• 中井先生プロフィール

中井まゆみ:RYT200全米ヨガアライアンス認定講座(24日間)

講師 : 中井まゆみ

受講料 396,000円(税込)

開催準備中

第4期は1年コース、第5期は半年コース。どちらも土日開催となります。
大阪・女性限定、10名限定少人数制のプログラムです。

講座の内容

【ポイント1】年齢・経験問わず全ての女性を応援!女性限定!

数々のヨガ指導者養成講座で、お問い合わせが多い内容は、こちらの5つです。
・体が硬いけど大丈夫ですか?
・ヨガを始めてまだ数ヶ月ですが、受講できますか?
・40歳を過ぎていますが、年齢制限はありますか?
・ヨガインストラクターを目指すというよりもヨガをしっかり学びたいのですが、可能ですか?
・全日程、参加できるか自信がありません。

全ての質問に対して、答えは「問題ありません!」です。

中井まゆみ先生もヨガインストラクターになる前は、パートをしながら4人のお子さんを育てる主婦でした。現在は、日本全国で声がかかる人気講師の一人です。

「私でもヨガインストラクターになれたのだから、悩んでる人の何か踏み出すきっかけになれば嬉しい」

中井先生ご自身も、30歳を過ぎてから指導を始めています。年齢・ヨガの経験は関係ありません。やりたいと思ったら、いつでもできることを多くの方に伝えていきたいという想いから、このヨガ指導者養成講座は誕生しています。

また、女性特有の悩みなど、いろんなことを話しやすいように、女性限定にこだわりました。

【ポイント2】一人ひとりに寄り添う少人数制、サポート体制が充実

年齢やヨガ歴、職業や家庭環境など、いろんな方が参加される中で、3ヶ月半でも受講を続けることができるのだろうかと、不安に思う方は多いと思います。

この講座の中では、質問・復習の時間も大切にします。中井先生は、一人ひとりがしっかり理解できるように、誰にでもわかりやすい言葉を選び、丁寧に指導をします。
アイソメトリック、PNFストレッチ、操体法の理論を融合したヨガメソッド「筋調整ヨガ」を取り入れることにより、体への効果・変化も体感できます。日々、練習を積み重ねることにより、さらに柔軟性が高まり、肩こりや腰痛なども緩和していくことも実感できます。

また、講座中に中井まゆみ先生との個人面談を行うなど、きめ細やかなサポートを実現します。

中井まゆみ先生が考案された「筋調整ヨガ」の体験クラスは、毎月開催しているため、予習・復習に役立てることができます。

【ポイント3】専門分野も充実

ヨガアカデミー大阪は、何を学ぶかと同じくらい、誰から学ぶかを重要視しています。専門分野の講義に関しても、なかなか普段、学ぶことができない素晴らしい講師の方々に担当していただいています。

  • ヨガ解剖学:MAKI
  • アーユルヴェーダ:浅貝賢司
  • マタニティ・産後ヨガ:上月晶葉
  • ヨガビジネス:酒造博明

ヨガインストラクターのみなさんから、「やっとなりたい先生像に出会えた」と声の多い中井先生。
約3ヶ月、自分の頭で考え、自分の言葉で相手に伝えることができるようになる、やりたいことを実現できる私になるトレーニングを、オンラインで学んでみませんか?

講座プログラム

ヨーガの歴史・ヨーガ哲学

・古代ヨーガから現代ヨーガまでヨガの歴史を振り返る
・ヨーガ・スートラやバガヴァッド・ギータに代表されるヨーガ哲学の考察

アーサナ

・アーサナの意味
・アーサナの効果及び禁忌
・適切なアジャスト&アシスト
・フィットネスとヨーガの違い
・怪我をしないための身体操作法

解剖学・生理学

ヨガで必要な身体のつくりやしくみを知る
・人の身体の成り立ち
・骨、関節
・筋肉
・神経系
・血流
・ケガについて…等、知識とアーサナで経験していきます。

呼吸法

・呼吸法の意味と効果
・呼吸の身体に及ぼす影響
・エネルギー循環

指導者としての心構え

・コミュニケーション
・言葉選び
・観察力
・クラス運営

アーユルヴェーダ

・アーユルヴェーダとは?
・アーユルヴェーダの目的
・アーユルヴェーダの食事理論
・アーユルヴェーダ的ライフスタイル
・ヘッドマッサージの理論と実技
・体質論
・心と健康

