワイのカリスマヨギー!

開講日 / お申し込み

オンライン
ZOOM

 ~2021年2月3日(水)

定員 24名

注意事項

  • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
  • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。

関連講座

インスタグラム

アクセス

住所

〒541-0052 大阪府大阪市中央区安土町2-2-15 ハウザー堺筋本町駅前ビル4F、6F※一階にローソンが入っているビルです

最寄駅

  • 地下鉄堺筋線「堺筋本町」下車、17番出口徒歩30秒
  • 地下鉄御堂筋線、四ツ橋線、中央線「本町」下車、3番出口徒歩8分

電話番号

06-6484-6877

説明会&資料送付のご案内

ヨガアカデミー大阪では随時、無料説明会や体験講座を実施しております。
ご興味を持たれた方は、講座スケジュールや内容がまとめられた資料をお送りさせていただきますので、資料請求フォームの入力をお願い致します。