みなさん、こんにちは。
毎日、オンライン講座の受付で、みなさんが入ってくる前に、自分のお顔チェックしているヨガアカデミー大阪の片山です。オンライン講座に参加した方ならわかるかと思いますが、「顔色、悪っ！」とか「瞼、重っ！」「顎のライン、うっそ～ん」などなど、驚愕の事実を目の当たりにしていませんか？（笑）
コロナ太りよりも今気にするべきは、「コロナ老化！」です。
マスクで老化は急スピードで加速中！
昨年までは、風邪じゃなくても、ノーメイクの顔やちょっとした肌荒れを隠すのにも好都合だったマスク。こんなに毎日、一日中することになるなんて思わなかったですよね！でも、急スピードで老化が進んでいるって知っていましたか？
・無表情が続く
・人と会わない、話さない
今までより表情筋を使っていない時間が圧倒的に長くなっているのです！ということは、垂れていき、ツヤやハリがなくなり、シワも増えていくのです。そして、表情筋トレーニングは脳の活性化になることも医学的に立証されているので、集中力の低下にもつながっています。もう8月です。表情筋を鍛えるならまさに今でしょ！！！ということです。
8月は結果がバッチリでる特別3回コースが2回開催されます。この機会にぜひ、ご参加ください♪一度正しいポーズを学ぶと、マスクの下で案外できるのもあるんですよ。小顔・若顔になって、お仕事のパフォーマンスもアップしましょ～☆彡
【オンライン】顔ヨガ特別3回コース
8月9日（日）、16日（日）、23日（日） 10:00～11:30 講師：延村八重
8月26日（水）、9月2日（水）、9日（水） 13:00～14:30 講師：石川ななこ
詳細はコチラ⇒https://www.yoga-academy.jp/program/10874/
動画でポーズも配信中⇒https://www.youtube.com/playlist?list=PLHv1fL8pNbhMUVFkEvVvnE5cqhJiQd4De
使わないと脚も急スピードで老化加速中！
コロナに1つ感謝したいことは、「片岡まり子先生の動画配信ができたこと」！です（笑）。
みなさん、ヨガジェネレーションの動画、見ていただけてますか？キッズヨガ動画はもちろん、「美しくなるヨガコント」シリーズ、めちゃめちゃおもしろいの知ってましたか？
顔と同じように、出かけることが少なくなったので、脚も老化していっています。浮腫み！？それとも太った！？ほっておくと脚はどんどんどんどんお肉がついてきます。お家で簡単にできる「マインドフルネス足パタパタ」がオススメ！動画ではとってもおもしろくしていますが、これ、本当に効くって評判なんですよ♪動画をチェックしてみてくださいね！
美しくなるヨガコント !?美脚編⇒https://www.youtube.com/watch?v=Kc7j32byDq0&t=13s
そして、8月はちょうどテーマが美脚編です！これも参加するしかないですね～♪
【オンライン】軸トレ ヴィンヤサヨガ
8月16日（日） 14:30～16:00
詳細はコチラ⇒https://www.yoga-academy.jp/program/10957/
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人は己を美しくして初めて美に近づく権利が生まれる。
by 岡倉天心
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私たちにはヨガがある！それって最強！楽しんで自分のなりたい「美」を追求しましょう☆