ヨーガの身体観

・五層の身体

ムドラー

・解説と実践

バンダ

・解説と実践

指導実習及びデモクラスの実践

・30分クラス、60分クラスの実践

講座概要

受講料396,000円(税込)
日程詳細

第4期<土日開催:1年コース>
【2020年】
■11月21日(土)、22日(日)■12月19日(土)、20日(日)
【2021年】
■1月16日(土)、17日(日)■2月6日(土)、7日(日)■3月20日(土)、21日(日)
■4月10日(土)、11日(日)■5月22日(土)、23日(日)■6月19日(土)、20日(日)
■7月17日(土)、18日(日)■8月21日(土)、22日(日)■9月18日(土)、19日(日)
■10月16日(土)、17日(日)
※合計24日(すべて土日開催)

第5期<土日開催:半年コース>
【2021年】
■4月24日(土)、25日(日)
■5月15日(土)、16日(日)、29日(土)、30日(日)
■6月12日(土)、13日(日)、26日(土)、27日(日)
■7月10日(土)、11日(日)、24日(土)、25日(日)
■8月14日(土)、15日(日)、28日(土)、29日(日)
■9月11日(土)、12日(日)、25日(土)、26日(日)
■10月9日(土)、10日(日)
※合計24日(すべて土日開催)

参加対象
  • 全てのヨガ練習者・指導者
  • ヨガ初心者の方、体が硬い方
  • ヨガをゆっくりしっかり学びたい方
  • 女性限定、少人数制の講座を探していた方
  • ヨガで体質改善、肩こりや腰痛を緩和したい方
持ち物
  • ヨガウェア
  • ヨガマット(レンタルご希望の方は1日300円※要予約)
  • 汗ふきタオル
  • 筆記用具
  • 飲み物など
講座で使用する文献

【解剖学の時間に2冊必要となります。】


ぜんぶわかる人体解剖図―系統別・部位別にわかりやすくビジュアル解説
著者:坂井 建雄 , 橋本 尚詞
2,090円(税込)


プロが教える 筋肉のしくみ・はたらきパーフェクト事典(amazon)
著者:荒川 裕志 ,監修:石井 直方
1,650円(税込)

※開講前までにご自身でご用意下さい。

分割のお支払いに関して

分割も個別で対応しております。(※開講の一週間前までに全額お支払い頂くのが条件となります。)

全米ヨガアライアンスの登録に関して

全米ヨガアライアンスへの登録は別途、登録料と登録作業が必要になります。

講師紹介

中井先生プロフィール

中井まゆみ

口コミで生徒さんがどんどん増えていく「筋調整ヨガ」の発案者!

開講日 / お申し込み

開催予定はございません

注意事項

  • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
  • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
  • 多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。
  • 会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。
  • 録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。
  • 妊娠中の方のご参加も可能ですが、主治医にご相談の上、ご自身の判断の下でおこなってください。

関連講座

アクセス

住所

〒541-0052 大阪府大阪市中央区安土町2-2-15 ハウザー堺筋本町駅前ビル6F※一階にローソンが入っているビルです

最寄駅

  • 地下鉄堺筋線「堺筋本町」下車、17番出口徒歩30秒
  • 地下鉄御堂筋線、四ツ橋線、中央線「本町」下車、3番出口徒歩8分

電話番号

06-6484-6877

説明会&資料送付のご案内

ヨガアカデミー大阪では随時、無料説明会や体験講座を実施しております。
ご興味を持たれた方は、講座スケジュールや内容がまとめられた資料をお送りさせていただきますので、資料請求フォームの入力をお願い致します。