マック久美子によるマントラワークショップ

マントラを仲間と一緒に詠唱をし、意識を本来の自分に戻す体験しませんか? 2回セットでお申込み頂くと1クラスあたり4,950円→4,400円となります。

受講料 4,950円(税込)

直近の開講日 開催時間

講座の内容

新登場!イシュタヨガ日本の第一人者マック久美子によるマントラ ワークショップ

イシュタヨガ日本の第一人者マック久美子から学べるマントラワークショップを開催。仲間と一緒にマントラを108回唱え、マントラの振動をたっぷりと経験することにより、以後自分1人で瞑想をするときに戸惑わずにマントラを使えるようになり、効果が感じやすくなります。

2回セットでお申込み頂くと1クラスあたり4,950円→4,400円となります。

マントラのテーマ

マントラのテーマは代表的な2種類!マハムリットユンジャヤマントラとガーヤトリーマントラ

マントラとは心を解放してくれる音です。何千年も前にマントラが使われていた頃は、神様を讃美し祈るための物として使われていました。それから色々な宗教に取り入れられ、ヨガにも取り入れられます。古典ヨガの後のタントラの時代になると、マントラの意味よりもその音のバイブレーションが重視されるようになります。

師匠から与えられたマントラを唱えることにより、滞っていた内側のエネルギーの流れが浄化されスムーズになっていきます。好きな音楽を聴くと心がほぐれます。言葉がなくても元気な音楽を聴くと躍動感を感じます。逆に静かな音楽を聴くと平穏さが取り戻されます。マントラにもそのような効果があります。

流派で伝えられているマントラを学ぶことにより、そこから自分の調整がしやすくなっていきます。

今回はマントラの中でも代表的な2つをご紹介し、唱えていきます。

9月21日(土)オンライン開催:マハムリットユンジャヤマントラガーヤトリーマントラ 

9月28日(土)東京・スタジオ開催:ガーヤトリーマントラ

マントラのテーマは代表的な2種類!マハムリットユンジャヤマントラとガーヤトリーマントラ

マハムリットユンジャヤマントラ
3つ目の神、トラヤムバカム、に不死を願うマントラです。ヴェーダの時期から詠唱されています。タントラの時代になると、身体面、感情面、精神面の健康を願って唱えられるようになります。自分が病んでいる時だけではなく、病んでいる人の治癒を願いながら唱えることもできます。災害に苦しんでいる人々、世界中で苦しんでいる人すべてのために唱えることができる、癒しのエネルギーに満ちたマントラです。

ガーヤトリーマントラ
最古のマントラとも言われるほど、古くから詠唱されています。自分を地上から高貴な天まで導くことをサヴィトリ(太陽の神)に願うマントラの意味も二転三転します。ヨガでも取り入れられ、タントラの時代になると、音の振動がチャクラ1つ1つを整え、意識を真我(通常の生活では見つけずらい内側のいつも静かな部分の自分)まで広げていくという理解に変わっていきます。サマディ(三昧)の体験に導いてくれるマントラです

マントラ講座写真

マントラを仲間と一緒に詠唱をし、意識を本来の自分に戻す体験をする

初めにマントラについて解説をします。その後、コールアンドリスポンス(リーダーの唱えるマントラを繰り返していく)で108回マントラを唱えます。最終的には声を出さずに唱えるサイレントマントラが一番効果が高いとイシュタヨガでは考えます。声を出すと自分の内側に向けていた意識が外に戻りやすくなります。

このワークショップではあえて声を出して、108回唱えます。マントラの振動をたっぷりと経験することにより、以後自分1人で瞑想をするときに戸惑わずにマントラを使えるようになり、効果が感じやすくなります。

そして定期的なサットサング(グループでヨガのプラクティスを一緒にすること)は、毎日の一人のプラクティスと同様に大切です。マントラを仲間と一緒に詠唱をして一緒に意識を高揚させていく(意識を本来の自分に戻す)体験は1人だけでのプラクティスだけでは体験できないものです。そのパワーに包まれるとどんな辛いことがあっても跳ね返すことができるような気持ちが湧きます。定期的にサットサングでマントラを唱えることにより、毎回経験が深まる体験をするのはなんとも言えない満足感を味合わせてくれます。

講座プログラム

プログラム

9月21日(土)オンライン開催:マハムリットユンジャヤマントラ

9月28日(土)東京・スタジオ:ガーヤトリーマントラ

講座概要

受講料4,950円(税込)
参加対象

どなたでもご参加可能
マントラを学びたい方
ヨガ指導者

持ち物

ヨガマット(レンタル:300円)
筆記用具
動きやすい格好

講師紹介

講師

マック久美子

<個>に合わせたヨガを伝える<イシュタヨガ>第一人者。 ヨガ本来の目的を実践方法を学ぶならこの先生。

開講日 / お申し込み

オンライン
ZOOM
定員 24名

関東
東京
定員 20名

注意事項

  • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
  • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
  • 会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。

関連講座

アクセス

住所

〒541-0052 大阪府大阪市中央区安土町2-2-15 ハウザー堺筋本町駅前ビル6F※一階にローソンが入っているビルです

最寄駅

  • 地下鉄堺筋線「堺筋本町」下車、17番出口徒歩30秒
  • 地下鉄御堂筋線、四ツ橋線、中央線「本町」下車、3番出口徒歩8分

電話番号

06-6484-6877

説明会&資料送付のご案内

ヨガアカデミー大阪では随時、無料説明会や体験講座を実施しております。
ご興味を持たれた方は、講座スケジュールや内容がまとめられた資料をお送りさせていただきますので、資料請求フォームの入力をお願い致します。