• クンダリーニヨガ、ハタヨガのMaiko Kurata 先生の笑顔

【オンライン】初めてのクンダリーニヨガ ~クンダリーニヨガ体験ワークショップ~

受講料 3,000円(税込)

開催準備中

講座の内容

初めてのクンダリーニヨガ~クンダリーニヨガ体験ワークショップ~

\オンライン初開催!/クンダリーニヨガとは~What is Kundalini yoga?~

「クンダリーニヨガ」と聞くとどんなイメージをお持ちでしょうか。

  • チャクラやマントラなど難しそう。ヨガ上級者向けでは?
  • ターバンに白装束で行う。
  • 運動量が多くてきつそう。

クンダリーニヨガを行っているクラスはまだ少なく、一般に浸透していない為、少し謎めいており、ネガティブなイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか。

クンダリーニヨガは、「動き」「呼吸」「マントラ」「内観」ヨガのさまざまな要素が練習できる「最も総合的で完成されたヨガ」と言われています。

「クンダリーニヨガとは何か?」
「どんな効果があるのか?」
「Maiko先生が伝えている誰もができるクンダリーニヨガとは?」

これらが"自宅で" "オンラインで" "90分で" 学べる講座です!

初めてのクンダリーニヨガ~クンダリーニヨガ体験ワークショップ~

その特徴とは?

クンダリーニヨガでは、パワフルな「火の呼吸」や同じ動きを繰り返すことにより、自己の内側が活性化され、不要なものが外に出ていく浄化作用が起こるとされています。これは「クリヤ(浄化法)」と呼ばれ、クンダリーニヨガの大きな特徴の1つでもあります。

「クリヤ」を行うことにより、閉じ込めていた負の感情を解放し、本来の自分らしさに気付いていく作業がクンダリーニヨガなのです。

また、一般的なヨガのポーズがほとんどないのも特徴で、実はヨガ初心者の方でも取り組んで頂き易いヨガなのです。

初めてのクンダリーニヨガ~クンダリーニヨガ体験ワークショップ~

誰にでも出来て、誰にでも効果があるように考えられたメソッド

この古くから伝わるクンダリーニヨガにFUN(楽しい)の要素を加え、「誰にでも楽しくでき、誰にでも効果がある」ように考えられたメソッドを伝えるのが、講師のMaiko。

Maikoがお届けするクンダリーニヨガクラスでは、

  • 体のコアを鍛える動きの繰り返し
  • 強い火の呼吸の繰り返し
  • 大きな声でマントラを唱える
  • 音楽に合わせて体を自由に動かす
  • 初めて会う人とのペアワーク
  • 講師の誘導による内観
  • 体を沈静化させるストレッチ
  • 自己と向き合う瞑想……etc

1つのクラスの中で、さまざまな体験をします。

そして、その効果には即効性があります。

  • 楽しかった! 爽快!
  • 不安やイライラが解消されました!
  • 来たとき体が怠かったけど、軽くなった!

クラス終了後、こんな感想が聞かれることも。

初めてのクンダリーニヨガ~クンダリーニヨガ体験ワークショップ~

1番届けたいのは「本来の自分がどれだけ可能性を秘めているか」ということ。

クンダリーニヨガは「気づきのヨガ」と言われます。

「クリヤ」を行うことにより、今まで閉じ込めていた、本来の自分や、自分の可能性に気付くことも、その目的。

講師のMaikoは、その気づきを「日々の豊かさ」へ繋げて欲しいという想いで、クンダリーニヨガを伝えています。

初めてのクンダリーニヨガ~クンダリーニヨガ体験ワークショップ~

誰もが体験して欲しい、「クンダリーニヨガ」で起こる気づき

本講座は、「クンダリーニヨガ」を知っているけど、体験したことが無い方、ヨガをすること自体が初めての方、もちろん、クンダリーニヨガを受けたことがある方も、どなたにでもご参加頂ける、オープンなワークショップです。

座学でその歴史、特徴、効果や目的などを学び、実践で「クンダリーニヨガ」を体験します。

学びや体験を通して、実際に「気づき」を感じて頂き、ご自身のさらなる飛躍への第一歩となればと思います。

講座概要

受講料3,000円(税込)
参加対象
  • ヨガ初心者の方
  • まだ未経験だが、興味がある、とりあえずやってみたい方
  • 過去にクンダリーニヨガを経験している方
  • 新しい事に挑戦したいけどなかなか一歩が踏み出せない方

※ヨガ未経験者~中上級者、ヨガインストラクターの方まで、どなたでも大歓迎です。

ご用意いただくもの
  • ヨガマット(なければ座るのに痛くないタオルや座布団など)
  • 動きやすい格好のお着替え
  • タオル
  • 飲み物
  • 筆記用具
Zoomでのご参加時に必要なもの
  • PC、ipad、タブレット等(スマホでも視聴可能ですが、大きい画面のほうが見やすいです)
  • Wifiなどのネット環境(モバイル通信では追加料金が発生する可能性があります)
注意事項

※現在疾患・疾病をお持ちで、通院中、服薬中の方は主治医の許可を得た上でお申し込みください。

※録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。

※妊娠中の方のご参加も可能ですが、主治医にご相談の上、ご自身の判断の下でおこなってください。

※Zoomの受付は講座開始の30分前からとなりますのでご注意ください。

講師紹介

クンダリーニヨガ、ハタヨガのMaiko Kurata 先生の笑顔

Maiko Kurata

カナダ、バンクーバーのSempaviva Yoga にて長年コアティーチャーを務める唯一の日本人講師! "クンダリーニヨガ YOGA PARTY"

開講日 / お申し込み

開催予定はございません

注意事項

  • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。

関連講座

インスタグラム

アクセス

住所

〒541-0052 大阪府大阪市中央区安土町2-2-15 ハウザー堺筋本町駅前ビル4F、6F※一階にローソンが入っているビルです

最寄駅

  • 地下鉄堺筋線「堺筋本町」下車、17番出口徒歩30秒
  • 地下鉄御堂筋線、四ツ橋線、中央線「本町」下車、3番出口徒歩8分

電話番号

06-6484-6877

説明会&資料送付のご案内

ヨガアカデミー大阪では随時、無料説明会や体験講座を実施しております。
ご興味を持たれた方は、講座スケジュールや内容がまとめられた資料をお送りさせていただきますので、資料請求フォームの入力をお願い致します。