【2022年来日企画】初めての方大歓迎!アシュタンガヨガハーフプライマリー体験クラス

講師:ヨーコ・フジワラ

受講料 3,000円(税込)

直近の開講日 開催時間

アシュタンガヨガ初めての人も参加できる!ヨーコ・フジワラとアシュタンガヨガを楽しもう!

講座の内容

お申込みの際の注意事項

お申込みの際の注意事項

今回の来日企画はスタジオ定員を制限しているため、お1人3講座までのお申込みをお願いしております。楽しみにして頂いている皆さまには大変申し訳ありませんが、たくさんの方にヨーコ先生に逢って頂き、指導を受けてもらいたいという思いからやむを得ず、制限をかけさせて頂くことになりました。

お申込時にはご注意ください。(3講座を超えてのお申込みの場合、お席の確保はお約束できませんので、くれぐれもご注意ください。)

ヨーコ・フジワラのRYT200卒業生限定のリトリート、RYT200無料説明会、RYT500無料説明会は3つにカウントに入りません。また、空席が出るようでしたら、制限を解除する場合もございます。

アシュタンガヨガの初めての先生はヨーコ・フジワラ!

「厳しそう…」「難しそう…」「怖そう…」

というイメージが強いアシュタンガヨガ。始めてみたいと思っていても中々一歩が踏み出せずにいる方も多いのはないでしょうか。

そんなイメージを、一瞬で吹き飛ばしてくれるのが、

「ヨーコ・フジワラ」

ヨーコ・フジワラと始めるアシュタンガヨガは楽しい!アシュタンガヨガが初めての人こそ逢ってほしい。一瞬でアシュタンガヨガの虜になれる講座が開催です!

受ける前に予習したい方はこの動画がおススメ!

太陽礼拝から始めよう!アシュタンガヨガとは?

アシュタンガヨガとは、インド・マイソールの故シュリ・K・パタビジョイス師によって提唱されたヨガのスタイルで、1呼吸ごとにポーズをダイナミックに変化させていくのが特徴です。

ネット上やSNSで見かけるのは、かっこよくて、難しそうなポーズが多いですが、実際は太陽礼拝から始まるため、誰でも始めることが可能です。

今回の講座では、

・アシュタンガヨガとは?
・アシュタンガヨガの基本テクニック
・アシュタンガヨガの魅力
¥ハーフプライマリークラスの実践

を体験して頂きます。ヨーコ・フジワラは、指導者としてはもちろんのこと、練習生として、誰よりも練習をしている指導者でもあります。アシュタンガヨガの話をしているヨーコ・フジワラを見ているだけで、アシュタンガヨガの世界に引き込まれていくはず。

これを機会にアシュタンガヨガを始めてみませんか?

「動く瞑想」アシュタンガヨガの効果と魅力

アシュタンガヨガの本来の魅力は難易度の高いポーズを身につけることではありません。繰り返しヨガのポーズを練習をする中で、自身に起こる心と体の様々な変化を楽しむことにあります。

最初のうちは、ポーズをとることに必死になってしまいがちですが、続けていくうちに、毎日の自分の体調を確認するためのバロメーターにもなります。

また、ヨガでは自分の外側ではなく、内側に集中することが必要となります。集中の仕方は、瞑想を行ったり、シャバーサナを効果的に用いたりと流派によって様々ですが、アシュタンガヨガではポーズを通してこの集中状態を実現できるのが特徴です。そのため、「動く瞑想」とも云われています。

とはいえ、今回は、ヨーコ・フジワラの対面クラスです!

何事もまずは楽しむことから!効果や魅力はもちろん、ヨーコ・フジワラとの貴重な空間をお楽しみください!

講座プログラム

アシュタンガヨガとは?を体験する90分

・アシュタンガヨガとは?
・アシュタンガヨガの基本テクニック
・アシュタンガヨガの魅力
・ハーフプライマリーの実践

講座概要

受講料3,000円(税込)
お持ち物

・ヨガウェア
・ヨガマット
・手ぬぐい

参加対象

・ヨーコ・フジワラとアシュタンガヨガを楽しみたい方
全てのレベルの方ご参加可能です。

講師紹介

ヨーコ・フジワラ

美しすぎる太陽礼拝の人。ハワイのカリスマヨギー!

開講日 / お申し込み

大阪
ヨガアカデミー大阪 第1スタジオ
定員 15名

注意事項

  • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
  • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。

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アクセス

住所

〒541-0052 大阪府大阪市中央区安土町2-2-15 ハウザー堺筋本町駅前ビル4F、6F※一階にローソンが入っているビルです

最寄駅

  • 地下鉄堺筋線「堺筋本町」下車、17番出口徒歩30秒
  • 地下鉄御堂筋線、四ツ橋線、中央線「本町」下車、3番出口徒歩8分

電話番号

06-6484-6877

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ヨガアカデミー大阪では随時、無料説明会や体験講座を実施しております。
ご興味を持たれた方は、講座スケジュールや内容がまとめられた資料をお送りさせていただきますので、資料請求フォームの入力をお願い致します。