みなさん、こんにちは。
昨日、スタジオのドアを自分で開けて、そのドアに足の親指を打ち付け、爪がパックリ割れて、誰にも文句を言えず、一人で痛がっていたヨガアカデミー大阪の片山です（笑）。ボーっとしてたらいけませんね。9月になりましたし、気を引き締めていきましょー！！
さてさて、「筋調整ヨガ」の中井まゆみ先生の勉強会シリーズ、みなさん、もう受講されましたでしょうか？
ヨガインストラクターのための練習法と指導法を学べる人気シリーズですが、ヨガインストラクターを目指す方、ご自身の練習のためにと参加される方もｔたくさんいらっしゃいます。
チャレンジポーズ編がツイスト＆バランスポーズ編にリニューアル！
今までは、「前屈編」「後屈編」「チャレンジポーズ編」で開催しておりました。「チャレンジポーズ編」ではバランスポーズなども取り入れていたのですが、逆転ポーズや高度なアームバランスのイメージが強く、ついていけないかも・・・と心配される方が多かったようです。
今回オールレベルの方に参加しやすいように、「ツイスト＆バランスポーズ編」にリニューアルいたしました！
気になるポーズの一例をご紹介
ツイストポーズは、マリッチアーサナ、パリブリッタトリコナーサナ
バランスポーズは、ブルクシャアーサナ、ヴイーラバドラⅢ、バカーサナ
どのポーズもやり方の「コツ」、教えて欲しいですよね！！
苦手なポーズ、少し違和感のあるポーズ、みなさんあると思います。苦手だと思っていたポーズを挑戦することで、自分の才能や可能性に気づく事ができ、恐怖心や安心感などの感情も上手にコントロール出来るようになるため、しっかり学ぶことで、ヨガインストラクターとして心と身体のスキルアップもできると思います！
ヨガアカデミー大阪では、2019年12月の開催となります。
今からスケジュールに入れておいてくださいね♪
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「筋調整ヨガ」の中井まゆみ先生の勉強会シリーズ
12月2日（月）10：00～13：00「前屈編」
12月2日（月）14：00～17：00「ツイスト＆バランス編」
12月3日（火）13：00～16：00「後屈編」※午前中は90分の体験クラスを開催！
★3コースまとめて受講すると割引があります★
詳細はコチラ⇒https://www.yoga-academy.jp/class/4252/